近視怎么形成的
了解一些關于近視的知識,將誘發(fā)近視出現(xiàn)的原因了解透徹,才能幫助我們去進行近視的預防,減少近視的出現(xiàn),那么近視是怎么形成的呢?學習啦小編在此整理了近視形成原因,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!
近視形成原因
1、早產(chǎn)兒,特別是早產(chǎn)2周或2周以上小兒,在兒童期常發(fā)生近視眼。
2、睡覺時間少的孩子易患近視眼,在兒童生長發(fā)育快速期,特別是7—9和12—14歲時,如睡眠時間少,會引起部分孩子發(fā)生近視。
3、出生時體重低,凡出生體重不足2000克的小兒,主要由于其先天發(fā)育不良,后天不良因素導致眼軸發(fā)育過長,青春期易患近視。
4、每天看電視電腦大于2小時,眼與電視機距離小于3米,長時間看書距離少于30厘米時,多數(shù)兒童會發(fā)生視疲勞,其中一部分兒童會發(fā)生近視眼。
5、父母均為近視眼,其子女易患近視,其遺傳程度隨近視度數(shù)的加深而增加,一般來說,-3.00D以下近視遺傳的不多,大于-6.00D的高度近視與遺傳密切相關。
6、孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養(yǎng),在孩子的視力發(fā)育期,孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養(yǎng)導致孩子的眼睛不具備抵抗視力疲勞的能力,而長期的反復的視力疲勞就會發(fā)展成近視的。
預防近視注意事項
一、社會的預防:
當今社會,學校、家長對孩子的期望太高,知識的更新又很快,所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔,從而導致了近視的幾率增高,這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持,使孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點,輕松一點。
二、學校的預防:
首先是學校的環(huán)境設施:教室要寬敞明亮,燈光分布要科學合理,桌椅高度要適宜,書本紙張不應有反光等;其次,學校的用眼教育:定期開展視力檢查,加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳,督促學生認真做眼保健操;最后,減少作業(yè)量,另外應定期更換座位,左中右輪轉。
三、家庭的預防:
(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境:尤其是燈光照明,以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。
(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣:看書坐姿端正,眼睛離書本約1尺,看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜,避免趴著、躺著看書,看電視時間不宜過長,眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。
(3)提供全面的營養(yǎng):孩子的食品,既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪,如肉、蛋、奶等,因為眼睛的健康來源于全身的健康。
四、自身的預防:
孩子自身要有預防近視的觀念,積極參加體育鍛煉,增強體質,做到勞逸結合,遠近兼顧;自覺做眼保健操,消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習慣,不偏食,不挑食;養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,合理安排自己的學習時間。