銀杏果有什么作用
銀杏果有什么作用
銀杏是一種很神奇的植物,銀杏又稱(chēng)銀杏果,雖然我們常吃銀杏果,但不一定都了解銀杏果有什么美容功效。一起來(lái)看看銀杏果的功效與作用吧。
銀杏果的功效與作用
這里說(shuō)到的白色小果就是生活中常見(jiàn)的銀杏了,作為生活中常見(jiàn)的一種堅(jiān)果,食用銀杏對(duì)于身體保健好處極多。
銀杏又稱(chēng)作白果,其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,其中包括大量的粗脂肪、淀粉、蔗糖、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等物質(zhì),能補(bǔ)充身體需要。
而在中醫(yī)看來(lái),銀杏性平、味甘苦,能夠入肺經(jīng)、腎經(jīng),對(duì)于調(diào)節(jié)身體有非常好的功效,不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
食用銀杏的好處
既然銀杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值都很高,那么在生活中食用銀杏的好處有哪些呢?
1、延緩衰老
在食用銀杏的時(shí)候,能夠吸收其中的維生素C、核黃素、胡蘿卜素,這些物質(zhì)都具有較強(qiáng)的抗氧化能力。
能夠有效的清除體內(nèi)的自由基,對(duì)于保護(hù)皮膚完整性有非常好的幫助,進(jìn)而能夠達(dá)到延緩衰老的目的。
2、美容養(yǎng)顏
想要延緩衰老,保持亮麗的容顏是不可少的事情,在生活中適當(dāng)?shù)氖秤勉y杏對(duì)于美容養(yǎng)顏有非常好的幫助。
銀杏具有較強(qiáng)的抗氧化作用,能夠不斷的清除體內(nèi)的自由基,其中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠有效的阻止色素在真皮層開(kāi)始不斷的形成、沉著,達(dá)到很好的美白、防止色斑出現(xiàn)的現(xiàn)象。
另外,在吃銀杏的時(shí)候,還能夠吸收其中的微量元素,這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)的氧自由基,對(duì)于抑制黑色素的形成也有非常好的幫助,從而能夠防止皺紋的產(chǎn)生,對(duì)于改善皮膚血液循環(huán)有一定的作用,加快皮膚的新陳代謝,對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性、保持皮膚紅潤(rùn)有非常好的幫助。
3、美白皮膚
想要延緩衰老,保持年輕的容顏,保持皮膚白皙也是不可少的事情,適當(dāng)?shù)氖秤勉y杏對(duì)于美白皮膚有非常好的幫助。
在吃銀杏的時(shí)候,能夠不斷的降低脂質(zhì)過(guò)氧化的水平,有效的減少雀斑的形成,對(duì)于潤(rùn)澤肌膚有一定的作用。
銀杏中的鋅、錳、鉬等物質(zhì)能夠有效清除體內(nèi)自由基,不斷的抑制黑色素的生長(zhǎng),對(duì)于美白皮膚有非常好的效果。
4、去除皺紋
造成一個(gè)人顯現(xiàn)出蒼老的一面,還會(huì)因?yàn)榘櫦y增多,食用銀杏能夠吸收其中的黃酮醇物質(zhì),這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)自由基,不斷的保護(hù)真皮層細(xì)胞,對(duì)于改善血液循環(huán),防止細(xì)胞被氧化有一定的作用,進(jìn)而能夠不斷的消除皺紋。
5、促進(jìn)血液流動(dòng)
在吃銀杏的時(shí)候,還能夠有效的促進(jìn)血液流動(dòng),血液的流動(dòng)對(duì)于保持容顏有非常好的幫助。
食用銀杏能夠防止血液發(fā)生凝集的情況,對(duì)于改善血液循環(huán)、防止血栓形成都有非常好的作用。血液流動(dòng)順暢了,對(duì)于調(diào)節(jié)、改善身體好處極大,也能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
6、化解瘀血
對(duì)處于生理期的女性來(lái)說(shuō),經(jīng)血要是流通不暢會(huì)造成凝滯的情況,容易造成婦科疾病的出現(xiàn),這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤勉y杏能夠有效的化解瘀血。
銀杏是常見(jiàn)的化解瘀血的食材,其中有豐富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分,能夠有效的通血管。
身體中凝滯的血管流通順暢,對(duì)于身體調(diào)節(jié)有非常好的幫助,能夠有效的避免出現(xiàn)早衰的情況,進(jìn)而能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
白果的副作用
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,白果中有一種類(lèi)似鷹鹼的物質(zhì),將它的溶液注入實(shí)驗(yàn)動(dòng)物內(nèi),動(dòng)物可出現(xiàn)抽搐,最后可因延髓麻痹而死亡。
白果不能生吃,熟的一天最多吃4~5顆,吃10~50顆就有中毒危險(xiǎn)了。生吃白果后,中毒現(xiàn)象出現(xiàn)在服后1~12小時(shí),癥狀為發(fā)熱、嘔吐、腹痛、泄瀉、驚厥、呼吸困難,嚴(yán)重者可因呼吸衰竭而死亡。少數(shù)人則表現(xiàn)為感覺(jué)障礙、下肢癱瘓。
刺激皮膚,白果的外種皮有毒,能刺激皮膚引起接觸性皮炎、發(fā)皰。有人接觸還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性皮炎。癥狀發(fā)展迅速,須急速搶救處理。
一般認(rèn)為引起中毒及中毒的輕重,與年齡大小、體質(zhì)強(qiáng)弱及服食景的多少有密切關(guān)系。年齡愈小中毒可能性愈大,中毒程度也愈重;服食量愈多,體質(zhì)愈弱,則死亡率也愈高。所以5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果,小兒誤服中毒尤為常見(jiàn)。
吃的時(shí)候去除果仁中綠色的胚芽,避免接觸果核。一旦出現(xiàn)中毒癥狀,只要用白果殼30g煎水服就成了。
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