頸椎病究竟是怎么形成的
頸椎病究竟是怎么形成的
頸椎病患者需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合，為什么會(huì)形成頸椎病，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
頸椎病的形成
1)長(zhǎng)期枕高枕睡覺(jué);
2)從小就坐不直、站不直、臥不直，總是埋頭看書(shū)、寫字;
3)超過(guò)頸部耐量的運(yùn)動(dòng);
4)糖尿病、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也可促使頸椎發(fā)生退行性變化;
5)頸部外傷、扭傷、牽拉傷、交通事故等;
6)強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松家族;
7)因挑食影響骨骼發(fā)育;
8)不適當(dāng)使用電腦、久坐、不活動(dòng)，有些少年兒童玩電腦游戲沒(méi)有節(jié)制，所以頸椎病的發(fā)病年齡越來(lái)越小。
頸椎病的十種危險(xiǎn)信號(hào)
1、久治不愈的頭暈、頭痛或偏頭痛
2、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽(tīng)力下降
3、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀
4、久治不愈的低血壓或“莫名其妙”的高血壓
5、久治不愈又“找不到原因”的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂，如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂等
6、不明原因的失眠多夢(mèng)，記憶力下降
7、總是將頭歪向一側(cè)或反復(fù)“落枕”
8、反復(fù)發(fā)作的頸腰背痛
9、長(zhǎng)期打呼嚕
10、頭重發(fā)麻，手指發(fā)麻，上肢無(wú)力等
按摩治療頸椎
1、揉捏風(fēng)池穴
取穴定位
位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
按摩方法
被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前額,另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處,揉捏半分鐘左右,以局部有酸脹感為佳。
功效主治
此穴具有平肝息風(fēng),祛風(fēng)解毒,通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
2、按揉秉風(fēng)穴
取穴定位
在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。
按摩方法
取坐位,用對(duì)側(cè)食、中、無(wú)名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無(wú)力為度。
功效主治
此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用,多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、按揉天牖(yǒu)穴
取穴定位
在乳突后下方,胸鎖乳突肌后緣,約平下頜角處。
按摩方法
取坐位,用拇指螺紋面按揉3分鐘,可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行,手法用力適中,以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。
功效主治
此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。
4、按揉肩井穴
取穴定位
在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處。
按摩方法
被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘,然后按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。
功效主治
此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限、頸項(xiàng)肌痙攣,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
5、按揉曲池穴
取穴定位
位于屈曲肘關(guān)節(jié),肘橫紋的外側(cè)頭。
按摩方法
按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嗲匮?分鐘,然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘,左右手交替,以局部感到酸脹為佳。
功效主治
此穴具有清熱和營(yíng)、降逆活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,及頸椎疼痛、上肢過(guò)電樣疼痛、手臂麻木等。
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