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咳嗽感冒吃什么好

時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

  每年到這個(gè)時(shí)候,身邊就會(huì)有很多人開(kāi)始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎,有些的鼻炎,還有的是季節(jié)性咳嗽。

  聽(tīng)的人難受,病的人更不舒服,如果你身邊有這樣的朋友,就把這篇文章發(fā)給他吧,一用一個(gè)準(zhǔn)兒!

  風(fēng)寒咳嗽:白蘿卜蜂蜜

  主要表現(xiàn):咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。

  白蘿卜,可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。

  蜂蜜,具有補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效。二者搭配起來(lái),可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。

  做法:先取一個(gè)白蘿卜,洗凈去皮;將蘿卜切成丁;取半瓶蜂蜜,將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。

  2個(gè)小時(shí)后,把蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次。從次日起咳嗽癥狀就能緩解,此方法對(duì)于氣喘也有一定效果。

  風(fēng)寒感冒:烤橘子

  吃烤橘子能鎮(zhèn)咳祛痰,這主要還是橘皮的作用??鹃僮涌沙ヵr橘皮的刺激氣味,并使其有效成分含量相對(duì)增加。烤橘子既不影響口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。

  烤橘子對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表現(xiàn)有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

  做法:將橘子洗凈后,放在40℃~50℃的開(kāi)水中浸泡3分鐘,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1個(gè)(帶皮)。

  肺火旺盛咳嗽:蒸冰糖雪梨汁

  梨潤(rùn)肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、唇干咽干等癥,特別適合秋天食用。

  做法:將雪梨去皮,切開(kāi)頂部,用勺子挖掉內(nèi)核,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅(jiān)持食用幾次才可見(jiàn)效。

  晨起咳嗽:雞蛋花蜂蜜

  蜂蜜水可以緩解咳嗽,如果再加上雞蛋,可能效果更好。

  做法:將一個(gè)雞蛋加滾燙開(kāi)水沖成蛋花,待稍冷卻后加入蜂蜜1勺,滴入香油少許,每天早上空腹喝下,喝10~15天能夠見(jiàn)效。

  夜里咳嗽:芝麻冰糖水

  芝麻味甘性平,生用偏涼,質(zhì)油多潤(rùn),能養(yǎng)肺腎,與冰糖合用沖服滋陰潤(rùn)燥止咳,對(duì)內(nèi)傷燥咳較好。

  做法:生芝麻15克,冰糖10克,芝麻與冰糖共放碗中,開(kāi)水沖飲。

  體虛咳嗽:糖水沖雞蛋

  平時(shí)身體就比較虛弱的人,一旦發(fā)生咳嗽,就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不愈。體虛且咳嗽的人,可以用糖水沖雞蛋喝。

  做法:將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖加半碗水煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再準(zhǔn)備鮮姜適量榨汁,倒入沖好的蛋湯中,每天早晚各服1次。

  秋咳不止:冰糖大蒜水

  秋分之后開(kāi)始咳嗽的人,不應(yīng)該用吃梨的方法來(lái)緩解。因?yàn)槔嫘院菀准又鼗颊唧w內(nèi)的寒氣。患者如果舌苔較白,咳出的痰稀薄,可以用這個(gè)方法。

  做法:準(zhǔn)備7-10瓣大蒜,搗碎后放在碗里,并在碗中加入水,放上一粒冰糖,最后加上蓋子拿到鍋里去蒸。

  大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)成小火蒸15分鐘就可以。當(dāng)碗里的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃,每天喝2-3次,即可去咳。

  半夜咳、雞鳴咳:排痰為主

  一些中老年人,有半夜或雞鳴時(shí)咳嗽的毛病,一番咳嗽后,又接著睡著了。細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn),這種咳嗽多有痰液。這時(shí)最好慢慢起身,坐直,喝一杯溫開(kāi)水,稀釋痰液利于排痰。

  做法:取熟地、蘇子各15克,肉桂、白芥子、鹿角膠各12克,炮姜、麻黃、米殼各10克,五味子9克,炙甘草6克,水煎,每日1劑,晨起服用。服用6劑后,咳嗽一般會(huì)明顯減輕。

  感冒:香蘇散

  做法:取紫蘇葉5克,陳皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荊芥、秦艽、防風(fēng)、蔓荊子各3克。

  感冒初愈:喝碗山藥粥

  有些體質(zhì)虛弱的人在感冒痊愈后,仍然會(huì)有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候我推薦喝山藥粥,山藥用鮮品、干品均可。

  山藥是常用的藥材,味甘平,是一種性質(zhì)平和的滋補(bǔ)脾、肺、腎的食物。另外,婦女常吃山藥粥,補(bǔ)益頗多,可健脾止帶。但是要注意,山藥有收澀的作用,故大便燥結(jié)者不宜食用。

  做法:選山藥60克,粳米100克。把山藥剝皮后切成小塊,與粳米一同放入水中煮熟,加入適量白糖即可食用,每天喝上一小碗就可以了。

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