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足跟骨刺是怎么形成的

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  體重過(guò)重是誘發(fā)足跟骨刺和關(guān)節(jié)骨刺的重要原因之一。足跟骨刺的癥狀表現(xiàn)與骨刺的大小、病發(fā)時(shí)間的長(zhǎng)短、有無(wú)炎癥等有關(guān)系。下面由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹足跟骨刺的相關(guān)知識(shí)。

  足跟骨刺是怎么形成的:

  骨刺的形成

  骨刺,學(xué)術(shù)名詞為骨疣( Bone Spur ),骨刺并非老人家的專利。由于工作型態(tài)改變,許多人久坐、久站,加上姿勢(shì)不正確,很容易年紀(jì)輕輕就使脊椎提早發(fā)生退化現(xiàn)象,而誘發(fā)骨刺的發(fā)生。

  骨刺即骨質(zhì)增生的俗稱,是中老年的常見(jiàn)病、多發(fā)病,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多為肝腎不足或久病體虛,引起足底部組織退化,或因體虛肥胖,造成足底部皮膚及皮下脂肪負(fù)擔(dān)過(guò)重,引起組織退化,亦有跟骨骨刺發(fā)生于跟骨底面結(jié)節(jié)部前緣,使跖筋膜和足趾短肌在附著處受累,牽拉骨刺而致疼痛。景對(duì)治療足跟骨刺得到了醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可,可以從根本上治療,通過(guò)局部滲透達(dá)到高效藥物濃度,開(kāi)竅透骨,全方位針對(duì)骨刺病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效,改善病變周圍組織營(yíng)養(yǎng),起到修復(fù)骨病組織的作用,最終達(dá)到徹底治療目的。關(guān)于本癥的命名,國(guó)內(nèi)外尚未統(tǒng)一。多發(fā)生于45歲以上的中年人或老年人,男性多于女性,常用腰部活動(dòng)的重體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員易患此病。最常見(jiàn)于膝、髖、腰椎、頸椎、肘、足跟等關(guān)節(jié)。這里所說(shuō)的“跟骨骨刺”是中老年人的多發(fā)病,多數(shù)人因?yàn)槟_后跟長(zhǎng)骨刺,引起滑囊無(wú)菌性炎癥造成的疼痛。

  病理原因

  足跟骨刺的形成多于足跟長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重和磨損有關(guān),當(dāng)足跟關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損、破壞后,人體自身會(huì)進(jìn)行自我的修復(fù),硬化與增生,從而形成足跟骨刺,它是人體一種自然的老化現(xiàn)象。骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過(guò)度牽拉骨膜所致,過(guò)度牽拉引起足底筋膜內(nèi)緣的疼痛(足底筋膜炎),導(dǎo)致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。

  跟骨骨骺炎:本癥只發(fā)生于跟骨骨骺出現(xiàn)到閉合這段時(shí)間內(nèi),跟骨第二骨化中心從6~7歲出現(xiàn),13~14歲逐漸閉合,所以本病多發(fā)生在少年發(fā)育生長(zhǎng)期。

  跟腱滑囊炎:主要因穿鞋摩擦所致,尤其是女性經(jīng)常穿高跟鞋,鞋的后面與跟骨結(jié)節(jié)之間反復(fù)摩擦,導(dǎo)致跟骨結(jié)節(jié)處滑囊發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥,使滑囊增大,囊壁增厚,發(fā)生本病。

  跟骨下脂肪墊炎:一般患者有外傷史,多因走路時(shí)不小心,足跟部被高低不平的路面或小石子硌傷,引起跟骨負(fù)重點(diǎn)下方脂肪組織損傷,局部充血、水腫、增生。

  跖筋膜炎:本病因長(zhǎng)期的職業(yè)關(guān)系站立在硬地面工作,或因扁平足,使跖腱膜長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),在其起點(diǎn)處因反復(fù)牽拉發(fā)生充血、滲出,日久則骨質(zhì)增生,形成骨刺。

  腎虛性跟痛癥:年老體弱或久病臥床,腎氣虛衰,則骨萎筋弛,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為久病臥床,足跟部因不經(jīng)常負(fù)重而發(fā)生退行性變,皮膚變薄,跟下脂肪墊部分萎縮,骨骼發(fā)生脫鈣變化而致。

  臨床表現(xiàn)

  足跟骨刺的癥狀表現(xiàn)與骨刺的大小、病發(fā)時(shí)間的長(zhǎng)短、有無(wú)炎癥等有關(guān)系。足跟骨刺主要表現(xiàn)為以下幾種:

  1、腳后跟腳尖朝上腳后跟向下用力時(shí),里面有針刺感覺(jué),用手摸有麻痹的感覺(jué);

