螺旋腿怎么形成的矯正方法有哪些

　　對(duì)螺旋腿進(jìn)行矯正，不僅能增進(jìn)體型健美，而且還能改善膝關(guān)節(jié)應(yīng)力分布不平衡的狀態(tài)。只要我們弄清楚形成螺旋腿的因素，就能治療。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于螺旋腿形成原因的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　螺旋腿形成的原因

　　造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。小兒患佝僂病時(shí)，因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質(zhì)又出現(xiàn)脫鈣和吸收，因而骨質(zhì)軟化，不能耐受重力作用，加之膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶松弛，失去對(duì)骨的支持和保護(hù)作用，遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形，造成“O”型和“X”型腿。

　　螺旋腿的矯正方法

　　方法一

　　1、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做 20～30次。

　　2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。

　　3、兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

　　4、兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。

　　5、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

　　6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。做 15～20次。

　　方法二

　　1、弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

　　2、杠鈴?qiáng)A腿深蹲。肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

　　3、并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作(兩腿不要分開(kāi))，接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

　　4、兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。

　　5、兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅(jiān)持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書(shū)本落下。練習(xí)時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

　　6、兩人對(duì)抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。

　　方法三

　　采用外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)對(duì)“O”型及“X”型腿進(jìn)行整形治療，取得了很好的治療效果。

　　這種新療法的優(yōu)點(diǎn)主要有：截骨術(shù)操作簡(jiǎn)單、安全、骨愈合快，不容易出現(xiàn)延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時(shí)的角度，可使骨愈合角度準(zhǔn)確，調(diào)整也方便;患者在治療過(guò)程中可以下地活動(dòng)，下肢肌肉不會(huì)出現(xiàn)萎縮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，畸形完全矯正率可達(dá)96%以上。

　　預(yù)防螺旋腿的方法

　　懷孕的時(shí)候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現(xiàn)象等，都可能會(huì)對(duì)胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內(nèi)翻變化、外翻足”則是最為常見(jiàn)的腿型異常。

　　一般所謂的O型腿是指兩側(cè)對(duì)稱(chēng)的膝內(nèi)翻。兒童成長(zhǎng)到一歲半至三歲間，會(huì)逐漸腿型的發(fā)育會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橥夥?外觀看起來(lái)為X型腿)。寶寶一出生他的腿型可能因?yàn)殚L(zhǎng)期的彎曲，所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。

　　其實(shí)除了彎曲的角度真的過(guò)大，否則都可以視為生理上的異常，隨著他年齡的增長(zhǎng)，會(huì)趨于正常的，家長(zhǎng)可以不用過(guò)于憂(yōu)慮，不過(guò)，有些家長(zhǎng)還是很擔(dān)心，很怕小朋友因?yàn)椴缓每吹耐刃蜁?huì)影響日后的走路姿勢(shì)，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴(yán)重到需要治療的程度，可以帶至醫(yī)院做一些檢測(cè)，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過(guò)大，否則只需持續(xù)觀察即可。

　　若寶寶腿部彎曲的角度沒(méi)有變大，但是當(dāng)小朋友隨著年齡增長(zhǎng)，合并出現(xiàn)其它的問(wèn)題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動(dòng)作上的發(fā)展較為落后。另外，少部分有O型腿的寶寶是因?yàn)榧易暹z傳的因素所致。醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點(diǎn)內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象，若小孩子有出現(xiàn)類(lèi)似的狀況，屬于正常狀況，不需過(guò)于驚慌。

　　內(nèi)八、外八并不是一個(gè)癥候群，有時(shí)候會(huì)合并很多問(wèn)題，除了生理性的問(wèn)題之外，也有可能會(huì)出現(xiàn)其它病理性上的問(wèn)題，”很多寶寶剛出生時(shí)，他的腳可能呈現(xiàn)內(nèi)八的姿勢(shì)或整個(gè)足部翻到身體中心內(nèi)側(cè)的情形。有時(shí)候?qū)殞毜哪_會(huì)自動(dòng)回復(fù)到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內(nèi)、外翻足。一般只要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，當(dāng)寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會(huì)實(shí)時(shí)處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復(fù)到正常的位置。

　　家長(zhǎng)注意隨時(shí)注意兒童的腿行，“自然觀察比一切都重要，才能第一時(shí)間了解是否有異常的情形，”除了依靠醫(yī)師的專(zhuān)業(yè)檢查之外，要注意幾個(gè)重點(diǎn)，掌握首要時(shí)機(jī)矯正寶寶腿型：

　　一、 主觀的感受：寶寶叫痛的時(shí)間是不是很頻繁。

　　二、 外型上的變化：走路姿勢(shì)很奇怪等。

　　三、功能上的表現(xiàn)：寶寶常常跌倒、走沒(méi)幾步路就喊腿酸等，都是家長(zhǎng)平日可以觀察的，只要發(fā)現(xiàn)不對(duì)，還是帶至小兒專(zhuān)科檢查，才是最正確的做法。

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