吃什么東西長個(gè)子

　　人類身體的高度具體跟遺傳、環(huán)境和疾病相關(guān)，另外日常飲食營養(yǎng)也與長高息息相關(guān)，下面小編為大家介紹想長高多吃什么好。

　　哪幾種營養(yǎng)元素有助于長高

　　1、鈣

　　骨骼中對(duì)身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構(gòu)成骨骼的重要級(jí)元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲!

　　2、蛋白質(zhì)

　　增進(jìn)你身高的成長激素，就是屬于蛋白質(zhì)系的物質(zhì)。同時(shí)吸收好蛋白質(zhì)，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發(fā)育也需要蛋白質(zhì)呢!

　　3、維生素

　　維生素B2是成長促進(jìn)劑，而缺乏維生素D，會(huì)造成骨質(zhì)軟化，有彎腰駝背的后果，維生素A、B、C、D可促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行再合成的工作!

　　4、纖維素

　　它可掃除對(duì)增高有阻礙的腸內(nèi)有害的東西，促進(jìn)養(yǎng)分的消化與吸收。

　　5、氨基酸

　　氨基酸的平衡及適量的供應(yīng)是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸供應(yīng)缺乏，都會(huì)影響免疫系統(tǒng)和其他正常功能的發(fā)揮，使人處于亞健康狀態(tài)，變得比較容易遭受疾病的侵襲。

　　氨基酸是人體生命活動(dòng)所必需的基本物質(zhì)，是蛋白質(zhì)在體內(nèi)合成肌肉、皮膚、臟器、酶、免疫抗體所必需的成份。毫不夸張的說，沒有氨基酸就沒有生命。如果人體從膳食營養(yǎng)中不能得到某一種必需氨基酸，某種蛋白質(zhì)不能合成，兒童或嬰兒就會(huì)停止生長，成年人也會(huì)進(jìn)入身體不平衡狀態(tài)。

　　在通常情況下，人體吸收蛋白質(zhì)，需用2-4小時(shí)才能被消化吸收。但如果將蛋白質(zhì)分裂成微肽(微肽由2-3個(gè)氨基酸構(gòu)成)和單個(gè)的自由氨基酸，則在30-60分鐘內(nèi)就能被人體吸收。因此，氨基酸更容易讓人體吸收，減輕人體吸收的負(fù)擔(dān)，是其最大的優(yōu)勢(shì)。

　　毋庸置疑，每個(gè)人都希望有一個(gè)高挑的身材，特別是正處在發(fā)育階段的青少年朋友們，可以有意識(shí)的加強(qiáng)和補(bǔ)充這五種元素，幫助長高。

　　引起孩子長不高的因素有哪些

　　孩子不長個(gè)是什么原因呢?專家提醒各位家長，孩子不長個(gè)兒當(dāng)心是腦瘤，下面一起來看看專家的講解吧!

　　11歲的毛毛是個(gè)可愛的小姑娘，據(jù)她媽媽講這孩子哪里都好，也聰明，學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗬飻?shù)一數(shù)二，就是個(gè)子小，近幾年幾乎沒怎么長，目前凈高只有1.02米，測(cè)骨齡相當(dāng)于8歲兒童。而毛毛的媽媽個(gè)子中等，爸爸身高1.76米，基本可以排除父母遺傳方面的原因。焦急的父母四處給孩子尋醫(yī)問藥，寄希望于打促生長的針。

　　專家說，最近有不少家長因?yàn)楹⒆觽€(gè)子矮小，帶著孩子來看門診。那些孩子和上文中的毛毛一樣，都是身高低于同齡兒，骨齡小于實(shí)際年齡，抽血化驗(yàn)生長激素水平偏低，磁共振檢測(cè)可以看到鞍區(qū)主司內(nèi)分泌的器官存在信號(hào)回升不均勻的現(xiàn)象。專家指出，對(duì)這類患者要留心是腦瘤在作怪。對(duì)于個(gè)子矮小的孩子的治療可以根據(jù)磁共振診斷分為三種情況。

　　1、垂體信號(hào)回聲稍有不均勻，沒有明顯占位征象。這類孩子個(gè)子矮的原因主要是由于垂體腺體發(fā)育不夠完善導(dǎo)致的，可以使用促進(jìn)生長激素分泌的針劑輔助治療，以達(dá)到增長身高的目的。

　　2、顱內(nèi)垂體處高度懷疑腫瘤占位。這類孩子不長個(gè)子的原因就需要排除腫瘤壓迫垂體組織，導(dǎo)致生長激素不能正常分泌，必要的時(shí)候需要考慮手術(shù)切除占位的腫瘤，從而解除對(duì)垂體組織的壓迫，以達(dá)到激素正常分泌的目的。

　　3、就是上面說的毛毛這種類型，鞍區(qū)信號(hào)回聲不均勻，但腫瘤占位跡象并不明顯。對(duì)這類孩子既不能立即用藥也不能盲目手術(shù)治療，因?yàn)樵\斷不能完全支持治療方式，過早地治療反而會(huì)引發(fā)不必要的問題。所以穩(wěn)妥的建議是：動(dòng)態(tài)觀察，一年或半年后復(fù)查磁共振成像，對(duì)比疑似占位，看是否有增長，并根據(jù)復(fù)查情況，考慮是否需要馬上手術(shù)治療。

　　專家特別指出，孩子的個(gè)子高矮，受到很多因素影響，比如遺傳、生長周期等等，所以家長千萬不要因?yàn)楹⒆拥膫€(gè)子達(dá)不到期望的水平，就盲目使用一些所謂的偏方、秘方自行治療，這樣也許會(huì)好心辦壞事，對(duì)孩子造成不必要的傷害。孩子因?yàn)槟挲g小，存在很多可變的因素，所以在進(jìn)行系統(tǒng)治療的時(shí)候，除了要耐心、細(xì)心以外，還要多方聽取兒科、內(nèi)分泌科室的會(huì)診意見，關(guān)注最新科學(xué)文獻(xiàn)中的治療進(jìn)展，博眾家之長，這也是綜合全面建議，制定完善的治療方案最合理有效的方式。
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