在日常生活中，綠豆湯是很常見(jiàn)的一種飲品，綠豆湯的味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的食用價(jià)值，深受人們的喜歡?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下孕婦不適合喝綠豆湯吧。

　　孕婦不適合喝綠豆湯

　　首先：孕婦在空腹的時(shí)候不要進(jìn)食綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯性寒，空腹喝綠豆湯對(duì)胃不好。

　　其次：體質(zhì)虛弱的孕婦，腸胃消化能力差，而綠豆中的蛋白質(zhì)比雞肉還多，如進(jìn)食容易誘發(fā)腹瀉。

　　第三：服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯，綠豆解毒功效也能分解藥物，降低療效影響治療。

　　第四：四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病癥的孕婦，最好不要喝綠豆湯，可能有誘發(fā)其他疾病的情況或者加重病情。

　　第五：腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜喝綠豆湯，喝多可能會(huì)加重病情。

　　另外，外觀上看我們挑選綠豆時(shí)要注意，挑子粒飽滿，外皮蠟質(zhì)的，不要挑選飽滿度差色澤暗淡的綠豆;氣味來(lái)說(shuō)我們要挑選有正常清香味，沒(méi)有異味或者不正常氣味的。方法可以哈一口熱氣，立即嗅氣味。

　　因?yàn)榫G豆屬寒性，特殊體質(zhì)的孕婦不適合吃，下面是給需要的孕婦介紹一下如何將綠豆湯的寒性降低飲用。

　　(1)我們可以選擇不喝綠豆湯，而是吃綠豆粥，做飯是將米和綠豆洗凈同時(shí)入鍋煮粥吃。

　　(2)由于綠豆在剛煮破皮開(kāi)花時(shí)是最涼的，所以如果想喝綠豆湯，一定要把綠豆煮爛才能降低綠豆的涼性。

　　孕婦喝綠豆湯注意事項(xiàng)

　　綠豆湯雖好，也要講究喝的時(shí)間和方法，孕婦喝綠豆湯的注意實(shí)現(xiàn)有哪些呢?

　　1、綠豆性涼，喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)最好不要喝綠豆湯。

　　2、如果孕婦正在服用藥物，特別是一些溫補(bǔ)的藥物，應(yīng)避免食用綠豆食品，以免降低藥效。

　　3、未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。孕婦應(yīng)避免食用未煮熟的綠豆。

　　馬齒莧和綠豆能一起吃嗎

　　馬齒莧可以和綠豆一起吃。

　　馬齒莧和綠豆都是寒性食物，將馬齒莧和綠豆放在一起食用是可行的，夏天溫度高，容易產(chǎn)生燥熱感，吃一些馬齒莧綠豆可以幫助身體散熱解燥，清涼散暑。

　　馬齒莧和綠豆一起吃的好處

　　降低膽固醇

　　綠豆中含有球蛋白和多糖，可以促進(jìn)膽固醇的分解，而馬齒莧中特有的脂肪酸是可以抑制膽固醇升高的，馬齒莧和綠豆一起食用，很多心腦血管疾病都跟膽固醇升高，所以，馬齒莧和綠豆一起食用可以幫助防治心腦血管疾病。

　　促進(jìn)食欲

　　綠豆中含有蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)食欲，夏天溫度高，空氣焦躁，容易胃口不佳，吃一些綠豆既能補(bǔ)充能量還能促進(jìn)食欲，而馬齒莧中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)消化，夏天胃口不佳不妨吃點(diǎn)馬齒莧綠豆，還可以解決消化問(wèn)題。

　　清熱解暑

　　馬齒莧和綠豆都是寒性食物，將馬齒莧和綠豆放在一起食用可以清熱解暑，降解夏燥。夏天食用再好不過(guò)了。

　　馬齒莧綠豆湯

　　材料：馬齒莧、綠豆。做法：

　　1，將馬齒莧去根后洗凈、然后切成小段。

　　2，綠豆淘洗干凈后放在鍋中蒸煮，期間不斷的攪拌，以防粘鍋，綠豆煮熟后放入洗干凈的馬齒莧一起煮，30分鐘后即可出鍋。

　　不能吃馬齒莧綠豆湯的人

　　馬齒莧和綠豆都是寒性食物，體寒人士不建議食用，由于生理結(jié)構(gòu)，女性較容易體寒，建議女性少吃馬齒莧綠豆湯，脾胃虛寒的人士也最好少吃馬齒莧綠豆湯，以防傷害脾胃。

　　月經(jīng)能喝綠豆湯嗎

　　來(lái)月經(jīng)能喝綠豆湯。

　　綠豆湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。經(jīng)期適量喝些綠豆湯是有益身體的。

猜你感興趣：

1.懷孕后期吃什么去胎毒

2.乳鴿綠豆湯的做法

3.懷孕六個(gè)月吃東西有什么要注意的

4.秋季準(zhǔn)媽媽上火怎么辦

5.孕婦可以吃紅豆嗎