晚上睡覺手發(fā)麻是怎么回事?平時遇到手腳麻木的情況，我們會不太在意，以為是受到擠壓造成的。據(jù)專家講，引起手腳麻木的原因很多，有時可能預示著疾病，所以，當出現(xiàn)手腳麻木情況時，我們應認真對待。為了讓您得到更放心的答案，接下來，讓我們一起來來看看深圳五洲中西醫(yī)結合醫(yī)院針灸推拿科專家為我們做出的相關解答。

　　晚上睡覺手腳發(fā)麻怎么回事?

　　1受到壓迫導致手腳麻木

　　如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。

　　2糖尿病引起手腳麻木

　　如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。

　　3藥物引起手腳麻木

　　有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳麻木，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會出現(xiàn)手腳麻木的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆的過久的話，也會導致手腳麻木。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近游玩、散步。

　　4神經炎引起手腳麻木

　　神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導致手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力等癥狀。

　　5神經受到刺激引起手腳麻木

　　神經受到刺激后一般都是出現(xiàn)局部的麻木，不是手腳同時麻木，比如頸椎病導致手臂麻木、腰椎肩神經刺激導致腿部麻木等等，都是由局部的刺激導致特定部位的麻木。

　　手臂發(fā)麻、疼痛是怎么回事?引起這種癥狀的原因又是什么?在不去醫(yī)院、不吃藥的情況下，該怎么辦才能緩解或去除?下面，結合自己的經歷，和大家談談解決方法——我的頸椎運動康復法。

　　近半個月來，我的右手臂，尤其是大臂和肩部經常會出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，有時還伴有強烈的酸脹、疼痛感。起初，憑著自己多年的生活經驗，懷疑有四種可能：一是運動時肌肉拉傷;二是血稠導致的機體供血不足;三是心腦血管疾病，還可能是半身不遂的前兆;四是頸椎病導致的。最后，結合自己的感受，也運用了排除法，我認為上述癥狀是由頸椎增生壓迫神經而引起的。

　　那么，為什么頸椎會出現(xiàn)不適癥狀呢?歸納起來主要有三種人：一種是長時間低頭看手機，長時間看電腦或電視，又不喜歡活動頸部的人;第二種人是睡眠時枕頭高矮、軟硬不合適而導致的“落枕”;第三種是頸椎患上了疾病，如頸椎變形或增生，更嚴重的是出現(xiàn)了骨刺。

　　就以我自己為例，近段時間自己喜歡上了攝影，不僅購置了單反相機，還配上了長槍短炮各類鏡頭，拍風景、攝花卉、追動物，忙得我不亦樂乎，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，確實感覺挺好的。人就是這樣，玩著玩著就“起了高調兒”，看到別人玩后期制作，自己也學了起來。其實，照片后期既需要技術，更需要付出時間和精力，廢寢忘食的在電腦前一坐就是幾個小時，手不停地用鼠標調試著曝光、顏色、銳度等，而且眼睛時刻盯在電腦屏幕上一刻也不肯離開。沒過多長時間，自己就感覺頸椎一轉吱吱作響，而且非常不舒服。開始時我并沒有太在意，還以為是睡覺睡落枕了呢?？珊髞砺闊┐罅?，右手臂、特別是大臂和肩部不僅有發(fā)麻感，而且還出現(xiàn)了酸脹、疼痛感。到后來，病情發(fā)展的更嚴重了，右手拿東西都有些吃力了。

　　作為健康生活號的一位老編輯，我既沒有去醫(yī)院求醫(yī)，也沒有吃藥，而是采取了一套頸椎運動康復法。20多天過去了，頸椎不適的癥狀緩解了，手臂發(fā)麻、酸痛的問題也解決掉了。

　　經?？吹接腥嗽诰W上問：頸椎吱吱作響、疼痛怎么辦?手臂發(fā)麻、酸脹、疼痛怎么辦?我說，就用我的頸椎運動康復法。

　　具體方法是：站姿或坐姿都可以，目光平視，向左后方向緩慢、平行、旋轉頸部36次，休息片刻，再向右后方向緩慢平行旋轉頸部36次，這是第一組動作。第二組動作是：先將頭部向前下壓36次，休息片刻后，再向后仰36次。這兩組動作，每天早午晚各做一次。

　　注意事項：

　　1、千萬不要360度轉動脖子，這是個對頸椎健康不利的方法。

　　2、即使頸椎病好了，也不要立即放棄運動，每天運動一下頸椎也沒有壞處。

　　3、如果有條件的話，可以配合頸椎人工或器械按摩，效果會更好。

　　4、初期如果疼痛嚴重，特別是影響睡眠的情況下，可以服用布絡芬緩釋膠囊。

　　5、以上僅是我的個人經驗和體會，并不一定適合大家。如果做一段時間效果不好，或者是頸椎病比較嚴重的話，就不要耽擱了，應該馬上去醫(yī)院就醫(yī)。