男人腎虛腰疼怎么辦吃什么好
男人腎虛腰疼怎么辦吃什么好
男人經(jīng)常會(huì)有些小毛病，而腰疼就是最常見(jiàn)的癥狀之一，那么當(dāng)男人腎虛腰疼該怎么辦?吃什么可緩解?以下是小編收集整理的男人腎虛腰疼的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
男人腎虛腰疼怎么辦
1、不要?jiǎng)诶?。男人肩挑工作、家庭兩重重?fù)?dān)，而人體所能承受外界的壓力也是有限的。若超過(guò)了一定的限度，就會(huì)積勞成疾，造成腎虛。因此，中年人應(yīng)牢記：不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。
2、不要輕易發(fā)怒。一切病的起源都來(lái)源于生氣，如果氣不和，就容易演變成致病的有害因子。因此，腎虛腰疼的人切不可動(dòng)輒生氣，大發(fā)脾氣。應(yīng)該牢記一句古語(yǔ)：“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。”
3、不要長(zhǎng)時(shí)間憂(yōu)愁。腎虛的人或因工作，或因家庭，思想負(fù)擔(dān)太重，容易多愁善感，這種情緒很容易催人衰老。為此，腎虛的人要做到遇事學(xué)會(huì)排解，泰然處之，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就愁腸百結(jié)。
男人腎虛腰疼吃什么好
1、多吃羊肉
羊肉對(duì)腎虛腰痛等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎，補(bǔ)精血，可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
2、多吃核桃仁
核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營(yíng)養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門(mén)”(命門(mén)居于腎內(nèi)，命門(mén)火盛則陽(yáng)強(qiáng))，故能緩解腎虛。
3、多吃栗子
栗子性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
男人腰痛是什么病
1、腎虛結(jié)核
腎虛、腎結(jié)核的癥狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。腎結(jié)核有血尿者占90%以上，特點(diǎn)是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發(fā)病前一周患扁桃體炎。
2、泌尿系統(tǒng)
腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會(huì)引起腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。
3、腰肌勞損
男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
4、性愛(ài)不當(dāng)
性生活中未能盡興導(dǎo)致神經(jīng)性腰痛。性生活忽然中斷導(dǎo)致生理性腰痛。性生活過(guò)于頻繁也會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛。所以，伴侶雙方要進(jìn)行交流溝通，加強(qiáng)性前、性后戲，性愛(ài)應(yīng)該視身體情況量力而為。
5、前列腺炎
男人腰痛也有可能是疾病所引起的，最輕易讓人們忽視的就是前列腺炎了，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和會(huì)陰部位，還會(huì)像其他四周的部位放射，而腰痛就是最為常見(jiàn)的。但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部，與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區(qū)別的，后者主要是在系皮帶處四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。
6、腎積水
腎積水不是一種病，而是一種由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水對(duì)一般老百姓來(lái)說(shuō)，可能比較陌生，但臨床上并不少見(jiàn)，腎積水如果處理不當(dāng)，嚴(yán)重時(shí)可以引起腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致腎切除。
如果感覺(jué)自己腰部發(fā)酸、脹痛，特別是一側(cè)腰部脹痛時(shí)，要特別警惕，這可能是腎積水的早期表現(xiàn)。如果是因?yàn)槭軟龌蛘邉诶圻^(guò)度引起腰痛，一般是雙側(cè)腰部不適，而不是單側(cè)。
如果發(fā)現(xiàn)自己尿液性狀發(fā)生改變，比如尿色發(fā)紅、發(fā)暗，或者呈醬油色等，可能是輸尿管結(jié)石、腫瘤引起出血導(dǎo)致的，這時(shí)可能也存在腎積水。
7、藥物腰痛
有些藥物對(duì)腎臟有損害，服用后可引起尿血、腰痛。如慶大霉素、四環(huán)素、磺胺類(lèi)藥物、卡那霉素等等。
8、腰椎病變
腰椎病變也會(huì)引起腰痛，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
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