關(guān)于健康與衛(wèi)生的知識有哪些
關(guān)于健康與衛(wèi)生的知識有哪些
隨著生活和住房條件的改善，越來越多人注重健康與衛(wèi)生，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于健康與衛(wèi)生知識的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
健康與衛(wèi)生知識
1、 怎樣養(yǎng)成合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣?
1.食物要多樣。2.食鹽要限量。3.饑飽要適量。4.甜食要少吃。5.油脂要適量。6.飲酒要節(jié)制。7.粗細(xì)要搭配。8.三餐要合理。
2、 如何掌握鍛煉時的運(yùn)動量?在運(yùn)動時無心慌及明顯氣急感覺，微微出汗即可。
3、 睡眠時間多長為宜?
健康的成年人每天睡7——8小時;青少年要8——9小時;老年人有5——6小時即可。
4、 刷牙的時間、方法：每天早晚各一次，每次3分鐘，豎刷法。
衛(wèi)生與健康知識(預(yù)防眼病知識)
1、 怎樣預(yù)防沙眼?
?、琶咳艘粭l洗臉毛巾。⑵不用臟手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、臉盆清潔。⑷公用毛巾、臉盆經(jīng)常消毒后方可使用。⑸有條件的最好每人一個專用臉盆。
2、怎樣預(yù)防結(jié)膜炎(紅眼病)?
?、疟苊夂筒∪私佑|。⑵每人一條洗臉毛巾。⑶病人所用的臉盆、毛巾手絹要煮沸消毒。⑷不用臟手揉眼睛。⑸有條件的最好每人一個專用臉盆。
衛(wèi)生與健康知識(夏季傳染病預(yù)防知識)
1、怎樣預(yù)防支氣管炎?
?、抛⒁夥篮?，預(yù)防感冒。⑵嚴(yán)戒吸煙。⑶一旦患病，必須就醫(yī)，反復(fù)發(fā)作要查明病因。⑷加強(qiáng)鍛煉，提高抗病能力。
2、怎樣預(yù)防痢疾?
?、畔麥缟n蠅。⑵飯前便后要洗手。⑶不喝生水，生吃瓜果要洗凈。⑷不吃不潔食物。⑸不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。⑹糞便要無害化處理。
2、 怎樣預(yù)防腸道傳染病?
⑴不喝生水、生吃瓜果要洗凈削皮;⑵隔餐的飯菜要煮熟、煮透;⑶飯前便后要洗手。
衛(wèi)生與健康常識
1、 預(yù)防感冒?
?、佩憻捝眢w，增強(qiáng)抵抗力。⑵經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。⑶隨氣候變化增減衣服。⑷不去病家串門。⑸感冒流行時少去公共場所。⑹講究個人衛(wèi)生，常曬被褥，不隨地吐痰。
2、 怎樣預(yù)防狂犬病(狗咬傷)?
?、疟还芬髴?yīng)及時到就近醫(yī)院治療。⑵注射狂犬疫苗。
3、 計劃免疫的對象及接種的“七苗”是什么?
我國計劃免疫對象是7歲以內(nèi)兒童。需接種的疫苗的七種：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎、流腦、乙腦、乙肝疫苗。
衛(wèi)生與健康知識(防非典知識)
1、 什么是非典型肺炎及其傳播途徑潛伏期多長?在非典型肺炎的防治工作，廣大居民應(yīng)該注意什么?
非典型肺炎是指由新冠狀病毒引起的，主要通過近距離飛沫，接觸患者分泌物傳播的呼吸系統(tǒng)傳染病。世界衛(wèi)生組織稱其為嚴(yán)重急性呼吸綜合癥(SARS)非典型肺炎潛伏期約為2至12天之間，通常在4到5天。廣大居民應(yīng)該注意做到“四早”：早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。“四勤”：勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風(fēng)。
衛(wèi)生與健康知識(防禽流感知識)
1、 什么是禽流感及其傳播途徑?人類如何避免感染禽流感?
禽流感是指禽流感病毒引起的一種人、禽共患的急性傳染病。主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等禽類，引起從呼吸系統(tǒng)到嚴(yán)重全身敗血等多種癥狀。按病原體的類型，禽流感可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。高致病性禽流感因其傳播快、危害在，被世界衛(wèi)生組織列為A類動物疫病，我國將其列為一類動物疫病。
人類如何避免感染禽流感：別去疫區(qū)旅游;別與活禽接觸;重視疾病預(yù)防;重視高溫殺毒。
衛(wèi)生與健康知識(除四害知識)
1、 “除四害”的“四害”是指什么?老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂。
2、 老鼠能傳播什么疾病?
老鼠至少能傳播35種人類疾病，如傳播鼠疫和流行性出血熱，傷寒等。
滅鼠的方法有：(1)堵洞、堅壁(2)放鼠夾和使用滅鼠工具(3)投鼠藥。
3、 蚊子能傳播什么疾病?蚊子能傳播乙腦和瘧疾、絲蟲病等。
滅蚊的方法有：(1)消除積水，控制孳生地。(2)用藥物滅卵、幼蟲、蛹
4、 蒼蠅能傳播什么疾病?
蒼蠅能傳播消化道疾病(痢疾、傷寒、霍亂、腸炎、肝炎等)。
滅蠅的方法有：(1)搞好室內(nèi)衛(wèi)生，消滅蒼蠅孳生地。(2)采用各種工具撲打。
(3)藥物殺滅。
5、 蟑螂能傳播什么疾病?
蟑螂能傳播腸道傳染病(疾病、傷寒、副傷寒等)。
滅蟑螂的方法有：(1)翻箱倒柜，捕殺成蟲。(2)熱水燙、、堵寒縫、洞。(3)藥物殺滅。
科學(xué)文明健康生活方式
1、 不亂扔垃圾，亂倒污水;
2、 不隨地吐痰、擤鼻涕;
3、 咳嗽打噴嚏要掩飾;
4、 飯前便后要洗手;
5、 共同維護(hù)公廁衛(wèi)生;
6、 不要隨地便溺;
7、 不共用餐具;
8、 不濫捕食野生動物;
9、 少喝酒、不勸酒;
10、 崇尚科學(xué)破除迷信;
11、 不赤膊外出、隨附坐臥;
12、 不用手蘸唾液點(diǎn)錢;
13、 不共用手巾、牙刷、洗臉盆;
14、 不在公共場所吸煙;
15、 不大聲喧嘩。
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