醋泡腳有什么好處
醋是中國各大菜系中傳統(tǒng)的調(diào)味品,同時醋也有養(yǎng)生功效,用醋泡腳可以起到保健養(yǎng)生的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼挠么着菽_的好處,歡迎閱讀。
用醋泡腳的好處
用醋泡腳的好處在民間其實已經(jīng)得到了運用。中醫(yī)認(rèn)為醋味酸、性苦、溫,具有活血散瘀的功效。另外,對于消化不良、上火等癥狀也具有食療作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為醋具有調(diào)節(jié)機體酸堿平衡的作用,對于新陳代謝的調(diào)理、幫助食物的消化吸收都有很明顯的作用。而用醋泡腳則有安眠提神的功效。
睡前用醋泡腳的好處雖然有安眠的作用,但是如果用錯了醋是達不到這種效果的。很多人因為覺得用優(yōu)質(zhì)醋泡腳會比較浪費,所以會選擇一些價格低廉的劣質(zhì)粗來泡腳。
但是劣質(zhì)醋大多是用醋精勾兌而成,而不是用糧食釀制的,所以并不具有保健作用,相反對人體還有不好的影響。所以想要達到用醋泡腳的好處,選擇山西老陳醋這樣的優(yōu)質(zhì)醋才行。
用醋泡腳還可以促進人體的血液循環(huán)。從養(yǎng)方面來講,腳有人體的第二心臟之說,因為腳離心臟最遠(yuǎn),但是它所負(fù)擔(dān)的重量又最大,所以容易導(dǎo)致較慢的血液循環(huán)。而對于那些在冬季容易手腳冰涼的女性朋友,用醋泡腳的好處就是能夠促進血液循環(huán),而且還有美容養(yǎng)顏的功效呢!
由于腳上的穴位及經(jīng)絡(luò)非常密集,有些人做足療的時候可能對此有所了解,因為足療師在按壓腳上某些地方的時候,會感覺到酸痛,其實令你酸痛的地方就是穴位所在。而用醋泡腳的好處就在于能夠很好地刺激腳上的穴位和經(jīng)絡(luò),達到放松身心、強身健體的作用。
醋的功效
美容護膚:因為醋的主要成分是醋酸,它有很強的殺菌作用,對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素,從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。將250克薏仁,浸于500毫升老陳醋中,密封10天后啟用,每天服用醋液一匙,可使皮膚白皙柔嫩,色素減褪。
抗癌:據(jù)日本實驗,用薏米和玉米作原料釀制的醋中,均發(fā)現(xiàn)了抗腫瘤的活性物質(zhì),具有抗癌作用。我國實踐證明,醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀,含有多種維生素,能阻斷亞硝胺的形成,同時促進機體的新陳代謝,增強免疫力,因而有防癌效果。
消除疲勞:進食適量醋或在洗澡水中略加點老陳醋,可降低機體內(nèi)的乳酸量,軟化肌肉,防止和消除肌肉疲勞。
此外,失眠患者睡前倒杯涼開水,再加入1匙醋,喝下后會很快入睡。臨睡前用溫?zé)崂详惔状甏昴_心,也會使你容易進入夢鄉(xiāng)。老年人經(jīng)常飲點醋,可以促進鈣的吸收,防止骨質(zhì)疏松癥。在 “流感”發(fā)病季節(jié)。房間用醋薰一薰,可使空氣消毒,預(yù)防感冒 ;用老陳醋加鹽煎服,還可止吐止瀉。將約5毫升的老陳醋放入容量為1000毫升的洗滌器里清洗鼻空,1日洗2次,可治療鼻炎。把1升老陳醋加熱后倒入水桶里,然后將兩只腳浸入,每次浸泡20分鐘。如此浸泡4~5次,麻木癥狀即可解除