核桃衣的功效作用及食用方法
核桃衣也叫作核桃分心木，是很常見的中藥之一，那么你知道核桃衣有什么作用嗎?下面為您精心推薦了核桃衣的功效作用，希望對您有所幫助。
核桃衣的功效作用
1、幫助睡眠
核桃分心木可幫助改善睡眠，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，對于失眠癥是有特效的。
2、固補腎氣
核桃分心木具有強烈固補腎氣的功效，因此對于部分男科疾病有一定的治療作用。
3、補血活血
核桃分心木具有活血、補血功效，對于大多數(shù)女性的出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、白帶增多等婦科疾病都有好的療效。
4、改善尿頻
核桃分心木具有改善尿急、尿頻、尿多的癥狀的特殊作用。
5、治療腰酸
對于中老年人來說，長期喝核桃分心木泡的水可緩解腰腿酸痛的癥狀
核桃衣的食用方法
一般都是用核桃衣泡水喝。
方法一：
1、準(zhǔn)備好分心木以及開水，然后將分心木放入杯子中加入水進(jìn)行沖洗，沖洗好之后去掉水;
2、然后在杯子中加入開水，然后蓋上蓋子，靜等十分鐘后就可以直接揭蓋服用。
方法二：
1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗干凈，之后一起放入鍋中，小火煎煮;
2、煎煮一個小時后，去掉核桃外殼以及分心木，留下藥液以及果肉服用。
服用方法：一天三次，最好在飯前半個小時服用。
核桃仁的食用方法和禁忌
1、核桃要吃得適量
核桃因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要剝掉這層薄皮。
3、應(yīng)該適量、長期、堅持服用
核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結(jié)果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于四五個核桃。同時應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
4、上火、腹瀉的人不宜吃
中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
5、核桃不能與野雞肉一起食用
肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
6、核桃不宜與酒同食
據(jù)宋、馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
7、食用核桃時忌飲濃茶
因為核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。其次，
8、糖尿病患者忌多食核桃
核桃中含油脂高，但它可降低膽固醇，所以可預(yù)防動脈硬化。而糖尿病患者是由于糖代謝紊亂所致，在飲食上要忌食含高脂肪、高糖類食物，吃含油脂高的核桃會使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者須注意飲食，盡管核桃不屬于含糖類高的食物但仍不宜多吃。
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