精油有什么配方
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中,通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于精油的用法的內(nèi)容,希望大家喜歡!
精油的用法
精油是濃度很高的物質(zhì),需要大量植物才能萃取出一小瓶精油,出正因?yàn)榫腿绱苏滟F,更需要妥善地運(yùn)用!了解精油的應(yīng)用方法,就能依照當(dāng)時(shí)的需要,選擇最適合的使用方式;例如肌肉僵硬,可選擇濕敷或是泡澡、按摩;心神不寧時(shí)則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法,將精油靈活地運(yùn)用于日常生活中,能讓身心健康,并達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。
嗅覺(jué)吸收法
1、熏香式:此法是維護(hù)嗅覺(jué)順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質(zhì)傷害的最好方式;也可改善環(huán)境衛(wèi)生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺(tái)以及無(wú)煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。
(2)將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏香臺(tái)上方水盆中,約置入八分滿。
(3)選擇1~3種精油先后滴入盆中,一盆水的總滴數(shù)約6~8滴。
(4)一個(gè)熏香臺(tái)的理想熏香空間約為26、4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內(nèi)外空氣要能流。
(5)把精油直接加在干燥花中,或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中,亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。
2、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時(shí)較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開(kāi),讓肌膚更清潔,精油則發(fā)揮對(duì)美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住后頸,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開(kāi)會(huì)、駕車、搭乘飛機(jī)、車、船或上課時(shí)皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴調(diào)和過(guò)的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之后,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時(shí),由上方45度角往下噴,先后依序?yàn)椋?/p>
(1)要求其先坐下,放松心情,閉上眼睛。
(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。
(3)待其聞到氣味時(shí),才再噴其他的目標(biāo),如頭發(fā)、臉及頸,勿噴到眼睛。
按摩吸收法
精油要經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用,經(jīng)過(guò)按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。按摩最好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí),趁著身體微濕時(shí)效果最好。按摩時(shí),力道可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運(yùn)用在臉部護(hù)理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養(yǎng)藝術(shù),掌握的原則有三:
1、身體按摩:10ml基礎(chǔ)油5滴精油。
2、臉部按摩:10ml基礎(chǔ)油2~3滴精油。
3、止痛按摩:10ml基礎(chǔ)油50滴精油,只做局部按摩3天。
按敷法
這種方法可適用在表皮問(wèn)題,如刀傷、擦傷等,像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈,擦干后,直接涂在患處,小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒),未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問(wèn)題,都有兩種以上的精油可以選擇,可依個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇,若癥狀在3天后仍無(wú)明顯的改善,就必須選擇另外一種精油了。使用時(shí)需注意精油進(jìn)入眼睛。
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛,通常使用于緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時(shí),需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油后,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。
2、熱敷:以精油熱敷,則是借由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時(shí)敷于腹部,宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位,肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng),除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3、涂抹:涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。如果有緊急情況,有時(shí)還是可使用純精油,大約1~2滴,直接涂抹在需要之處,例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草,或者說(shuō)想提神醒腦,涂1滴薄荷精油在頸后等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋,涂抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。
沐浴法
精油可用于泡澡或泡腳,但未經(jīng)稀釋的精油,可能會(huì)損害某些材料的浴盆,因?yàn)榫屠锏幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)同某些材料反應(yīng),所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質(zhì)的盆。浸泡前先將精油攪勻,水溫不能過(guò)熱,否則精油會(huì)很快蒸發(fā),全身放松浸泡約20分鐘。
1、盆?。哼@種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問(wèn)題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37~39度為原則,因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞,每次浸泡時(shí)間為15分鐘。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,放到適合個(gè)人使用的水之后,才把根據(jù)個(gè)人當(dāng)天所需要的精油喜好(1~3種),總滴數(shù)6~8滴;單方精油也可以用基礎(chǔ)油稀釋過(guò)再滴入水中。精油會(huì)漂浮于水面,有的精油會(huì)擴(kuò)散,有的凝聚成圓形,此時(shí)需用手掌以水平姿勢(shì)打散,使精油均勻地分散在水面上,可利用反射原理按摩法,在自己相關(guān)的部位,輕柔地按摩,精油的滲透力極強(qiáng),3分鐘即抵達(dá)真皮層,5分鐘抵達(dá)皮下組織,隨著我們的血液運(yùn)行全身。
2、足?。簩?duì)于工作疲累導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來(lái)舒緩癥狀,由于精油屬于濃縮性質(zhì),所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質(zhì),若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀?。菏巧肀=〉淖罴逊椒?,將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗,這樣可以預(yù)防很多的婦科問(wèn)題及疾病的產(chǎn)生。
4、淋?。喝郎嘏蚱渌牧茉》ǘ伎梢岳眉冎参锞?。淋浴時(shí),將3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,國(guó)達(dá)到對(duì)身體滋潤(rùn)的最佳效果,淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)按摩油,用毛巾輕輕拭干即可。
5、灌洗:特別針對(duì)很多婦科問(wèn)題,加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處能止癢,消除灼熱感,并留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹(shù)精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處,可治療陰道炎,婦女疾病。
精油的配方
護(hù)膚部分
1、美白
適用精油:馬郁蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰
馬郁蘭1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麥胚牙油10ml
2、抗衰老
適用精油:肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml
3、收斂毛孔
適用精油:肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜松、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草
絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭1+荷荷芭油10ml
佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
4、淡化、驅(qū)逐細(xì)紋
適用精油:乳香、玫瑰、紫檀木、伊蘭
乳香1滴+玫瑰3滴+伊蘭1滴+小麥胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
5、淡斑去痕
適用精油:乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香 茶樹(shù)精油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+葡萄籽油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml
身體部位
1、豐胸健胸:
玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
2、護(hù)唇膏:
胡蘿卜浸泡油5+天竺葵(薰衣草)10+玫瑰1+甜杏仁油30 ml+蜜蠟25 g
3、眼部保養(yǎng):
促進(jìn)眼部肌膚循環(huán):意大利永久花2滴+玫瑰3滴+ 10ml榛果油
淡化眼部細(xì)紋: 玫瑰1滴+玫瑰草2滴+熏衣草1滴+ 10ml小麥胚芽油
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