春季流鼻血吃什么食物最好
流鼻血可能是大家見怪不怪的事情了,因為自己經(jīng)常遇到、也經(jīng)??吹?,那么我們可不可以在平時的日常生活中通過食療的方法改善一下呢?以下是小編收集整理的春季流鼻血必吃食物,希望對你有幫助。
春季流鼻血必吃食物
紅棗
經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重,而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能,因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗,既可補充你流失的血液,還可補氣養(yǎng)顏,何樂而不為呢。
紅棗的其他功效:預(yù)防貧血、骨質(zhì)疏松,提高免疫力,同時可預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
銀耳羹
在中醫(yī)學的角度來看,經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺的效果,是非常好的保養(yǎng)類食物,經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火,而且還可以達到保健的效果。
銀耳的其他功效:增加微量元素,保護肝臟,幫助胃腸蠕動,美容瘦身的功效。
清熱解毒類食物
這類食物可以在幫你排毒的同時清除積聚在你身體內(nèi)的火氣,疏通你的血液,因此多吃對經(jīng)常流鼻血很有好處。
突然流鼻血怎么辦
流鼻血時,要先鎮(zhèn)靜,不要緊張。讓流鼻血的人坐下來,頭微微向前傾約15度,再用姆指跟食指壓住鼻翼上方,軟骨跟硬骨交界的位置,向后上方用力,感到微微有些酸痛即可,這個部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小動脈通過,一般緊壓4-5分鐘左右即可止血,效果很好。
此時千萬不要平躺或后仰,但是頭向前傾的角度也不要過大,只要能讓鼻血順著鼻孔出來就好,如果低頭角度過大,反而會讓鼻腔充血,出血量更大。
但若嚴重外傷已導致鼻梁塌陷,無法按壓止血,必須采用填塞式止血法時,所用敷料一定要盡量保持干凈,并且要抓緊時間送醫(yī)院處理,以免引起失血性休克。
此外,要避免“拿衛(wèi)生紙塞鼻孔”的處置方法,因為衛(wèi)生紙可能會黏在血塊上,拔下來時會造成二度傷害,而且也可能殘留纖維在鼻子里。如果真的要塞鼻孔,用紗布會比衛(wèi)生紙理想。
秋冬季節(jié),或是長時間待在冷氣房等比較干燥的地方,可以用棉花棒將少許凡士林輕輕涂抹在鼻孔內(nèi)的鼻黏膜。如果鼻腔內(nèi)有血痂,待血痂自行脫落,不要用手去摳掉。
注意:流鼻血的時候,一般會反射把頭后仰止血。這是錯誤的止血姿勢,因為容易造成鼻血倒流吞進胃里造成惡心嘔吐,甚至嗆進肺里造成吸入性肺炎。
簡單的止鼻血方法
牙齦止血也止鼻血:當鼻子出血時,掐住鼻子,身子向后傾斜,是個很管用的辦法。不過,一個更簡單有效的方法是:拿一些棉花抵在你的上牙齦上。因為,大多數(shù)鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的,只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血。
獨特止鼻血法:勾中指能快速止鼻血。只要自己雙手中指互相一勾,即可再數(shù)十秒內(nèi)止血。如果是小孩子不會用雙手中指互勾,大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指,同樣可止血。
食物也能治療流鼻血:糖水蛋清法,采集兩枚雞蛋的蛋清,白糖50克,調(diào)勻,以沸水沖熟,一次食完,每日服兩次。本方適用于小兒鼻出血。
韭菜汁,韭菜250克,搗爛取汁,分3次溫服。常服此方,對經(jīng)常流鼻血者有效。蔥葉:鮮嫩蔥葉一根,剖開,用棉球反復摩擦蔥葉內(nèi)膜,使蔥液滲濕棉球,然后將棉球塞入出血鼻孔,即可止血。
小招數(shù)止鼻血:制止流鼻血應(yīng)坐下,低頭,而不是像往常做的那樣仰頭。張嘴、捏住鼻子,用嘴呼吸,堅持10分鐘,然后一點點松開,待血液凝固再完全松手。記住24小時內(nèi)不要擤鼻子。
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