女人每月都會(huì)排幾次卵
很多女性在備孕時(shí)都會(huì)想知道排卵期的知識(shí)，那么女人每月排幾次卵呢?下面是小編為您分享了女人每月排幾次卵，一起來(lái)看看吧!
女人每月排幾次卵
一般來(lái)說(shuō)，女人一個(gè)月只會(huì)排卵一次。進(jìn)入青春期后，由于垂體分泌促性腺激素，卵巢內(nèi)的原始卵泡開(kāi)始發(fā)育，合成雌激素，卵細(xì)胞周?chē)目臻g充滿液體，內(nèi)含大量雌激素。增長(zhǎng)的卵泡逐漸向卵巢表面移動(dòng)，卵泡壁愈變愈薄，最后破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過(guò)程稱(chēng)為排卵。
女性每月一般只排一個(gè)卵子，可由左右兩側(cè)卵巢輪流排出，或由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。排卵與環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關(guān)，有時(shí)可提前排卵或一次排兩個(gè)卵，有時(shí)可推遲排卵或暫時(shí)不排卵。
女人排卵的癥狀
1、陰道分泌物增多
女性在排卵期，陰道分泌物會(huì)明顯增多，呈稀薄乳白色，私處會(huì)變得潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r還有雞蛋清樣的條狀黏液。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2~3天，此時(shí)是女性最易受孕的時(shí)間。
2、嫉妒心更強(qiáng)，女性在生理期12~21天內(nèi)(排卵期)，對(duì)于其他女性的認(rèn)可及接受程度會(huì)更加低，當(dāng)然，隨著排卵期的結(jié)束這種挑剔心里會(huì)漸漸退去，之后對(duì)其他女性的評(píng)價(jià)也會(huì)轉(zhuǎn)為正面、客觀。
3、大腦更有創(chuàng)造性
女性在排卵期的幾天里，大腦是最活躍的。這是因?yàn)殡S著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。職場(chǎng)女性還可以把重要的會(huì)議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時(shí)更快，工作效率更高。
4、肛門(mén)墜脹或一側(cè)下腹痛
有些女性較為敏感，在經(jīng)期12天左右會(huì)感到肛門(mén)有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。這是因?yàn)槌墒斓穆炎訌穆殉脖砻媾懦鲆獩_破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的最低部位而造成的。
5、聲調(diào)更高
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，每個(gè)月總有那么幾天，自己的聲音會(huì)變得更加尖銳呢?這其實(shí)是跟排卵期有關(guān)。實(shí)驗(yàn)表明，女性接近排卵期，聲音會(huì)變尖。在排卵前和排卵期間，女性音調(diào)慢慢達(dá)到最高。目前，造成這種現(xiàn)象的原因還有待考究。
女性吃什么促進(jìn)排卵
1、谷類(lèi)食物
在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類(lèi)食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。
2、富含植物雌激素食物
多吃些谷類(lèi)、豆類(lèi)、茴香、葵花籽、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素，能夠幫助促進(jìn)卵泡發(fā)育，幫助排卵、受孕。
3、葡萄酒
葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素。
3、富含維生素C食物
女性想要促進(jìn)排卵的話，最好能夠多吃富含維生素C的食物，維生素C能夠促進(jìn)卵子發(fā)育。因此可多吃蔬菜水果，特別是柑橘類(lèi)水果和深綠蔬菜，以此來(lái)補(bǔ)充維生素C。
4、多吃纖維食物
纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素，降低因雌激素過(guò)量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類(lèi)、大麥、蕎麥等。
5、豆類(lèi)食物
女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類(lèi)雌激素的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過(guò)低所導(dǎo)致。生活中含有植物類(lèi)雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，因此專(zhuān)家建議女性朋友，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
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