白領(lǐng)女性如何做快速升職
白領(lǐng)女性如何做快速升職
職場(chǎng)中的白領(lǐng)女性都想升職，那么白領(lǐng)女性如何做快速升職?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了白領(lǐng)女性快速升職的方法，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!
白領(lǐng)女性快速升職的方法
1、晉升要有足夠的理由想要升職不是給上司送禮就可以成功晉升的，首先自己要有能力，還要讓自己善于說(shuō)話的技巧。足夠的理由能夠讓上司心服口服并且立馬令你升職。不要忽視了口才的重要性，在社交場(chǎng)合中，口才可是對(duì)自己有非常大的幫助，對(duì)于自己的晉升也有著至關(guān)重要的影響。
2、不給上司施壓無(wú)論自己的能夠有多強(qiáng)或者是在工作上能夠獨(dú)擔(dān)一面都不要給自己的上司施加任何的壓力。在表現(xiàn)自己能力的時(shí)候要學(xué)會(huì)利用一些技巧，不能夠太過(guò)于的夸大自我。在小細(xì)節(jié)的地方讓上司看見(jiàn)自己的工作能力。
3、善于指出自己的長(zhǎng)處自己的優(yōu)點(diǎn)不要被自己所埋沒(méi)了，善于指出自己的優(yōu)點(diǎn)，但是不能夠驕傲自滿。明白“三人行必有我?guī)熝?rdquo;。優(yōu)點(diǎn)要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給彰顯出來(lái)，那么才能有晉升的機(jī)會(huì)，反之有可能面臨被炒魷魚(yú)的風(fēng)險(xiǎn)。
4、接受失敗女人不僅僅要讓自己成功也要讓自己接受失敗，失敗才能看到自己不足的一面，從失敗中收獲更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。并且敢于面對(duì)失敗。不要讓自己一味的沉積在消極的狀態(tài)中，面對(duì)工作上的任何事情都要積極的去對(duì)待，才會(huì)讓自己不斷的成長(zhǎng)和成熟。
5、穿衣搭配女人在穿著上，一定要彰顯出優(yōu)雅與干練的一面。不要過(guò)分的性感，有時(shí)候衣著太過(guò)的暴露一定會(huì)給自己的形象大打折扣，超短裙更是忌諱出現(xiàn)在職場(chǎng)中，白領(lǐng)女性要記住“穿超短裙有損形象”。服飾要簡(jiǎn)約大方又能凸顯時(shí)尚與自己獨(dú)特的氣質(zhì)。
6、自我風(fēng)格女人無(wú)論在任何場(chǎng)合都要有自己的個(gè)性和風(fēng)格，但是一定不能夠失去親和力，不然會(huì)給人很強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué)，上司一定不會(huì)晉升比較強(qiáng)勢(shì)的女人，要有風(fēng)格但是一定不能夠強(qiáng)勢(shì)，自我風(fēng)格的體現(xiàn)也要張弛有度。
威脅白領(lǐng)女性健康的16個(gè)惡習(xí)
1、濃妝艷抹
職業(yè)女性由于工作需要，對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的，但是切忌濃妝艷抹。目前市場(chǎng)上出售的化妝品無(wú)論多高檔，還是化學(xué)成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時(shí)遮住色斑，但卻治標(biāo)不治本?；瘜W(xué)品會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。不要把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。
2、托腮、翹腳
在沉思時(shí)，往往忍不住托腮，但因?yàn)橹匦钠蛞贿?，不只?huì)造成臉部歪斜，更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲，有可能會(huì)導(dǎo)致臉部松弛。翹腳讓骨盆歪斜，容易讓大腿、腰囤積多余脂肪。而且容易翹腳的部位，因受到壓迫而血液循環(huán)不佳，造成暗沉、老廢物質(zhì)堆積，最后造成浮腫。
3、衣著太單薄
一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
4、與他人分享口紅
新上市的口紅產(chǎn)品，辦公室的姐妹們紛紛在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否適合。“病從口入”這句話一點(diǎn)都不陌生，口紅雖然涂在嘴唇上，但隨著你的說(shuō)話、喝水、吞咽等動(dòng)作，門戶上的細(xì)菌也會(huì)牢牢地把握機(jī)會(huì)鉆進(jìn)來(lái)。隨便使用她人的口紅，會(huì)為細(xì)菌的交叉感染大開(kāi)方便之門。提倡口紅專用，如果抹不開(kāi)面子，讓她人“非禮”了你的口紅，可大方地說(shuō)：既然你喜歡，就送給你了。或者將口紅最上方2至3毫米處直接削去。
5、在辦公桌上吃中餐
鍵盤比你想像中還臟，所以不建議在辦公桌上進(jìn)食。況且，不利用午餐時(shí)間活動(dòng)一下，會(huì)讓血液循環(huán)更糟，除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問(wèn)題接連而來(lái)，嚴(yán)重一點(diǎn)還會(huì)引發(fā)深層靜脈血栓。建議起碼一個(gè)禮拜要挑個(gè)幾天，利用午餐時(shí)間外出走一走、轉(zhuǎn)換心情。
6、手機(jī)掛胸前
為了方便接聽(tīng)電話，不少白領(lǐng)時(shí)刻把手機(jī)掛在胸前。雖然學(xué)術(shù)界對(duì)手機(jī)輻射危害有多大一直爭(zhēng)論不休，但把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，終究會(huì)產(chǎn)生一些影響。最好準(zhǔn)備一個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上，既漂亮又方便?；蛘甙咽謾C(jī)放在抽屜里，出門把手機(jī)放包里。
7、超負(fù)荷工作
隨著競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。要是不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過(guò)激反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅(jiān)持體育鍛煉。
8、咖啡過(guò)量
雖然說(shuō)咖啡因有醒腦效果，攝取過(guò)量反倒會(huì)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，讓你整個(gè)人浮躁不安。而且，咖啡中的氯原酸攝取過(guò)量，會(huì)造成脂肪堆積。所以，一天最多不要喝超過(guò)3～4杯咖啡為佳。
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