孕婦血糖偏高的原因是什么

　　許多人可能會有些疑問，為什么懷孕的時候會血糖偏高，針對這個孕婦血糖偏高的問題。學習啦小編做了資料的孕婦血糖偏高的原因整理，希望對你們有用。

　　孕婦血糖偏高的原因

　　激素阻礙分泌：孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理：病從口入，不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。

　　體重超標：體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖準媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。

　　家族遺傳史：有糖尿病家族遺傳史的準媽媽，就更應該注意了。有家族遺傳史的準媽媽可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因，這樣準媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣，稍不注意，潛藏的基因就會激發(fā)準媽媽孕期血糖偏高，并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。

　　孕齡大：如果準媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會有所下降，這樣造成的結(jié)果就是準媽媽遇到突發(fā)疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，準媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。

　　孕婦血糖高的飲食

　　1、山藥。孕婦吃山藥可以降血糖,有效控制血糖含量。

　　2、洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

　　3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用,空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

　　4、胡蘿卜。胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。

　　5、黑木耳。黑木耳含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。

　　6、苦瓜?？喙嫌忻黠@的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用作做涼菜或者煎湯,也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦不要多吃。

　　孕婦血糖高的控制方法

　　1、控制飲食

　　第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多孕媽到后期體重增長過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復查，一直到指標下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

　　2、控制孕婦血糖升高

　　保證胎兒的正常發(fā)育膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　3、采取少食多餐的原則

　　讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

　　4、限制甜食

　　除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕媽們非常喜歡的，而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

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