很多女性都會(huì)遇到月經(jīng)推遲、推后、閉經(jīng)，長(zhǎng)期不來的問題，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，卵巢功能早衰，有些嚴(yán)重的甚至造成過早絕經(jīng)，失去了女性的美麗容貌和生育功能，那么，吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　月經(jīng)推遲吃什么能快來

　　月經(jīng)推遲的女性可以煮枸杞羊肉湯喝，做法主要是先把羊肉煮透，用鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子和水同煮，最后放入鹽、蔥，燒開去浮沫，再用文火煨約1個(gè)小時(shí)，待羊肉熟爛出鍋即可，此湯有助于補(bǔ)腎養(yǎng)血，月經(jīng)推遲的女性吃了會(huì)加快月經(jīng)的到來。還有一個(gè)羊肉粥，將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛，主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)血以及止痛;豬皮凍膠也是催經(jīng)的佳品，將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可，用開水沖化后溫服，起到養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝的作用。

　　月經(jīng)推遲的女性想要月經(jīng)快點(diǎn)來，最好堅(jiān)持均衡的飲食，少量多餐，避免過甜或過咸的垃圾食物，以免你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜水果、雞肉、魚肉，補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì);避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適;禁酒，禁用利尿劑，利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。另外要注意保暖，防止受寒，避免冒雨涉水;調(diào)整自己的心態(tài)，即使月經(jīng)推遲也不要著急，只要你堅(jiān)持調(diào)理，總有一天月經(jīng)會(huì)恢復(fù)正常的;養(yǎng)成有規(guī)律的生活，避免熬夜、過度勞累。

　　讓月經(jīng)快點(diǎn)來

　　使用藥物

　　月經(jīng)長(zhǎng)期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。

　　膳食調(diào)理

　　每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來，非常有效。

　　不要吃冷飲

　　有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個(gè)不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個(gè)月，對(duì)于這類人群，平時(shí)要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來。

　　月經(jīng)推遲相關(guān)知識(shí)

　　1.表現(xiàn)

　　一般來說，月經(jīng)每隔一個(gè)月(27-30天)來一次，如果推遲一周左右，或者推遲現(xiàn)象偶爾出現(xiàn)一次都屬于正常范圍。但是倘若多次出現(xiàn)超過一周時(shí)間，“月經(jīng)”才姍姍而來，這就屬于月經(jīng)推遲了。

　　2.原因

　　a.情緒低落

　　如果女性長(zhǎng)時(shí)間都在負(fù)面情緒中，如生悶氣，憂傷，過度緊張，或者遭受失戀、考試落榜等這樣的精神刺激下，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。在這樣的情緒下，女性在來月經(jīng)前，會(huì)有心煩意亂，乳房脹痛的現(xiàn)象，一般通過中藥調(diào)理即可恢復(fù)。

　　b.生活不規(guī)律

　　生活不規(guī)律，常常熬夜，貪涼的女性，會(huì)因?yàn)樯眢w負(fù)擔(dān)重，過度勞累導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　c.懷孕

　　有性行為的成年女性，倘若有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，就要考慮到懷孕。如果平常周期規(guī)律，突然出現(xiàn)推遲并伴有初期妊娠的反應(yīng)，就可以在推遲后的第五天，自行通過驗(yàn)孕棒來檢測(cè)或者是到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查。

　　d.內(nèi)分泌異常

　　人體內(nèi)分泌失調(diào)(諸如卵巢早衰，多囊卵巢綜合征)也會(huì)引起經(jīng)期推遲

　　e.藥物與手術(shù)副作用

　　一些藥物諸如嗎丁啉，避孕藥等會(huì)導(dǎo)致排卵延遲，使月經(jīng)期延遲。而一些宮腔手術(shù)，流產(chǎn)手術(shù)也會(huì)造成經(jīng)期的延后。

　　3.危害

　　經(jīng)期延遲現(xiàn)象嚴(yán)重，且不及時(shí)進(jìn)行常規(guī)治療與調(diào)理，就會(huì)引起一些婦科病的入侵還會(huì)引起宮外孕甚至引起不孕癥。

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