荷葉山楂茶有什么功效
荷葉在夏季的時(shí)候比較常見(jiàn)，很多人都會(huì)用荷葉與山楂來(lái)泡茶喝。下面為您精心推薦了荷葉山楂茶的功效，希望對(duì)您有所幫助。
荷葉山楂茶的功效
1、美容
荷葉中含有蘋(píng)果酸和維生素C，它們可以減少皮膚色素在人體內(nèi)的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點(diǎn)的作用;山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對(duì)抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。
2、瘦身
山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積;荷葉中含有荷葉堿，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
3、降壓
山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴(kuò)張，而黃酮類(lèi)和三萜類(lèi)成分則可以使血清膽固醇的含量下降;荷葉中的荷葉堿成分也可以擴(kuò)張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
4、排毒
山楂里面的膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠幫助排出身體中的毒素;荷葉里面的纖維素也可以清理腸道，有利于體內(nèi)毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
5、山楂的吃法
1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃。
2、山楂不能空腹吃。
荷葉和山楂的功效
1、功效好處
荷葉山楂茶的功效好處其實(shí)就是荷葉和山楂的營(yíng)養(yǎng)作用。荷葉能清熱解暑，健脾升陽(yáng)同時(shí)還有散瘀止血的功效，夏天的時(shí)候可以用荷葉治療暑熱泄瀉，另外還可以用荷葉治頭暈?zāi)垦?，食少腹脹等病癥。山楂則同荷葉一樣，營(yíng)養(yǎng)豐富能入藥，可以消食積，散淤血，驅(qū)絳蟲(chóng)等等。這兩種食材一起泡的茶則具有降體脂、降血壓、清心神等功效，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓動(dòng)脈硬化等疾病。
2、飲用禁忌
荷葉山楂茶一般的人都是可以飲用的。不過(guò)，盡管這道荷葉山楂茶具有很多良好的功效，但并不是所有人都適宜飲用這道茶。例如胃酸過(guò)多的人以及患有消化性潰瘍和齲齒的人就不適宜飲用這道茶。另外還需要注意的是這道茶不宜在飯前喝，空腹飲用可能會(huì)造成腸胃不適，而飯后喝則能解膩消脂。
3、沖泡方法
很多人想自己用荷葉和山楂沖泡茶水喝，但是又不知道怎么沖泡，其實(shí)荷葉山楂茶的泡法很簡(jiǎn)單。首先準(zhǔn)備少量的山楂、荷葉以及幾顆紅棗，然后將適量的水燒開(kāi)，把所有材料放進(jìn)燒開(kāi)的水中煮五分鐘左右就可以去渣飲用了。
荷葉山楂茶的做法
荷葉可以理脾調(diào)胃，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。將兩者焗成茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。
原料：荷葉 一塊半 干山楂 四小片 清水450ml
做法：
1、將干荷葉撕碎，與山渣混合。
2、在杯中倒入450ml 熱水，直至熱水泡過(guò)山楂荷葉的表面。
3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來(lái)，并倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。(為達(dá)最佳減肥效果，可以不加糖)
溫馨提示：
1.體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時(shí)還應(yīng)多加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到燃脂、降脂、去水腫的作用。
2.每天飯后30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
3.為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再?zèng)_4-5次。
4.喝第一杯時(shí)，山楂酸味太重可以在杯中預(yù)留大概50ml水沖淡味道，不過(guò)慢慢會(huì)習(xí)慣的。
5.基本上山楂茶是可以代替水飲用。
6.胃部容易不適，胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因?yàn)樯介珪?huì)加速制造胃酸。
注意：此茶飲孕婦禁服。
飲水量跟排水量有明顯變多，新陳代謝有加快。此款減肥茶對(duì)消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。
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