桂圓紅棗枸杞泡水喝的功效是什么
桂圓紅棗枸杞是很常見的養(yǎng)生保健食材，現(xiàn)在有很多的人都會(huì)把桂圓紅棗枸杞泡水喝。下面為您精心推薦了桂圓紅棗枸杞泡水喝的功效，希望對您有所幫助。
桂圓紅棗枸杞泡水喝的功效
1.補(bǔ)血補(bǔ)氣
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時(shí)加入枸杞，能增加香甜味道，營養(yǎng)更為豐富，對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。
2.養(yǎng)顏美容
枸杞紅棗桂圓均有養(yǎng)顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進(jìn)臉色紅潤，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態(tài)。
3.調(diào)理內(nèi)虛
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調(diào)理內(nèi)虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼癥，，對于女性還有溫暖子宮的作用。
4.幫助睡眠
臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進(jìn)睡眠。適合從事腦力勞動(dòng)者和神經(jīng)衰弱者飲用。
5.提神
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對于熬夜的人，會(huì)有好氣色。
6.其他
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，有利于營養(yǎng)成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養(yǎng)肝明目、延緩衰老，可治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
紅棗枸杞桂圓泡水喝好處
紅棗是一種補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品，還能補(bǔ)氣安神，對脾胃虛弱或是貧血缺血的人們有很大的幫助;而且還富含各種維生素及微量元素，味道香醇，備受人們的喜愛，尤其是女性們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，可以讓氣色更好?/p>
而枸杞可以養(yǎng)肝明目，還能延緩機(jī)體的衰老，在抗腫瘤、保護(hù)心腦血管方面的效果還是很理想的。當(dāng)然了它還能提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體抵抗各種疾病的能力，對“三高”人群也是很適用的。
桂圓是補(bǔ)氣血健脾胃的滋補(bǔ)品之一，能緩解眩暈疲憊，失眠健忘等癥狀，可見平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入一些還是很有必要的。
桂圓的功效作用
1、益智
干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，對于腦細(xì)胞也是非常有益的，有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長發(fā)育期的兒童也可作益智補(bǔ)腦使用。
2、益氣補(bǔ)血
干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能促進(jìn)血紅蛋白再生起到補(bǔ)血的作用。吃干桂圓對于治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病后復(fù)原、貧血、神經(jīng)衰弱者的保健食品。
3、消除疲勞
干桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質(zhì)、鉀、鐵等物質(zhì)含量也是比較多的，在身體疲勞后食用是可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，幫助消除身體疲勞的。
4、安神定志
干桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圓中含有的尼克酸是高達(dá)2.5mg(每100g)的，可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等癥狀。
5、養(yǎng)血安胎
干桂圓中是含鐵和維生素比較多的，能夠起到減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦和胎兒的發(fā)育是有益的，可以起到安胎作用。
6、抗菌抗癌
干桂圓對于癌細(xì)胞是有一定的抑制作用的，對子宮癌細(xì)胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用干桂圓能起到一定的預(yù)防子宮癌的作用。
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