覺得自己整天都四肢無(wú)力、渾身沒勁，做什么是都沒興趣，還容易煩躁、心慌、失眠，這是怎么回事呢?下面小編將為你解答，僅供參考!

　　四肢無(wú)力是指在正常生理清醒情況下，出現(xiàn)的四肢發(fā)軟， 無(wú)力 。常與 嗜睡 ， 頭暈 等癥狀一起出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為是陽(yáng)氣虛衰，不能營(yíng)養(yǎng)振奮神志精神所致。排除病理性疾病后，多屬亞健康狀態(tài)。引起全身乏力的原因有很多，如某些疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等)、心理問題(如抑郁癥)或生活問題(如睡眠不足)等等。

四肢無(wú)力的原因

　　1、糖尿病是最常導(dǎo)致四肢乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無(wú)力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

　　2、貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有四肢乏力的現(xiàn)象。

　　3、慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他們需長(zhǎng)期吃低鹽或無(wú)鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。

　　4、很多內(nèi)分泌疾病都有四肢乏力的表現(xiàn)。四肢乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。

　　5、最明顯的疲乏無(wú)力見于重癥肌無(wú)力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動(dòng)，即迅速呈現(xiàn)無(wú)力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動(dòng)作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補(bǔ)充氯化鉀后四肢乏力可減輕。

　　6、白血病病人因同時(shí)存在貧血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為四肢乏力癥狀，但同時(shí)伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。

四肢無(wú)力的檢查

　　如果自己感覺經(jīng)常毫無(wú)原因(如過勞、睡眠不足、天氣悶熱、饑餓等)的軟弱無(wú)力時(shí)，一方面要及時(shí)就診，把乏力的感覺及其它不適無(wú)遺漏地告訴醫(yī)生。另一方面不要過于緊張，因?yàn)椴B(tài)的乏力，必然伴有其它的不適。重要的是需與醫(yī)生很好地合作，做各種必要的血液化驗(yàn)及其它檢查，以及早查明病情，及時(shí)治療。

四肢無(wú)力的鑒別診斷

　　臨床常與嗜睡鑒別診斷：

　　嗜睡是一種病理性的倦睡，可被喚醒，但一旦刺激移去后又迅速入睡。嗜睡是意識(shí)障礙的早期表現(xiàn)，應(yīng)引起重視。發(fā)作性睡病很難確診，它的最初癥狀通常是白天時(shí)感到很嚴(yán)重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。

四肢無(wú)力的預(yù)防

　　1、消除及避免引起虛勞的原因。

　　2、避風(fēng)寒，適寒溫。

　　3、調(diào)飲食，戒煙酒。一般以富于營(yíng)養(yǎng)，易于消化，不傷脾胃為原則。

　　4、慎起居，適勞逸，適當(dāng)節(jié)制房事。

　　5、舒情志，少煩憂。

　　6、日常注意檢查血糖，血壓，血常規(guī)。

四肢無(wú)力的食療

　　1、宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物;

2、宜吃膳食纖維食物;

3、宜吃富含維生素的食物。

　　例如：檸檬、牛奶、小米、扁豆、菠菜、冬瓜等