喝棗姜紅糖的功效
喝棗姜紅糖的功效
立夏馬上到了,是喝紅糖姜棗茶的好時候,夏天來了,是作溫暖女人的好時候,到了夏天,是向濕、寒、瘀、毒告別的好時候!小編建議您一定要自備一些紅糖姜棗茶。他具體有什么作用呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
為什么立夏要喝紅糖姜棗茶
首先:人們經(jīng)過一個冬天、一個春天,體內(nèi)積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱,人體腠理是開放的,體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯紅糖姜棗茶,既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發(fā)散以排寒。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“春夏養(yǎng)陽”。老百姓都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”,那么這個時候喝紅糖姜棗茶,基本上就能把體內(nèi)的病氣都驅(qū)除了,這樣整個夏天就會好過很舒服,而且,天熱以后脾胃比較虛寒,提前喝上姜棗紅糖茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃,夏天一定會過的很好。 其次:在炎熱的夏季,人體實際上是外熱內(nèi)寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環(huán)境中,這樣容易損傷脾胃,引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。這時的您就需要吃點熱性的東西,來調(diào)理一下您的脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
紅糖姜棗茶怎么做
我們可以自制紅糖姜棗茶,做法特別簡單。每次取生姜3—5片,大約5—10克,紅棗6顆,枸杞一把,花椒十幾顆,紅糖適量,用沸水煮成淡紅色即可。紅糖姜棗茶最好要趁熱喝,因為“空調(diào)病”多為肺胃受寒,一定要喝熱紅糖姜棗茶散寒氣,幫助身體出汗,有效的排毒,增強(qiáng)免疫力。紅糖姜棗茶應(yīng)注意不要喝太多,應(yīng)該少量多次,以免沖淡胃液,影響消化功能。
紅糖姜棗茶適合那些人喝
每年從立夏的第一天開始每天早上和紅糖姜棗茶,一直喝到入伏的頭一天,對體寒怕冷,祛寒濕的人群效果最好。最適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng))、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,丟可以常喝。寒涼體質(zhì):最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼涼的,身上有些地方容易疼痛,如小腿還有肚子會痛,而且是冰涼冰涼的痛。
紅糖姜棗茶什么時候喝
紅糖姜棗茶最好是上午把它喝完,不要超過中午。古人云;“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜等于吃砒霜”因為姜是適合在早上吃的,下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完紅糖姜茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝紅糖姜棗茶。很多人以為姜茶只適合女性喝,其實也是非常適合男性朋友的。以前有句古話說,男子不可一日無姜。
生姜的營養(yǎng)功效
第一:大家知道生姜是溫性的,補(bǔ)陽的。紅糖姜茶對陽虛的人是很有效的,自古以來中醫(yī)學(xué)家和民間有“生姜治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;
第二:生姜還有健胃增進(jìn)食欲的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食欲,如果在吃飯時食用幾片生姜,會增進(jìn)食欲;生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。 第三:細(xì)菌生長繁殖異?;钴S,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之,能起到防治作用??茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有抑制口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。 第四:夏天女孩子忍不住喜歡吃冷飲。寒氣入子宮,容易痛經(jīng)。所以喝點紅糖姜茶,可以暖宮驅(qū)寒氣,生理期才能更輕松。
生姜紅糖水有四種神奇功效
功效1:孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量、增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。
功效2:紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
功效3:除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。
功效4:紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
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