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黑靈芝的功效與作用及食用方法

時(shí)間: 肖陽1034 分享

黑靈芝的功效與作用及食用方法

  種養(yǎng)生藥材、食材不斷的進(jìn)入人們的眼界,傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效,近年來更是被人們所追捧,其中黑靈芝所含的真菌元素對人體是有很大好處的,長期食用的人不僅身強(qiáng)體健,皮膚也會(huì)紅潤有光澤,可以起到美容和健身兩大功效。

  黑靈芝的介紹

  黑靈芝又叫做“中國靈芝”。由于黑靈芝的顏色有“黑色、紫色”,所以在市場上人們也將其稱為“紫芝”。主要是以它的外觀顏色得名,黑靈芝主要產(chǎn)于中國海南省,海南氣候溫潤,常年雨水豐富,環(huán)境幾乎沒有半點(diǎn)污染,所以便造就了營養(yǎng)成分及高的黑靈芝。

  黑靈芝其實(shí)是真菌的一種,生長在腐爛的樹木中或者是地底下的樹木上。它的外形像蘑菇,傘蓋的形狀有橢圓形或者不規(guī)則圓形。靈芝是一種十分珍貴的藥材,據(jù)說有治百病的功效。靈芝含有多種有機(jī)活性營養(yǎng)物質(zhì),比如有機(jī)酸,樹脂,脂肪酸等物質(zhì),所以對人的身體各個(gè)器官以及全身系統(tǒng)都有很好的預(yù)防以及改善作用。從而達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

  食用黑靈芝有何功效以及作用

  據(jù)古代醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》描述“紫芝可治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅(jiān)筋骨……”,由此可見黑靈芝對人的身體健康確實(shí)有很大的幫助。尤其是野生黑靈芝的功效更是不可小覷?,F(xiàn)代人們所食用的大多是人工養(yǎng)殖的靈芝。黑靈芝是靈芝的一個(gè)品種,其功效雖然基本上都和其他靈芝一樣,但是黑靈芝也是由自己獨(dú)特的功效和作用的。

  增強(qiáng)記憶能力

  據(jù)醫(yī)書所記載,黑靈芝對人們有“增智慧,不忘”等作用。所以經(jīng)常忙于工作或者學(xué)習(xí)的人們可以適當(dāng)?shù)姆渺`芝來改善大腦,從而增強(qiáng)記憶能力,有更好的精神狀態(tài),投入到生活,工作,學(xué)習(xí)之中。

  治療改善各種疾病

  由于黑靈芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)可以幫助人們改善各種疾病,比如高血壓,糖尿病,心腦血管,肺炎等。所以患者朋友可以適當(dāng)?shù)姆渺`芝改善疾病,以及預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

  改善肌膚問題

  靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效,尤其是青春期,更年期之后產(chǎn)生的青春痘,色斑等有祛斑美容的效果,同時(shí)也有延緩皮膚衰老,保持青春活力的作用。

  潤肺通氣。黑靈芝的潤肺功效是一等一的好,很多有哮喘的病人在服用之后都會(huì)痊愈。

  滋補(bǔ)。很多女性在生產(chǎn)完之后身子都是很虛弱的,食用黑靈芝就可以起到補(bǔ)血?dú)獾淖饔?,在短期?nèi)就可以恢復(fù)原有的氣色,皮膚也會(huì)變得光滑細(xì)膩。

  靈芝的食用功效

  1、赤芝:赤芝又叫做丹芝,味苦、甘平、無毒。解胸胃郁結(jié),補(bǔ)中益氣,使人神志清明。

  2、青芝:青芝又名龍芝,是著名珍稀靈芝品種。味酸、甘平、無毒,有濃濃藥香味。明目,補(bǔ)肝氣,安神,益氣健脾,增強(qiáng)記憶力,能有效改善脫發(fā)和須發(fā)早白的情況,是補(bǔ)肝腎的良藥。

  3、黃芝:黃芝也叫做金芝,是著名珍稀野生靈芝品種,腎形,黃褐色至暗紅色,對五臟不調(diào)、脾胃虛弱有特效作用。甘平、無毒,具有益脾胃,安神的功效。

  4、白芝:白芝又稱玉芝、素芝,為靈芝罕見品種,對心血管疾病有特效作用。味辛、甘平、無毒。有止咳益肺,安神,亦增強(qiáng)體力,防癌抗癌等功效。

  5、黑芝:黑芝又叫玄芝,專治男性腎虛、滑精、尿頻和女性慢性婦科疾病。味咸、甘平、無毒。利水道,益腎氣。

  6、紫芝:紫芝又叫木芝,甘平、溫、無毒。益補(bǔ)精氣,強(qiáng)健筋骨,利關(guān)節(jié),消除虛勞,能增強(qiáng)機(jī)體免疫,保心護(hù)肝。

  靈芝的營養(yǎng)價(jià)值

  靈芝屬的化學(xué)成分較為復(fù)雜,且因所用菌種、菌種產(chǎn)地、栽培方法、提取工藝、制劑方法不同而各異。其中有效成份可分為十大類,包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸(主含延胡索酸),以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。

  靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一,具有抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。

  靈芝所含三萜類不下百余種,其中以四環(huán)三萜類為主,靈芝的苦味與所含三萜類有關(guān)。三萜類也是靈芝的有效成分之一,對人肝癌細(xì)胞具有細(xì)胞毒作用,也能抑制組織胺的釋放,具有保肝作用和具有抗過敏作用等。
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