桂圓紅棗泡水喝的功效是什么
桂圓和紅棗都是補(bǔ)益類的食材,所以常常有人用桂圓和紅棗泡水喝,那么你們知道桂圓紅棗泡水喝有哪些功效嗎?下面為您精心推薦了桂圓紅棗泡水喝的功效,希望對(duì)您有所幫助。
桂圓紅棗泡水喝的功效
補(bǔ)血補(bǔ)氣
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時(shí)加入枸杞,能增加香甜味道,營養(yǎng)更為豐富,對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性,可起到改善面色蒼白。
養(yǎng)顏美容
枸杞紅棗桂圓均有養(yǎng)顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝,可以促進(jìn)臉色紅潤,使皮膚光滑,有彈性,保持年輕態(tài)。
調(diào)理內(nèi)虛
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調(diào)理內(nèi)虛,適合身體較寒,容易著涼,怕冷的人,減少冬季手腳冰涼癥,,對(duì)于女性還有溫暖子宮的作用。
幫助睡眠
臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶,能安神,促進(jìn)睡眠。適合從事腦力勞動(dòng)者和神經(jīng)衰弱者飲用。
提神
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神,緩解疲勞。特別是對(duì)于熬夜的人,會(huì)有好氣色。
其他
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,有利于營養(yǎng)成分慢慢地滲出來,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了,特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能養(yǎng)肝明目、延緩衰老,可治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
紅棗桂圓茶的做法
紅棗選用金絲小棗,將金絲小棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開,去掉棗核。
將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干,保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。
將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí),取約10克,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝,這樣效果才會(huì)好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
紅棗桂圓茶的功效
桂圓:性溫味甘,具有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可用于心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。
紅棗:有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究表明,紅棗能使血中含氧量增強(qiáng),滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
紅棗桂圓具有養(yǎng)氣、補(bǔ)血的功效,經(jīng)常和紅棗桂圓茶能夠安神補(bǔ)血、祛風(fēng)解毒,調(diào)理受風(fēng)引起的頭暈,補(bǔ)益心脾,適合脾虛、貧血的人。同時(shí)還可以改善氣色,具有美容效果。
猜你感興趣: