經(jīng)常胃痛是怎么回事

　　大多數(shù)人胃痛都是因?yàn)橼s著上班，經(jīng)常不吃早飯，或者有時(shí)暴飲暴食，有時(shí)饑腸轆轆，這樣飲食不規(guī)律就容易引起胃病。老是胃疼怎么辦?如何科學(xué)養(yǎng)胃呢?我們一起來(lái)看看吧!

　　胃痛的癥狀：

1. 如果胃疼伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;
2. 假如胃疼伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，
3. 但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀，與胃可能無(wú)關(guān)，或是膽囊的問(wèn)題。
4. 突然胃疼，受寒后疼痛加重，遇暖則痛緩，惡寒，口不渴，舌苔薄白，可能是邪寒入侵傷胃。
5. 胃脘脹悶，攻撐作痛，痛連兩脅、噯氣頻繁，大便不暢，每因精神情志因素而發(fā)作，苔多薄白，可能是動(dòng)肝氣引發(fā)的胃疼。

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　　胃疼的癥類(lèi)有很多，如果自己不能判斷，最好是找醫(yī)生對(duì)癥下藥，切勿“一藥對(duì)百癥”。

　　胃痛的危害：

1. 胃潰瘍癌變。因?yàn)槲笣兊闹饕∫蛑?，就是感染了幽門(mén)螺桿菌，這個(gè)細(xì)菌是典型的一級(jí)致癌菌!在幽門(mén)螺桿菌的致癌物刺激下、加上長(zhǎng)期炎癥的不斷侵襲，最終導(dǎo)致癌癥的發(fā)生發(fā)展。
2. 胃穿孔。隨著潰瘍不斷的深入發(fā)展，患者錯(cuò)失治療，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候：隨著意外暴力襲擊、腹腔壓力加大，可會(huì)導(dǎo)致胃穿孔的發(fā)生。
3. 胃出血。這是消化內(nèi)科常見(jiàn)的急救指征，每年因?yàn)槲赋鲅獑适娜藬?shù)，正在逐年升高!據(jù)統(tǒng)計(jì)：我國(guó)120急救中心73.67%呼救電話(huà)，都是消化道出血患者撥打的!這些都是敲響了胃潰瘍及早治療警鐘的最大疾病危害。

　　緩解胃痛的方法：

1. 胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。
2. 蹲下來(lái)，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會(huì)改善胃疼的尖銳感。
3. 可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會(huì)起到緩解的作用。
4. 有時(shí)候胃疼是因餓的，這個(gè)時(shí)候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當(dāng)你有饑餓感的時(shí)候，就吃點(diǎn)，也能減少你的胃疼的毛病的。

　　最佳日常養(yǎng)胃法：

　　保持精神愉快和情緒穩(wěn)定：胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。

　　避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。人們生氣會(huì)說(shuō)心疼，很多時(shí)候是胃難受。

　　飲食清淡為主：胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。

　　飲食規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡：平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

　　長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　　忌嘴：少吃肥、甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛、過(guò)辣，不可使五味有所偏嗜。

　　有吸煙嗜好還愛(ài)胃疼的，是時(shí)候戒煙了。

　　保暖：患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥。

　　運(yùn)動(dòng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。