桂圓水的功效與作用有哪些
桂圓這種水果好吃營(yíng)養(yǎng)又豐富，所以很多的人都會(huì)用桂圓泡水喝。下面為您精心推薦了桂圓水的功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓水的功效
第一：益氣補(bǔ)血
桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)等等，同時(shí)鐵元素的含量也是非常豐富的。所以日常在服用桂圓之后能很好的提高身體的熱量，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白再生，具有一定的補(bǔ)血作用。
第二：提高記憶力
科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桂圓肉服用之后對(duì)于全身都具有很好的補(bǔ)益作用，特別是對(duì)大腦細(xì)胞。據(jù)悉，桂圓中所含有的一些物質(zhì)能夠促進(jìn)報(bào)細(xì)胞的發(fā)育，起到消除疲勞和增強(qiáng)記憶力的作用。
第三：寧心安神
桂圓中含有大量的微量元素，特別是鉀元素以及鐵元素，這些在接觸體內(nèi)的血紅細(xì)胞之后具有再生的功效。日常生活中如果出現(xiàn)了由于貧血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情況，可以將桂圓泡水喝，這樣身體自然就會(huì)恢復(fù)健康?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓中含有含量非常高的尼克酸，所以服用桂圓之后能夠很好的治療一些由于身體缺少尼克酸所引起的各種疾病，例如皮炎、癡呆以及精神失常和腹瀉。
第四：防治癌癥
科學(xué)家在動(dòng)物的身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桂圓中所含有的一些物質(zhì)對(duì)于腫瘤具有很好的抑制作用，并且效率高達(dá)90%以上。另外，科學(xué)家還通過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)，給癌癥的患者口服了由桂圓制作出來(lái)的藥物，能夠很好的改善癌癥癥狀，并且達(dá)到了百分之九十，延長(zhǎng)壽命的作用則是達(dá)到了百分之八十。所以說(shuō)，日常經(jīng)常將桂圓泡水喝，能夠有效的抑制身體出現(xiàn)癌癥的可能性，癌癥患者服用桂圓也能夠很好的治療。
第五：促進(jìn)胎兒發(fā)育
上文我們也說(shuō)了，桂圓中含有大量的維生素以及鐵元素，所以桂圓在進(jìn)入身體之后能夠有效的減輕孕婦出現(xiàn)的下垂感以及宮縮情況。女性在懷孕期間代謝都會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，將桂圓泡水喝能夠有效的提高身體代謝的情況，同時(shí)對(duì)于胎兒的發(fā)育也具有促進(jìn)作用
第六：延緩衰老
女性非常的適合將桂圓泡水喝，日常只要有機(jī)會(huì)都可以喝上一杯。因?yàn)榉霉饒A具有很好的補(bǔ)血益氣的作用，同時(shí)還能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
第七：降脂護(hù)心
桂圓除了以上介紹的幾種功效之外，還具有降低血脂的效果，有效的促進(jìn)冠狀動(dòng)脈的血流量。所以說(shuō)，日常如果是一些高血脂或者是高血壓的患者，可以適量的服用一些桂圓或者是桂圓泡水，能夠很好的促進(jìn)身體健康。
桂圓泡水喝的好處
用桂圓泡水喝，一般選的都是干桂圓。干桂圓，其實(shí)就桂圓曬干之后的一種藥材，性質(zhì)和鮮桂圓還是差不多的，也就是大家說(shuō)的龍眼。干桂圓泡水喝其實(shí)很常見(jiàn)，因?yàn)楣饒A的好吃其實(shí)有很多，也適合大多數(shù)人。
首先桂圓可以益氣補(bǔ)血大家都知道的了，桂圓還可以增強(qiáng)記憶呢。如果是上班族，喝干桂圓泡水就最適合不過(guò)了。在工作的疲憊的時(shí)候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補(bǔ)血。
現(xiàn)代的生活壓力比較大，很多人都會(huì)有失眠的痛苦，這個(gè)時(shí)候就不妨多喝點(diǎn)桂圓水了，因?yàn)楣饒A的安神作用是比較明顯的。無(wú)論是覺(jué)得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。
最后，研究還發(fā)現(xiàn)，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細(xì)胞功能的。喝干桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護(hù)身體。
桂圓泡水喝的方法
1、干桂圓洗凈，一定要洗凈窩，如果你干凈不衛(wèi)生的話也可以去殼。
2、煮一鍋開(kāi)水，倒入杯子中，剛煮沸的水才好喲。
3、將3-5粒干桂圓放入開(kāi)水中，泡10-25分鐘即可。
4、記得泡的時(shí)候要弄開(kāi)一下桂圓殼，否則跑出來(lái)的水沒(méi)有味道。
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