人們?cè)谏钪锌倳?huì)遇到這樣那樣的問題，比如碰到打嗝時(shí)該怎么辦。

為什么會(huì)經(jīng)常打嗝呢?

　　1.首先最普遍的原因就是吃的有點(diǎn)太多，這樣會(huì)造成肚子難受，而且吃的太快的話也會(huì)引起打嗝的現(xiàn)象的。

　　2.飲食不規(guī)律，飯后感受風(fēng)寒也是引起打嗝的原因之一，這是由于膈肌和胃部的疾患及胃神經(jīng)官能癥等引起。

　　3.還有我們本身并沒有多大的問題，我們也會(huì)經(jīng)常碰到那就是自己吃飯吃的太急，也可能一下吃了些有刺激性的食物導(dǎo)致，還有可能是吃多西吞進(jìn)去了太多的氣體造成的。

　　4.處理打嗝的方法還是有很多的，也很簡(jiǎn)單實(shí)用

　　首先是喝水將水含在嘴里，等到打嗝時(shí)可以吞下

　　或者是憋氣吸一口氣憋住，然后反復(fù)幾次就好了

　　5.當(dāng)然如果經(jīng)常性的打嗝的話，還是應(yīng)該多注意自己的飲食規(guī)律。少吃一些甜食，發(fā)酵的食物對(duì)于那些有刺激性的食物也盡量少吃，多吃些清淡些的食物，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。實(shí)在不行的話就要咨詢一下醫(yī)生了。

　　打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種,包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì),生化、物理刺激引起。比如:進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出,精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過急)、吞咽動(dòng)作過多(如口涎過多或過少時(shí))等。

　　1.慢性疾病暗藏 慢性胃炎,反流性食道炎等病癥會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少,導(dǎo)致食物殘留過多,會(huì)引起打嗝。

　　2.腫瘤病 變先兆 經(jīng)常打嗝同時(shí)又伴有其他癥狀,則需要小心。經(jīng)常打嗝,并伴有周期性的饑餓痛,夜間痛,則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退,消瘦,貧血等癥狀,且超過45天,切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。

　　如何快速止嗝?

　　止嗝的一些小偏方：

　　(1)用紙袋套住嘴呼吸。用一個(gè)紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，有助于緩解打嗝。

　　(2)嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜，從而放松膈肌，喝點(diǎn)醋也同樣奏效。

　　(3)膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動(dòng);同時(shí)，身體向前傾斜，以擠壓胸部，這個(gè)動(dòng)作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的周期，停止打嗝。

　　(4)喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會(huì)讓胃部稍微收縮一點(diǎn)，推出多余的空氣，從而停止打嗝。

　　(5)屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長(zhǎng)，對(duì)膈肌進(jìn)行拉伸，有助于它放松，從而止住痙攣。