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拉肚子吃什么好

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拉肚子吃什么好

  拉肚子即腹瀉,嚴(yán)重的可引起脫水和身體電解質(zhì)紊亂,危及生命也絕不是危言聳聽,尤其是老人和兒童。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了拉肚子宜吃的食物,一起來了解吧。

  拉肚子宜吃的食物盤點

  1、 常見的有谷類:粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等; 蛋類:除煎蛋外,其他做法均可;

  2、 肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;;

  3、 豆類:豆?jié){、豆腐;

  4、 蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃;;

  5、 甜點心:餅干、藕粉、蛋糕等。

  拉肚子不能吃什么

  1、寒性果蔬

  拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

  2、纖維果蔬

  不少人有這種觀點,就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜。事實上這種觀點是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜,吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃,反而會加重病情。另外,蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

  另外,在拉肚子的時候最好也不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加是無殘渣,讓病情加重。

  3、難消化食物

  拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

  同時,拉肚子時最好別吃油炸食品,在烹調(diào)上,應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

  4、利氣消食食物

  拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物,這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,不利于病情好轉(zhuǎn)。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

  治拉肚子的最快方法

  有個最簡單的方法可以試下的:每天早,晚飯后半小時到一小時,各喝一帶酸牛奶,堅持一段時間,會有效果的,因為酸奶里的乳酸菌能調(diào)整腸道里的菌群失調(diào).酸奶最好是買含有益生菌群的~ 還有不宜在腹瀉期間吃的食物哦!各種粗糧,老玉米,堅果;生的蔬菜水果.有人認(rèn)為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,筍類等,吃了反而會加重病情.蔥頭,生蘿卜等容易脹氣,也要少吃.水果中則不要吃菠蘿,草莓.

  首先需要注意飲食的調(diào)理,忌辛辣刺激生冷的食物,清淡容易消化的食物,口服參苓白術(shù)散補脾益腸丸水蜜丸乳酸菌素片之類的調(diào)理祝你健康。

  可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

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