血壓低吃什么好
低血壓患者往往會(huì)出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀,低血壓長(zhǎng)期得不到有效的治療就可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,那么低血壓吃哪些食物好?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了調(diào)節(jié)低血壓的食物,一起來(lái)了解吧。
低血壓飲食調(diào)整
1.每餐不要吃得太飽,因?yàn)槌缘奶柕脑挄?huì)導(dǎo)致回心血量減少使得血壓更加的降低。
2.對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)可以每天早晨起床后喝一些淡鹽水,也是可以吃一些比較咸的食物,增加飲水量,水分的增加有利于使得血容量出現(xiàn)增加,從而可以提高患者的血壓,改善低血壓的狀況。
3.可以適量的飲茶,茶水中的咖啡因能夠興奮呼吸中樞以及心血管系統(tǒng),使得血管出現(xiàn)收縮,從而使得血壓提高。
4.可以適量的飲酒,最好是葡萄酒或者是啤酒,不要飲用烈性的白酒,酒精能夠刺激交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮,加快血流,促進(jìn)心臟的功能,降低血液的粘稠度,從而可以有效的提高血壓。
低血壓進(jìn)行食療
1.北芪羊肉煲:羊肉300克,北芪5克,可以用文火燉爛,然后喝湯吃肉,可以不定期的食用,特別是秋冬季節(jié)食用效果會(huì)更加的好。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn),北芪對(duì)于血壓具有雙向調(diào)節(jié)的效果,量小(15克以下)的時(shí)候可以升血壓,量大(60克以上)的時(shí)候可以降血壓
2.蟲(chóng)草老鴨煲:老鴨一只,最好是老的雄性鴨子,冬蟲(chóng)夏草6枚,將老鴨清洗干凈,然后切成小塊,與蟲(chóng)草一起放在砂鍋內(nèi),加入適量的水,文火熬湯,等湯熬好之后加入調(diào)味品,就可以了,吃肉喝湯,對(duì)于低血壓具有不錯(cuò)的滋補(bǔ)療效。
3.紅棗烏雞煲:板栗200克,當(dāng)歸5克,紅棗10枚,杞子5克,龍眼肉10克,竹絲雞(烏雞)一只清洗干凈,然后切成小塊,將所有的食材一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加入適量的水,加入調(diào)味品,然后用文火慢燉就可以了,等到燉好后可以吃肉喝湯,對(duì)于提高血壓具有非常好的效果。
4.鯽魚糯米粥:新鮮鯽魚一條,最好是200克左右的,殺好,切成塊,加入糯米100克,大蔥、姜適量,適量的水,采用文火進(jìn)行熬粥,粥熬好后,吃魚吃粥就可以了。對(duì)于提高血壓具有不錯(cuò)的效果。
治療低血壓的小偏方
1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。
2、蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。
3、陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。
4、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。
5、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。
6、人參6克、麥冬15克、五味子9克,水煎后頻服,每日1劑,連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳,也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者,則可用西洋參代之。
7、肉桂、桂枝、甘草各10克,開(kāi)水浸泡作茶飲,頻服,連服10—20天。
血壓低不能吃什么?
1、蜂王漿
血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補(bǔ)作用較好,但有降低血壓的作用,故血壓低患者不宜食用。
2、山楂
血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用,高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食,必加重病情。
3、荸薺
血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用,高血壓患者屬中醫(yī)肝陽(yáng)上亢或炎熱所致者適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。
4、番茄
血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用,可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。
5、胡蘿卜
血壓低患者不宜食用胡蘿卜,胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分,可以使血壓降低,尿中排鉀增多,血壓低者食用有病情加重之慮。
6、蓮子
血壓過(guò)低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用,低血壓的人食用則會(huì)加重病情。
7、生冷及寒涼、破氣食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。
血壓低相關(guān)文章: