橄欖油的美容功效和橄欖的吃法有哪些
橄欖油的美容功效和橄欖的吃法有哪些
橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E，橄欖油促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，能夠刺激消化，緩解胃痛、脹氣和灼熱。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的橄欖油的美容功效和橄欖的吃法，希望對大家有所幫助。
橄欖油的美容功效
1、橄欖油可幫助護(hù)理秀發(fā)
越是到了秋冬季節(jié)，天氣干燥，美眉們外出歸來之后，頭發(fā)也總是被風(fēng)吹得干干的，這時(shí)候，你需要一點(diǎn)橄欖油來護(hù)理秀發(fā)。先將頭發(fā)清洗干凈，再取一個(gè)雞蛋與適量的橄欖油進(jìn)行攪拌，攪拌均勻后，涂抹在頭發(fā)上，用毛巾包裹住頭發(fā)，二十分鐘之后，用清水再次清洗干凈，就會(huì)令你的頭發(fā)變得更加光亮順滑。
2、橄欖油幫助滋潤唇部肌膚
秋冬季節(jié)，天氣干燥，唇部肌膚也容易干裂和起皮，美眉們可以用化妝棉蘸取一點(diǎn)橄欖油，涂抹在雙唇上，涂抹之前可以用熱毛巾熱敷一下，滋潤雙唇的效果更好，涂抹之后，再用軟紙巾拭去，涂抹上潤唇膏即可。橄欖油潤唇護(hù)唇，對于每天都要涂抹大量口紅的美眉們來說，能夠起到很好對護(hù)理唇部肌膚的功效。
3、橄欖油滋潤全身肌膚
橄欖油還可以滋潤全身肌膚，秋冬季節(jié)，身體比較容易干燥，美眉們可以在泡完澡后，將水中加入一點(diǎn)橄欖油進(jìn)行攪拌均勻，然后涂抹在全身上下，加以按摩，可滋潤全身肌膚，令肌膚白皙光滑。
橄欖的吃法
橄欖蘿卜蒲公英粥
原料：橄欖50克，蘿卜100克，蒲公英15克，粳米50克。
做法
1. 將上物搗爛，裝入小布袋中，
2.我們在里面加入適量的水，煮半個(gè)小時(shí)的樣子，我們就可以把里面的藥袋取出來了。
3.再加入淘凈的粳米，溫開水適量，煮成稀粥。
營養(yǎng)提示
平時(shí)要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意口腔衛(wèi)生。
橄欖燉龍骨
制作：青橄欖50 克，龍骨或排骨500 克、姜和鹽適量。橄欖洗凈、拍裂、去核，和龍骨一起放進(jìn)湯鍋，加適量水燉煮，最后放入調(diào)料即可。
功效：這道湯可以滋陰、潤肺，還可以幫助消化，四季適宜.特別對患咽喉炎的人具有獨(dú)特療效。
橄欖油對女人的作用
1、提高分泌功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
2、減少骨骼疏松
橄欖油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
3、減少皮膚輻射
由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。
越來越多OL依賴于橄欖油的功效與作用來進(jìn)行美容護(hù)膚。電腦對皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過去除毛孔中看不到的污垢來二層護(hù)理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。
4、可以延年益壽
橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長，加速傷口愈合。實(shí)驗(yàn)表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
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