桂圓紅棗黑糖茶的功效作用
桂圓紅棗都是很常見的保健食物，所以現(xiàn)在有很多的女性都會(huì)用桂圓紅棗黑糖泡茶。下面為您精心推薦了桂圓紅棗黑糖茶的功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓紅棗黑糖茶的功效
【紅棗】又稱大棗，性溫、味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，是一種很常見的藥材，現(xiàn)代人幾乎當(dāng)成食材運(yùn)用，對(duì)於血虛所導(dǎo)致的頭暈眼花，或是脾胃虛弱導(dǎo)致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。
【桂圓肉】別名龍眼，又稱益智，性溫、味甘，有補(bǔ)心脾，益氣血的功效，是傳統(tǒng)上常運(yùn)用的補(bǔ)血藥之一，對(duì)於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、體虛冒汗等癥，桂圓是很好的補(bǔ)充食品。
【黑糖】味甘性溫，據(jù)專家分析，黑糖中的鈣含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿素、維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。黑糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
黑糖桂圓紅棗茶冬天喝的功效
1、合理補(bǔ)血
秋冬季節(jié)女性朋友們很容易因?yàn)橥饨绲臍鉁鼗蚴秋嬍巢蛔⒁庠斐蓺庋蛔?。可以食用一些大棗及枸杞?/p>
1、積極養(yǎng)腎
生活或者是工作的壓力很容易導(dǎo)致女性朋友們腎氣不足,平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎,就像黑芝麻糊、桂圓等。
2、溫經(jīng)散寒
膚色蒼白沒有質(zhì)感,經(jīng)常呈出鐵青但是卻無血色,出現(xiàn)這類型問題目的女性要多注意飲食,可以直接飲用熱的生姜紅糖水,可以幫助你散去體內(nèi)寒氣,改善好氣色。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)虛
女人秋冬季養(yǎng)生,要特別注意補(bǔ)氣,氣虛的女性,一般表現(xiàn)為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振,脈虛弱無力。平時(shí)可以多食香菇、紅薯、大棗、山藥還有栗子。這類食物有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
桂圓紅棗黑糖茶的做法
1、紅棗洗凈、姜洗凈切片備用。
2、鍋內(nèi)置1000C.C.的水，放入桂圓干、紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。
桂圓紅棗黑糖茶的食用注意事項(xiàng)
【忌飲隔夜茶】飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。
【忌空腹飲茶】空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化。
【火氣大忌飲用】中醫(yī)認(rèn)為黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的黑糖水能舒緩經(jīng)痛，幫助經(jīng)血排清，但拼命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。
桂圓紅棗黑糖茶的宜忌人群
適合人群：黑糖桂圓紅棗茶具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美容、溫暖腸胃、子宮的功效，因此比較適合面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的美眉飲用。
禁忌對(duì)象：因?yàn)楹谔枪饒A紅棗茶里面含有黑糖，火氣大或容易上火者飲用過多，會(huì)有口乾、咽干痛等現(xiàn)象，因此容易上火的人還是不要喝黑糖桂圓紅棗茶。還有另外一種人也是不能喝黑糖桂圓紅棗茶的，那就是糖尿病患者。
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