為什么坐車頭暈

　　很多朋友容易出現(xiàn)坐車頭暈的情況，暈車雖然不會對我們的身體健康造成很嚴(yán)重的影響，但是暈車的出現(xiàn)還是會帶給我們身體非常的不舒服，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于坐車頭暈的原因，一起來看看吧!

　　坐車頭暈的原因

　　運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產(chǎn)生過量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。

　　內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規(guī)管和前庭的橢園囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴，橢園囊球囊內(nèi)有耳石器(又稱囊斑)，它們都是前庭末稍感受器，可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。半規(guī)管感受角加(減)速度運動刺激，而橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加(減)速度的變化。

　　坐車頭暈的預(yù)防方法

　　1暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

　　2上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

　　3口含姜片。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

　　4不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

　　5旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

　　6乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

　　7盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

　　暈車以后出現(xiàn)頭暈怎么辦

　　一，喝一些果汁，大多數(shù)果汁都含有大量的維生素和糖分以及水分，能夠有效地補充身體所需要的營養(yǎng)，為身體提供大量的能量，同時也能夠很好的緩解暈車頭暈的現(xiàn)象。

　　二，給腦部進(jìn)行按摩，可以找別人幫助對大腦進(jìn)行按摩，能夠有效的舒緩腦部神經(jīng)的壓力，從來達(dá)到緩解頭暈惡心等暈車不良反應(yīng)。