女性懷孕最佳年齡段

　　女人建立家庭的最晚年齡為35歲。因?yàn)槟挲g會(huì)增加不孕的可能性。如果女人懷孕過(guò)晚，就有可能遇到不孕及流產(chǎn)等問(wèn)題。那么女性最佳的懷孕年齡段是什么時(shí)候呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了QQQ的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　女性懷孕最佳年齡段介紹

　　20-30歲

　　這段分娩高峰期的時(shí)間仍然是懷孕最受歡迎的時(shí)間。你可能會(huì)聽說(shuō)越年輕的女性越容易懷孕，這是因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，卵子的活性比較高并且比較健康，因此總體來(lái)說(shuō)受孕的機(jī)會(huì)比較高。同時(shí)還有以下的優(yōu)勢(shì)：

　　質(zhì)量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機(jī)會(huì)。

　　流產(chǎn)的幾率會(huì)比較低。

　　產(chǎn)后恢復(fù)所需要的時(shí)間也相對(duì)縮短。

　　除此之外，年齡對(duì)分娩的過(guò)程也會(huì)有所影響。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因?yàn)槟贻p女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進(jìn)的過(guò)程更加順利。

　　但實(shí)際上即使年輕女性比較容易適應(yīng)生理上的變化，但她們?cè)诮?jīng)濟(jì)或者心理方面還不能夠進(jìn)入到一個(gè)家長(zhǎng)的角色。

　　女性快速懷孕的方法

　　快速懷孕的方法之一：選擇最好的懷孕時(shí)間

　　選擇最佳懷孕月份

　　雖然我國(guó)幅員遼闊，地區(qū)氣候差別較大，但從我國(guó)大部分地區(qū)的生活、地理?xiàng)l件來(lái)考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。這個(gè)時(shí)代不但更利于受孕，還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發(fā)育。

　　選擇最佳懷孕日期

　　一般來(lái)說(shuō)，精子在女人體內(nèi)最多只能存活3～4天，而它們?cè)谇?8小時(shí)里是生命力最旺盛的，然后就開始老化。也就是說(shuō)，準(zhǔn)媽媽排卵日的前兩天及排卵當(dāng)天都是受孕的最佳時(shí)期。

　　女選擇最佳懷孕時(shí)刻

　　女人想讓自己快速懷孕除了選擇好最佳懷孕月份，最佳懷孕日期外，還需要在選擇懷孕時(shí)刻上下下功夫。有科學(xué)家研究表明，人體的生理機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的。早上7～12點(diǎn)，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢(shì);下午14時(shí)左右是白天里人體機(jī)能最低的時(shí)刻;下午17時(shí)再度上升;晚上21時(shí)后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時(shí)是準(zhǔn)備懷孕的最佳時(shí)刻。

　　快速懷孕的方法之二：吃有助于懷孕的食物

　　懷孕前的飲食調(diào)理也能提高女性成功懷孕的幾率，幫助女性快速懷孕。

　　食物1：大豆及豆制品

　　眾所周知，大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。所以小編建議女性朋友們，想增加成功懷孕的幾率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。

　　食物2：五谷類食物

　　五谷類類食物中不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還含有較高的熱量，而女性想懷孕，在日常的同房受孕過(guò)程中就會(huì)比平常消耗更多的熱量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦熱量的基礎(chǔ)上，再增加1680千焦，這樣才有利于保持卵子的質(zhì)量，為成功懷孕創(chuàng)造條件。

　　食物3：新鮮果蔬

　　維生素也是能幫助卵子和受精卵發(fā)育、成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。