夏季感冒吃什么食物好
夏季感冒吃什么食物好
夏季人們貪涼，因此忽冷忽熱的身體很容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生，那么夏季感冒吃什么好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的夏季感冒必吃食物，希望對(duì)你有幫助。
夏季感冒必吃食物
1.西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑熱，解煩渴”?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)，食之頗宜。
2.生姜
生姜又稱鮮姜，黃姜，有獨(dú)特的辛辣芳香，是一種常用的調(diào)味品，它能使各種菜肴鮮美可口，味道清香。吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜，都能改善食欲，增加飯量，所以俗話說：“飯不香，吃生姜”。
3.綠茶
綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力，令身體越來越年輕，同時(shí)對(duì)于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用。
4.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5.紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易于揮發(fā)，所以，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
6.豆豉
豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。
7.大蒜
大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用，能幫助你預(yù)防疾病。菜里加入大蒜是個(gè)很好的選擇，雖然大蒜含有強(qiáng)效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，還需要服用膳食補(bǔ)劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。
8.洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
夏季感冒吃什么藥
1、藿香正氣水(膠囊等)適用于惡寒發(fā)熱，又出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉的感冒患者。陰虛火旺者忌服。
2、暑濕感冒沖劑清暑去濕、芳香化濁。適用于外感風(fēng)寒引起的感冒、胸悶嘔吐、腹瀉便溏、發(fā)熱不暢。
3、保濟(jì)丸適用于腹痛腹瀉，噎食噯酸，惡心嘔吐，腸胃不適，消化不良，發(fā)熱頭痛的感冒者。外感燥熱者不宜服用。
4、羚翹解毒片(丸)疏風(fēng)清熱，解毒。用于風(fēng)熱感冒，惡寒發(fā)熱，頭暈?zāi)垦?，咳嗽，咽痛。風(fēng)寒感冒者不適用，不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。
5、廣東涼茶適用于四時(shí)感冒、發(fā)熱喉痛、濕熱積滯、口干尿黃的感冒者。孕婦慎服。
6、四正丸祛暑解表，消食化濁，化濕止瀉。適用于內(nèi)傷濕滯，外感風(fēng)寒，頭暈身重，惡寒發(fā)熱，惡心嘔吐，飲食無味，腹脹、泄瀉。風(fēng)熱感冒者不宜服用。
7、香蘇正胃丸解表和中，消食行滯。適用于小兒暑濕感冒，停食停乳，頭痛發(fā)熱，嘔吐泄瀉，腹痛脹滿，小便不利。適合兒童暑濕感冒者。
感冒用藥勿入七大雷區(qū)
一是開車別吃氯苯那敏。感冒藥中最常用的抗過敏成分是氯苯那敏，它可以緩解流鼻涕、打噴嚏、流眼淚、瘙癢等癥狀。但是它有使服藥者產(chǎn)生嗜睡的副作用，從事駕駛及精密儀器操作等工作的人要慎用。
二是高血壓患者別用偽麻黃堿。含偽麻黃堿和去氧腎上腺素等解充血藥的感冒藥能減輕鼻塞。但這類藥可能使部分人心率加快或出現(xiàn)震顫，還可能升高血壓，所以高血壓患者禁服。
三是感冒藥最好別混用。同時(shí)使用不同的非處方感冒藥，可能會(huì)無意中攝入超過推薦劑量的某種或某類藥物。藥學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，“注意不要服用兩種含有相同成分的藥物，如果你吃的是復(fù)方藥，可能就不該再用別的藥。”即使是單方的感冒藥，最好也在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
四是胃病患者慎用阿司匹林。感冒、發(fā)熱、肌肉酸痛時(shí)，還會(huì)用到布洛芬和阿司匹林等。但要注意，如果平時(shí)因防治血栓性疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等其他的疾病而使用上述藥物時(shí)，在用于治療感冒前，應(yīng)征求醫(yī)生的意見。胃酸反流或胃潰瘍患者應(yīng)慎用阿司匹林，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
五是肝不好別用對(duì)乙酰氯基酚。對(duì)乙酰氯基酚是復(fù)方感冒藥中常用的解熱鎮(zhèn)痛成分，但過量飲酒或有肝炎、肝硬化等肝功能不良的人如果使用量過大，都會(huì)對(duì)肝臟造成損害。
六是便秘慎用可待因。止咳藥的常見成分有右美沙芬和可待因。通常，可待因只推薦用于劇烈咳嗽。有便秘傾向及便秘者用后可能加重便秘風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)慎用?？人暂^輕時(shí)可選擇含右美沙芬的感冒藥。
七是兒童感冒勿服成人藥。不少家長將成人感冒藥減半給孩子服用，“這種做法相當(dāng)危險(xiǎn)”。由于小兒的耐受性與成人不同，不但存在劑量上的差別，而且有的藥還屬小兒禁用。
猜你感興趣：