孕婦健康知識
孕婦健康知識
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孕婦健康知識
什么是孕產(chǎn)婦保?。涸挟a(chǎn)婦保健是從懷孕開始到產(chǎn)后42天止,以母子共同為監(jiān)護(hù)對象,對孕期、產(chǎn)期進(jìn)行系統(tǒng)管理,做到預(yù)防為主,防治結(jié)合,達(dá)到減少孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥和難產(chǎn)的發(fā)病率,降低孕產(chǎn)婦、嬰兒死亡率,提高出生人口素質(zhì)為目的的重要措施。
孕婦健康知識——保健知識
孕哺期:多吃蔬菜水果和全谷類食物,減少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鯽魚、鴨、蝦、蛋、肝、瘦肉、大棗、干果等。孕婦不要多食龍眼肉,忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等熱辛性調(diào)味料。忌喝各類酒,包括糯米甜酒。產(chǎn)后應(yīng)增食肉類、蛋類、魚類,多吃含維生素的食物,以促進(jìn)乳汁分泌。
紫色房間可使孕婦獲得一種安全感,淺藍(lán)色房間給人以涼爽感,淺綠色房間給人以清新自然感。粉紅色房間可使情緒緊張者得以放松,桔黃色房間能提高人的情緒和食欲等。
體質(zhì)較差的孕婦大笑會使腹部猛烈抽搐,造成動胎或流產(chǎn);脫肛、子宮脫垂患者,大笑會加重下脫程度;疝氣患者,大笑則增加腹壓,加重疝氣膨出,嚴(yán)重者可能發(fā)生梗阻。
智商 不同的手紋是大腦智商的一種反映,智力殘缺的人其手紋往往與正常人存在明顯區(qū)別。智力有缺陷的兒童其手紋以及指紋與正常人存在明顯不同,反映出這些兒童尚在母親子宮中孕育時大腦已受細(xì)的感染。智力有缺陷的兒童的手紋和指紋中的拱形和圈形紋路更多,他們整個手掌中的反常紋路也較正常兒童更多。手掌上部橫穿整個手掌的Simian紋最能表明一個人的智商高低。通過觀察手紋還可對一個人是否容易患心臟病、孤獨(dú)癥、焦虛癥及精神分裂癥做出判斷。
太陽風(fēng)暴爆發(fā)時所造成的輻射水平相當(dāng)于一個人在一小時內(nèi)做100-200次X線透視,這種輻射會危及乘坐飛機(jī)的旅客,尤其是孕婦的健康。即使在普通情況下,在高空飛行的飛機(jī)受到輻射,也比地面上要高不少,因為飛機(jī)是在大氣層之上飛行的。
曬太陽還對治療不孕癥、糖尿病、肥胖癥、老人骨折、癌癥、和呼吸道疾病都有一定的好處。
孕婦洗桑拿浴,由于大量排汗,體內(nèi)微循環(huán)速度加快,心臟負(fù)擔(dān)加重,會出現(xiàn)腦部供血不足而昏厥。高月齡孕婦尤應(yīng)注意。
婦女孕期、經(jīng)期,其腹部不能按摩。
婦女在生理上具有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特點(diǎn),嚴(yán)重噪聲除能造成婦女的疾病外,還可干擾這些生理環(huán)節(jié),進(jìn)一步損害其健康。噪音能擾亂婦女丘腦下部?垂體?卵巢間的相互作用,出現(xiàn)月經(jīng)提前、錯后、先后無定期、量多、量少、經(jīng)期延長等月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。噪聲帶可促使腦垂體分泌過多的催產(chǎn)素,若此時婦女已經(jīng)受孕,催產(chǎn)素能引起子宮強(qiáng)烈的收縮,使子宮內(nèi)血流量減少,胎兒通過血液所攝取的養(yǎng)分和氧氣受到限制,從而影響胎兒的正常發(fā)育。輕者可發(fā)生早產(chǎn),重者則可導(dǎo)致流產(chǎn)或死胎。嚴(yán)重噪聲還會使低體重兒出生率和新生兒畸形率上升。嬰幼兒正處在成長期,過強(qiáng)而持久的噪聲環(huán)境,會導(dǎo)致智力障礙。
常吃素可使雌激素水平降低而導(dǎo)致孕育障礙。
