健康衛(wèi)生知識歌謠
健康衛(wèi)生知識歌謠
隨著社會的不斷發(fā)展，人們越來越注重健康衛(wèi)生，你還知道哪些關于健康衛(wèi)生歌謠呢?以下是由學習啦小編整理關于健康衛(wèi)生知識歌謠的內(nèi)容，希望大家喜歡!
健康衛(wèi)生知識歌謠
大霧天氣常出現(xiàn)，空氣渾濁加污染;此時戶外不鍛煉，防止病毒來侵犯;
室內(nèi)活動適當添，別招鄰居把你煩;伸伸腰來打打拳，保持鍛煉不間斷;
大霧天氣遲早散;明天就是艷陽天;健康歌謠記心間;保你健康到永遠。
降壓歌
高血壓病不可怕，三個穴位搞定它; 太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。
堅持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。
感冒歌
感冒發(fā)燒司空見，吃藥打針家常飯;肺俞拔罐按風池，降服感冒彈指間。
耳鳴歌
兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻;太沖行間和聽會，三穴聯(lián)撲肝火旺。
若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強;堅持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好發(fā)三夏與冬春;預防為主抓關鍵，補氣防感防過敏。
哮喘痛苦在復發(fā)，治本重在補氣血;刺激合谷和肺俞，補足氣血哮喘傻。
冬春哮喘由風寒，注重溫陽即了然;艾灸關元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三里;肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離
心絞痛歌
老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命;電話呼救很必要，按摩郄門奏神功。
排毒歌
人體排毒膀胱經(jīng)，殷門委中要暢通。堅持按摩促宣泄，毒素排出一身輕。
舒肝排氣歌
歡迎關注：養(yǎng)生有道生活館 郁悶焦慮莫擔心，太沖行間為功深。
每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。
減肥歌
心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒;人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。
中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯;吃點自制二陳散，療效鞏固不反彈。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水當茶喝;再配四個天敵穴，消渴頑癥定能克。
上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多;按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。
中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常;調(diào)理中消補胃陰，胰俞內(nèi)廷太溪強。
祛除熱邪內(nèi)廷功，一天兩次按摩通;上午起就未經(jīng)旺，迎頭痛擊效最明。
骨骼肌肉不平衡;
刺激風府手三里，一朝疼痛無蹤影。
調(diào)制更年期歌
女人最怕更年期，煩躁失眠性欲低;癥狀全由陰虛致，六味逍遙能補益。
堅持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。腎陰補足精神爽，一生不知更年期。
補腎歌
人體瑰寶屬腎經(jīng)，后天賠補勝遺贈;太溪復溜涌泉穴，各懷絕技顯奇能。
頭暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動;只需按摩太溪穴，諸多癥狀一掃清。
膀胱陰道前列腺，流產(chǎn)后遺諸病變;都是腎虛惹得禍，按莫復溜奇效現(xiàn)。
腳底奇穴屬涌泉，可止鼻血降血壓;頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。
性福歌
人體自有威而剛，性福何須求藥方;腎俞關元陰陵泉，堅持按摩就壯陽。
陽萎早泄羞難言，氣血不足是關鍵;關元氣海足三里，按摩令爾挺而堅。
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