桂圓紅糖煮雞蛋的功效作用
現(xiàn)在很多的女性都會(huì)喝一些養(yǎng)生食物來(lái)保養(yǎng)身體，包括桂圓紅糖煮雞蛋。下面為您精心推薦了桂圓紅糖煮雞蛋的功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓紅糖煮雞蛋的功效
桂圓紅糖煮雞蛋有養(yǎng)血安神的功效。
紅糖煮雞蛋的功效
緩解月經(jīng)不調(diào)。如果月經(jīng)遲遲不來(lái)或者月經(jīng)不暢，那么可以在每天正餐之前喝一杯紅糖雞蛋水，這樣可以有效緩解月經(jīng)期間的不適癥狀，恢復(fù)精神、調(diào)節(jié)起色;
健脾養(yǎng)胃。雞蛋紅糖水經(jīng)過(guò)熬制，大量的營(yíng)養(yǎng)元素和微量元素都溶解于湯水中，能夠十分明顯得起到補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃的效果。胃不舒服的時(shí)候，熬一盅滾燙的紅糖雞蛋水，喝到肚子里立馬能感覺(jué)胃部暖暖的，會(huì)舒服很多，這就是紅糖暖胃的神奇功效。
消腫去痛。如果被蚊蟲(chóng)或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮適量的紅糖雞蛋，取其中的湯水來(lái)涂抹被叮咬的部位，能夠起到消腫去痛的效果。這是因?yàn)榧t糖有排毒滋潤(rùn)的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，能對(duì)瘡口起到很好的修復(fù)作用。
孕婦之光。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖雞蛋水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，廢物的排出有所助益。另一方面，雞蛋中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過(guò)紅糖激發(fā)之后，能更有效地被吸收，從而促進(jìn)乳汁分泌。
排毒養(yǎng)顏。紅糖煮雞蛋不僅食用價(jià)值很高，外敷養(yǎng)生功效也很強(qiáng)。將紅糖和雞蛋煮熟后，敷在臉上，可以起到排毒養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)的效果。雞蛋中含有的卵磷脂可以保持皮膚嫩滑，紅糖可以幫助減輕疼痛和消除紅腫，尤其在冬天皮膚干燥和粗糙時(shí)，使用紅糖可以改善皮膚，讓皮膚變得潤(rùn)滑。因此紅糖煮雞蛋用來(lái)美容養(yǎng)顏效果更加明顯
排水利尿。眾所周知，利尿意味著排濕氣，多喝紅糖雞蛋水能夠排水利尿去濕氣，濕氣一除，對(duì)于因?yàn)闈駳庖鸬拈L(zhǎng)痘、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼等癥狀都有良好的抑制效果。
桂圓的功效
一、溫補(bǔ)御寒
小孩常感冒 ,體質(zhì)虛冷 ,常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓泡的茶可改善虛冷體質(zhì)。民間經(jīng)常用桂圓肉浸泡米酒, 冬春飲用, 可以起到御寒、祛濕保健的作用, 把酒中的龍眼肉撈出與雞蛋一同蒸熟,吃起來(lái)芳香甜潤(rùn),是一道在星級(jí)賓館也嘗不到的“農(nóng)家菜”。用桂元肉加上生姜、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身的功能。
二、安神
中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。桂圓含有大量的鐵、 鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圓中尼克酸的含量高達(dá)2.5毫克,食用桂圓 ,可用于治療尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。取龍眼肉4～6枚與蓮子等量燉湯,睡前服用,可治貧血、神經(jīng)衰弱。
三、滋養(yǎng)補(bǔ)氣
桂圓中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。歷朝歷代都把龍眼歸為 “上品 ”或 “補(bǔ)益”類(lèi) ?！堕_(kāi)寶本草》里寫(xiě)到:“歸脾而能益智”。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱(chēng) “食品以荔枝為貴 ,而滋益則龍眼為良”。
四、延緩衰老
長(zhǎng)期實(shí)踐證明,龍眼有補(bǔ)腦汁、振奮精神的作用。在我國(guó)第二次抗衰老科學(xué)研究會(huì)上,有關(guān)專(zhuān)家研究指出 :“龍眼對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白—腦 B型單胺氧化酶(MAO-B有較強(qiáng)的抑制作用,是抗衰老的天然食品”。
五、降脂護(hù)心
研究表明,長(zhǎng)期食用桂圓肉可降低血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量,保護(hù)心腦血管，降低心臟病出現(xiàn)的幾率。
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