女性體內(nèi)維持對脂肪的正常攝取,對女性受孕、懷胎、哺乳等則更重要。婦女的十月懷胎和至少3個月的哺乳期是靠體內(nèi)脂肪來提供能量的,而占體重22%的脂肪能儲存約合14萬大卡的能量。由于脂肪閾值對優(yōu)生很重要,是保證成功的妊娠和嬰兒健康的必要條件。
孕婦長時間熱水淋浴,會影響胎正常發(fā)育。因為母體產(chǎn)生高熱時,易傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)。
仰臥時,由于重力作用,子宮形成后仰臥勢。如晚間膀胱充盈,向后壓迫子宮,久之易造成子宮后傾,由此影響子宮與生殖道暢通,經(jīng)血排出受阻,造成經(jīng)痛,嚴(yán)重者更易引起不孕。
服用某些含激素的避孕藥,影響了體內(nèi)原有的激素的平衡也可引起疲勞。
孕婦健康知識——婦女飲茶
1、月經(jīng)期間飲茶過多或飲濃茶,易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多;同時,茶中所含的鞣酸,在腸道中易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合,從而產(chǎn)生沉淀,妨礙腸粘膜對鐵的吸收,易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
2、妊娠期,孕婦身體發(fā)生了各種變化,從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì),不僅要滿足自身生理功能的需要,還需供給胎兒生長發(fā)育的需要。妊娠期飲濃茶,不僅易患缺鐵性貧血,影響胎兒營養(yǎng),且濃茶中咖啡堿還會加劇孕婦心跳和排尿,從而增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān),且不利于胎兒健康。
3、哺乳期過量飲茶或飲濃茶,茶中所含的咖啡堿通過浮汁被新生兒和嬰幼兒吸入后,可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官,從而使呼吸加快、胃腸痙攣,會出現(xiàn)嬰幼兒無故地哭鬧。如飲濃茶,特別是夜間飲茶,由于咖啡堿等的興奮作用,可導(dǎo)致母子均難入睡,對母親的恢復(fù)及孩子的生長發(fā)育均不利。
孕婦不宜采用坐浴療法,防止水中的病菌進(jìn)入陰道內(nèi),引起宮頸炎、附件炎等,甚至發(fā)生宮內(nèi)感染而引起早產(chǎn)。
孕婦健康知識——淋浴
1、在臨產(chǎn)前發(fā)現(xiàn)陰道有活動性流水,可能是“胎膜早破”,俗稱“早破水”。此時不但不宜洗澡,還應(yīng)減少活動,應(yīng)立即去醫(yī)院婦產(chǎn)科接受監(jiān)護(hù)。
2、如不到預(yù)產(chǎn)期就出現(xiàn)“先兆早產(chǎn)”?;虬橛兄囟热焉镅獕壕C合癥而血壓較高的孕婦,應(yīng)注意減少活動,臥床休息,暫不要淋浴,抓緊進(jìn)行治療,待病情穩(wěn)定后酌定。
3、在臨產(chǎn)前發(fā)生活動性陰道流血,有“前置胎盤” 和“胎盤早剝”的可能,此時不宜洗澡,應(yīng)立即去醫(yī)院,以免耽誤病情,造成嚴(yán)重后果。
母親在懷孕的早期有輕度的甲狀腺激素水平降低,盡管母親并沒有任何癥狀,她的孩子仍有可能在子宮中發(fā)育時其神經(jīng)就受到損害。這些損害并不是生下就顯示出來,而是在7-9年后才有所表現(xiàn),在注意力、視覺運(yùn)動等多方面均低于正常兒,最明顯的是智力方面,這些孩子的智商分?jǐn)?shù)平均比其他孩子低7分。低甲狀腺素的母親所生的孩子智商低于85分的可能性是正常人的4倍。智商低于85分通常認(rèn)為有明顯的學(xué)習(xí)障礙。
同卵雙生子的智力之間的互相聯(lián)系系數(shù)為86;異卵雙生子的智力之間的互相聯(lián)系系數(shù)僅為60。人的智力中約50%的部分是由遺傳天性決定的。
