白領(lǐng)女性如何做快速升職
白領(lǐng)女性如何做快速升職
職場(chǎng)中的白領(lǐng)女性都想升職,那么白領(lǐng)女性如何做快速升職?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了白領(lǐng)女性快速升職的方法,供大家參閱,希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!
白領(lǐng)女性快速升職的方法
1、晉升要有足夠的理由想要升職不是給上司送禮就可以成功晉升的,首先自己要有能力,還要讓自己善于說(shuō)話的技巧。足夠的理由能夠讓上司心服口服并且立馬令你升職。不要忽視了口才的重要性,在社交場(chǎng)合中,口才可是對(duì)自己有非常大的幫助,對(duì)于自己的晉升也有著至關(guān)重要的影響。
2、不給上司施壓無(wú)論自己的能夠有多強(qiáng)或者是在工作上能夠獨(dú)擔(dān)一面都不要給自己的上司施加任何的壓力。在表現(xiàn)自己能力的時(shí)候要學(xué)會(huì)利用一些技巧,不能夠太過(guò)于的夸大自我。在小細(xì)節(jié)的地方讓上司看見(jiàn)自己的工作能力。
3、善于指出自己的長(zhǎng)處自己的優(yōu)點(diǎn)不要被自己所埋沒(méi)了,善于指出自己的優(yōu)點(diǎn),但是不能夠驕傲自滿。明白“三人行必有我?guī)熝?rdquo;。優(yōu)點(diǎn)要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給彰顯出來(lái),那么才能有晉升的機(jī)會(huì),反之有可能面臨被炒魷魚的風(fēng)險(xiǎn)。
4、接受失敗女人不僅僅要讓自己成功也要讓自己接受失敗,失敗才能看到自己不足的一面,從失敗中收獲更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。并且敢于面對(duì)失敗。不要讓自己一味的沉積在消極的狀態(tài)中,面對(duì)工作上的任何事情都要積極的去對(duì)待,才會(huì)讓自己不斷的成長(zhǎng)和成熟。
5、穿衣搭配女人在穿著上,一定要彰顯出優(yōu)雅與干練的一面。不要過(guò)分的性感,有時(shí)候衣著太過(guò)的暴露一定會(huì)給自己的形象大打折扣,超短裙更是忌諱出現(xiàn)在職場(chǎng)中,白領(lǐng)女性要記住“穿超短裙有損形象”。服飾要簡(jiǎn)約大方又能凸顯時(shí)尚與自己獨(dú)特的氣質(zhì)。
6、自我風(fēng)格女人無(wú)論在任何場(chǎng)合都要有自己的個(gè)性和風(fēng)格,但是一定不能夠失去親和力,不然會(huì)給人很強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué),上司一定不會(huì)晉升比較強(qiáng)勢(shì)的女人,要有風(fēng)格但是一定不能夠強(qiáng)勢(shì),自我風(fēng)格的體現(xiàn)也要張弛有度。
威脅白領(lǐng)女性健康的16個(gè)惡習(xí)
1、濃妝艷抹
職業(yè)女性由于工作需要,對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的,但是切忌濃妝艷抹。目前市場(chǎng)上出售的化妝品無(wú)論多高檔,還是化學(xué)成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時(shí)遮住色斑,但卻治標(biāo)不治本。化學(xué)品會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。不要把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上,忽略了自身的健康。
2、托腮、翹腳
在沉思時(shí),往往忍不住托腮,但因?yàn)橹匦钠蛞贿?,不只?huì)造成臉部歪斜,更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲,有可能會(huì)導(dǎo)致臉部松弛。翹腳讓骨盆歪斜,容易讓大腿、腰囤積多余脂肪。而且容易翹腳的部位,因受到壓迫而血液循環(huán)不佳,造成暗沉、老廢物質(zhì)堆積,最后造成浮腫。
3、衣著太單薄
一到夏天,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底??赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。
4、與他人分享口紅
新上市的口紅產(chǎn)品,辦公室的姐妹們紛紛在自己的嘴唇上涂一涂,看看是否適合。“病從口入”這句話一點(diǎn)都不陌生,口紅雖然涂在嘴唇上,但隨著你的說(shuō)話、喝水、吞咽等動(dòng)作,門戶上的細(xì)菌也會(huì)牢牢地把握機(jī)會(huì)鉆進(jìn)來(lái)。隨便使用她人的口紅,會(huì)為細(xì)菌的交叉感染大開(kāi)方便之門。提倡口紅專用,如果抹不開(kāi)面子,讓她人“非禮”了你的口紅,可大方地說(shuō):既然你喜歡,就送給你了?;蛘邔⒖诩t最上方2至3毫米處直接削去。
5、在辦公桌上吃中餐
鍵盤比你想像中還臟,所以不建議在辦公桌上進(jìn)食。況且,不利用午餐時(shí)間活動(dòng)一下,會(huì)讓血液循環(huán)更糟,除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問(wèn)題接連而來(lái),嚴(yán)重一點(diǎn)還會(huì)引發(fā)深層靜脈血栓。建議起碼一個(gè)禮拜要挑個(gè)幾天,利用午餐時(shí)間外出走一走、轉(zhuǎn)換心情。
6、手機(jī)掛胸前
為了方便接聽(tīng)電話,不少白領(lǐng)時(shí)刻把手機(jī)掛在胸前。雖然學(xué)術(shù)界對(duì)手機(jī)輻射危害有多大一直爭(zhēng)論不休,但把它掛在胸前,緊緊貼著胸腔、腹腔,終究會(huì)產(chǎn)生一些影響。最好準(zhǔn)備一個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上,既漂亮又方便。或者把手機(jī)放在抽屜里,出門把手機(jī)放包里。
7、超負(fù)荷工作
隨著競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。要是不注意休息和調(diào)節(jié),中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過(guò)激反應(yīng),久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng),內(nèi)分泌功能紊亂,產(chǎn)生各種身心疾病。職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài),做到勞逸結(jié)合,張弛有度,合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活,堅(jiān)持體育鍛煉。
8、咖啡過(guò)量
雖然說(shuō)咖啡因有醒腦效果,攝取過(guò)量反倒會(huì)呈現(xiàn)興奮狀態(tài),讓你整個(gè)人浮躁不安。而且,咖啡中的氯原酸攝取過(guò)量,會(huì)造成脂肪堆積。所以,一天最多不要喝超過(guò)3~4杯咖啡為佳。
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