  2、長(zhǎng)途步行引起勞累后疼痛又會(huì)加重,如走路時(shí)不慎踩在磚瓦塊上 或下樓梯時(shí),足部著地用力過(guò)猛,會(huì)引起劇烈疼痛;

  3、足跟外表皮紅腫,用手碰觸發(fā)熱;

  4、足跟中央有一個(gè)壓痛點(diǎn),用手指觸壓疼痛劇烈;

  5、嚴(yán)重者無(wú)法踏地行走;

  6、足根壓痛,腳底疼痛,早晨重,下午輕,起床下地第一步痛不可忍,時(shí)輕時(shí)重,走路時(shí)腳跟不敢用,有石硌、針刺的感覺(jué),活動(dòng)開(kāi)后癥狀減輕。提醒:一般足跟骨刺的癥狀往往因人而異,以上為常見(jiàn)的足跟骨刺的癥,如果要確定是否是足跟骨刺,建議到醫(yī)院拍足跟X光片。

  治療方法

  如果有疼痛,可用消炎鎮(zhèn)痛藥或封閉治療進(jìn)行對(duì)癥處理,可采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進(jìn)血液循環(huán),使局部肌肉放松和緩解疼痛,或用小針刀減輕對(duì)神經(jīng)壓迫。目前國(guó)內(nèi)國(guó)際上一般建議骨質(zhì)增生患者在日常的家庭護(hù)理康復(fù)治療中使用GZ-IIIC型藥物導(dǎo)入熱療儀,它是利用低頻調(diào)制中頻脈沖電流,藥物導(dǎo)引,將中頻電和藥物導(dǎo)入結(jié)合在一起,達(dá)到對(duì)疾病的治療作用,經(jīng)臨床驗(yàn)證證明具有確切的療效。非常適用于足跟骨質(zhì)增生來(lái)使用,操作簡(jiǎn)單易懂,使用安全,易于攜帶,特別適用于診所及家庭使用。不少老年人腳后跟長(zhǎng)骨刺,走路時(shí)腳一著地就疼痛難忍。老年人發(fā)現(xiàn)有明顯骨質(zhì)增生后,適量運(yùn)動(dòng)仍要進(jìn)行,但要避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)殚L(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過(guò)重,加重疼痛。同時(shí)要注意防寒保暖。

  家庭治療

  選擇軟底鞋,選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好(勝過(guò)皮制的), 穿得舒適比穿得好看更重要,慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上,例如水泥地、木板、或無(wú)地毯的地板。而且也可以

  在腳跟處加護(hù)墊,以減輕疼痛。

  墊上泡沫軟墊,軟墊可減輕骨刺對(duì)周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。

  熱敷,如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷。

  泡腳,輪流用熱水及冷水泡腳,對(duì)減輕癥狀大有好處,用冰塊按摩腳底也有幫助。

  有選擇的鍛煉,你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達(dá)到了鍛煉的目的,又不會(huì)傷及病腳。

  減肥,肥胖是引發(fā)骨刺的原因之一,因此減肥也是刻不容緩。

  臥床休息,足跟骨刺急性期如疼痛難忍,臥床休息1-2周對(duì)骨刺的康復(fù)很必要,臥床期間可局部使用外用藥物助于康復(fù)。

  自我調(diào)養(yǎng)法

  心理調(diào)養(yǎng)法

  應(yīng)當(dāng)根據(jù)病人不同的年齡,不同的學(xué)習(xí)、不同工作環(huán)境,不同的心理狀態(tài),而給以分析、解釋,并通過(guò)語(yǔ)言交流,轉(zhuǎn)移患者注意力,使病人消除各種不利于治療的心理反應(yīng)。鼓勵(lì)患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,來(lái)促進(jìn)患者早日恢復(fù)身體健康。

  起居調(diào)養(yǎng)法

  病人宜多休息,少負(fù)重,穿軟底鞋,足部宜保暖。避免受寒、冷刺激,盡量不要長(zhǎng)距離行走。

  功能鍛煉調(diào)養(yǎng)法

  根據(jù)病變特點(diǎn)及疼痛部位而區(qū)別對(duì)待。但不論何種原因引起的足跟痛,急性期都要適當(dāng)制動(dòng),患足免負(fù)重。慢性期足跟痛的病人,每日要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的跖屈與背伸活動(dòng),每次活動(dòng)鍛煉5~10次,頻率不要太快,但每次屈、伸活動(dòng)爭(zhēng)取到最大限度。也可每日進(jìn)行5~6次的下蹲或足跖部著力的短時(shí)間站立。體重過(guò)重是誘發(fā)足跟骨刺和關(guān)節(jié)骨刺的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨刺的形成,因此對(duì)于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防足跟骨刺和關(guān)節(jié)的骨刺。

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