每當女性臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀出現(xiàn)，無意識地告訴你可能受到荷爾蒙失調的影響。女性荷爾蒙不足會引起什么癥狀呢?學習啦小編在此整理了女性荷爾蒙不足引起的癥狀，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性荷爾蒙不足引起的癥狀

　　1、皮膚干燥瘙癢、皮膚蟻走感;

　　2、感覺異常(經常有刺痛、麻木、耳鳴);

　　3、潮熱出汗、經常失眠、焦慮、易怒，產生憂郁情緒，甚至對生活失去信心;

　　4、身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關節(jié)酸痛，有骨質疏松的癥狀，記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統(tǒng)不適;

　　5、月經紊亂、性生活困難，有的甚至不能過性生活，甚至影響生育。

　　一般來說，女性45歲以后由于體內荷爾蒙分泌減少，出現(xiàn)一系列更年期癥狀，出現(xiàn)輕重不等的、以植物神經系統(tǒng)功能紊亂為主的更年期綜合征。因此當雌激素偏低的時候要及時進行補充。

　　女性荷爾蒙不足的調理

　　1、補充雌激素

　　是否是荷爾蒙不足，取決于醫(yī)療檢查的證據(jù)———激素分泌水平是否異常，上海虹橋醫(yī)院的專家指出，年輕女性出現(xiàn)內分泌失調的情況，首先要到醫(yī)院進行內分泌檢測，一般以月經的第三天為宜，如果激素異?？稍卺t(yī)生指導下采取激素替代治療。

　　服用雌激素之前，一定要認真檢查體內實際激素水平，并且在醫(yī)生的指導下，正確使用，否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會有不良后果的。

　　2、心理調適

　　要避免內分泌失調，一定要盡可能避免過度勞累與激動，保持精神愉快，臨床上經常有女性激素水平正常，但內分泌失調，這是就需要采用有效方法進行心理調適，改善不良情緒對內分泌系統(tǒng)的影響。

　　3、保證營養(yǎng)

　　俗話說，藥補不如食補，女性出現(xiàn)內分泌失調的癥狀后，單純注重面部皮膚的美容是不行的，應該以內養(yǎng)外從根本上解決。

　　女性要調節(jié)內分泌，除了注重健身，放松心靈外，還應該把好飲食關，飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養(yǎng)。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等。

　　4、親情的撫慰

　　親情的作用對于生活和工作壓力巨大的女性來說有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛所起的作用更為明顯，那些長期經受工作和生活壓力的白領女性，往往容易導致內分泌失調，易于沖動，遇刺激便好動怒。心理學上的“宣泄效應”告訴我們，人一旦出現(xiàn)苦悶、煩躁、憤懣、痛苦等負性情緒，最好是能及時運用適當?shù)姆绞竭M行排解、轉移乃至消除，這種情緒的宣泄越有利于女性調節(jié)內分泌。

　　5、中醫(yī)調節(jié)

　　中藥對調界女性內分泌有獨到的療效，中醫(yī)一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任等方法來調理女性各臟器功能，從而調節(jié)內分泌，消除體內瘀積，使雌激素、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

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