孕婦易缺鋅,缺鋅可至生長停滯、貧血、糖尿病和慢性胃炎等。每克鮮茶葉中含鋅量為10~50微克,而成品茶的含鋅量差別很大。中國每克綠茶的含鋅量為22~90微克。干成品茶湯中,鋅的溶出率為36~56%,如每天飲茶10克,可攝取0.2~0.4毫克的鋅,占人體每天需要量的0.3~4.0%。
長期久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙,經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其是經(jīng)痛,這是不孕原因之一;氣滯血瘀也易致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀增生至子宮外,形成子宮內(nèi)膜異位癥。長期久坐或姿勢不佳,經(jīng)血易逆流,造成慢性骨盆腔充血,骨盆會隱隱作痛刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹。久坐亦會使循環(huán)不良,抵抗力變差。
孕婦攝入1-2根香蕉疫苗產(chǎn)生抗體,會通過胎盤傳遞給胎兒,或經(jīng)由母乳讓抗體影響新生兒,間接地增強(qiáng)后代的免疫力。
孕婦用藥尤要警惕,一些已知的致畸藥物如鋰鹽、酒精、華法林及性激素等在妊娠第一期胎兒器官發(fā)育期內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁用。
3、遺傳異常。先天性遺傳異常對藥物效應(yīng)的影響日受重視,至少已有100多種與藥物效應(yīng)有關(guān)的遺傳異?;虮话l(fā)現(xiàn)。遺傳異常主要表現(xiàn)在對藥物體內(nèi)轉(zhuǎn)化的異常,分快代謝型和慢代謝型,前者使藥物快速失活,后者則較緩慢。
孕婦健康知識——抗生素常影響避孕效果
影響胎兒生殖器官發(fā)育的藥物:
1、孕婦妊娠早期應(yīng)用己烯雌酚(人工合成的雌激素)或雄性激素睪丸酮等會使女嬰發(fā)生生殖器官畸形,以后月經(jīng)功能障礙、不良妊娠或不孕癥及易患乳腺癌、陰道癌、子宮內(nèi)膜癌等。己烯雌酚可發(fā)生男性女性化,出現(xiàn)陰莖短小、尿道下裂,附睪、睪丸和精子異常,甚至引起腦積水、腦脊膜膨出等,導(dǎo)致性功能障礙和生育力低下。
2、直接損害性腺的藥物:主要是抗腫瘤藥物,如白消安(馬利蘭)會促使男性睪丸萎縮和女性閉經(jīng);環(huán)磷酰胺(癌得星)、甲氨蝶呤會引起睪丸的曲細(xì)精管萎縮、精子生成發(fā)生障礙,導(dǎo)致以后發(fā)生精子與精液缺乏癥;秋水仙堿可招致精子缺乏癥。育齡婦女常用此類藥物可發(fā)生卵巢萎縮、卵母細(xì)胞或卵子缺乏,以至月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)、提早絕經(jīng),發(fā)生不孕癥。男子長期使用柳氮磺吡啶會造成精液缺乏、精子減少癥。
3、抑制性腺功能的藥物:如治療胃及十二指腸球部潰瘍的西咪替丁(泰胃美)、雷尼替丁與鎮(zhèn)靜藥安定(地西泮)及降血壓藥利血平、利尿藥雙氫克尿噻(氫氯噻嗪)等,能增高血中泌乳素的水平,抑制性腺功能。腎上腺皮質(zhì)激素可干擾性腺功能而抑制排卵與生精作用,導(dǎo)致女子閉經(jīng)、男子生精障礙或陽痿。
4、引起性功能障礙的藥物:如鎮(zhèn)靜藥安定(地西泮)、降血壓藥甲多巴、抗心律失常藥心得安(普萘洛爾)、抗抑郁藥丙咪嗪等可降低性欲,甚而引起陽痿而影響生育。
5、降低精液質(zhì)量的藥物:如解熱鎮(zhèn)痛藥阿司匹林(乙酰水楊酸)、消炎痛(吲哚美辛)等,通過抑制前列腺素的合成而影響精液質(zhì)量。消炎痛可罹患少精子或無精子癥。潑尼松龍可致精液缺乏癥。甲狀腺粉可使女性停止排卵。還可使子宮內(nèi)膜部分脫落而點(diǎn)滴出血或淋瀝不盡,同時使避孕藥物藥效降低而致避孕失敗。
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