女性的絕經(jīng)年齡大約在50歲左右，導致婦女絕經(jīng)的原因有很多，絕經(jīng)意味著卵巢已經(jīng)衰竭，那么女性絕經(jīng)后還能過性生活嗎?女性絕經(jīng)后還能同房嗎?學習啦小編在此整理了女性絕經(jīng)后的同房問題，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性絕經(jīng)后的同房問題

　　專家說，絕經(jīng)并非意味著性功能的喪失，相反，在絕經(jīng)后相當長的時間內(nèi)仍可維持正常的性生活，只是性生活的頻率有所減少而已。

　　話又說回來，卵巢衰竭、分泌雌激素功能的喪失，對女性生殖器官還是會有影響的，雌激素水平缺失后，依賴雌激素滋養(yǎng)的性器官就會發(fā)生退行性改變，身體其他系統(tǒng)也會出現(xiàn)相關的病理改變，例如，陰道萎縮，動脈硬化、冠心病及骨質(zhì)疏松等。這些病理改變，除影響健康外，也會影響絕經(jīng)后婦女的性生活，因此絕經(jīng)后婦女應注意性生活的保健。

　　1、絕經(jīng)后卵巢衰退，雌激素水平明顯降低，導致陰道上皮變薄、滲出液減少，使陰道變得干澀，在性生活中失去了原有的潤滑作用，易產(chǎn)生不適和疼痛。發(fā)生這種情況后，可于性交前向陰道內(nèi)注入許潤滑劑，以避免發(fā)生性交疼痛。

　　2、絕經(jīng)后雌激素缺失，使外陰、陰道組織退化、萎縮，變得脆弱，缺乏彈性。倘若在性交過程中，男方動作較劇烈，就有可能引起陰道口或陰道裂傷，絕經(jīng)后的性生活，男方應注意性交動作不宜劇烈，若男方過于激動時，女方應提醒。

　　3、絕經(jīng)后尤其是絕經(jīng)時間較久者，雌激素的長期缺乏，易導致婦女骨質(zhì)疏松，骨骼變得脆弱、易折斷。所以，性生活中，男方不要擠壓女方的胸部，以免發(fā)生女方肋骨骨折等后果。

　　4、絕經(jīng)后的老年夫婦，雙方均可能患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病。因此，對性生活應持克制態(tài)度，不僅性交次數(shù)要少，性交動作也不宜過激。若男方患病，可取女上男下位，女方患病，可取女下男上位，同時，性交前，枕下應準備好保健盒，以防不測。

　　5、絕經(jīng)后老年婦女是生殖器官癌，尤其是宮頸癌的易發(fā)人群，所以，性交后注意觀察，有無性交后陰道出血等異?，F(xiàn)象。一旦發(fā)現(xiàn)，應及時就診檢查。

　　6、絕經(jīng)后保持適度的性生活，可以減緩衰老的過程。適度性生活是防止性器官衰退的有效措施。同時，性生活帶來的溫馨和快樂，也有助于幫助減緩身體其他重要臟器的功能衰退。

　　對于絕經(jīng)較早、生殖退變明顯或有明顯性交不適、疼痛者，還可在醫(yī)生監(jiān)護下，補充適量的性激素，可減緩和改善陰道的狀況，使陰道保持適度的彈性和濕度，使性生活得以正常進行。而且還有減肥骨質(zhì)丟失，防止骨質(zhì)疏松等功效。

　　女性絕經(jīng)后的注意事項

　　1、多穿幾層衣服。 里面最好是棉制品，如果出現(xiàn)潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。

　　2、穿棉制睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現(xiàn)潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。

　　3、注意飲食。 這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會有反應遲鈍神經(jīng)緊張以及心悸無力等癥狀。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物，少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂和蔬菜水果。

　　4、堅持鍛煉。有些女性發(fā)現(xiàn)堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。

　　5、端正生活習慣。經(jīng)常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動吸煙。

　　6、多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質(zhì)，也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆?jié){，每星期喝2~3次的豆?jié){，以補充體內(nèi)的雌激素。

　　7、要保持樂觀的狀態(tài)。這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。更年期的癥狀是“兔子尾巴 - 長不了”。最長在3-5年內(nèi)也會慢慢消失。

　　8、處理陰道干燥。似乎性欲下降與陰道干燥有關。因為陰道干燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道干燥的問題。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提示：現(xiàn)在的職業(yè)女性，大都有喝咖啡的習慣，但進入絕經(jīng)期后，盡量少喝，因為咖啡中含有的咖啡因能引起潮熱，擴張血管，加重絕經(jīng)期癥狀。