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白發(fā)脫發(fā)食補(bǔ)吃什么

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  治療脫發(fā)的偏方有哪些?哪些食療偏方可以治療脫發(fā)?下面為大家介紹治療白發(fā)脫發(fā)的四款食療偏方。

  治療白發(fā)脫發(fā)的四款食療偏方

  一、首烏黑豆煲雞爪

  食材:首烏10克,黑豆20克,雞爪8只,豬瘦肉100克,紅棗5顆

  調(diào)味料:鹽

  做法:

  1、紅棗去核洗凈備用,首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗凈備用;

  2、雞爪放沸水汆燙,撈出,黑豆放熱鍋中干炒,豆殼開裂即可,裝盤備用;

  3、煲加適量水,放入所有食材,小火慢煲3小時,最后加鹽調(diào)味即可。

  食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,何首烏味甘苦澀,性微溫,克用于治療肝腎陰虧、發(fā)須早白、遺精等癥。

  二、核桃仁山楂湯

  食材:核桃仁100克,干山楂一些

  調(diào)味料:白糖

  做法:

  1、先把核桃仁、干山楂用清水浸軟;

  2、核桃仁、干山楂用攪拌機(jī)打碎,在適量水過濾去渣備用;

  3、將過濾后的汁倒鍋煮沸,加白糖攪勻即可。

  食療功效:核桃主要是麻油酸,經(jīng)常食用可潤澤肌膚、烏須發(fā),非常適合頭發(fā)過早斑白者食用。

  三、黑芝麻豬腳湯

  食材:黑芝麻100克,豬腳1只

  調(diào)味料:鹽

  做法:

  1、黑芝麻、豬腳洗凈,黑芝麻干鍋炒熟碾末,豬腳切塊,放沸水汆燙備用;

  2、煲加適量清水,煮沸,放豬腳,中火燒開,小火慢煮1小時,放鹽,攪拌均勻?;?,最后撒芝麻末即可。

  食療功效:黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫發(fā),有良好的食療效果,對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也有一定的食療作用。

  四、四季豆芋頭湯

  食材:四季豆50克,芋頭300克,魚肚200克,白果適量

  調(diào)味料:鹽、高湯、雞粉

  做法:

  1、四季豆洗凈,切段,芋頭去皮洗凈,切塊,魚肚泡發(fā)洗凈備用;

  2、高湯倒入鍋中,加所有食材,煮熟,加鹽、雞粉調(diào)味即可。

  食療功效:B族維生素能防止白發(fā)、脫發(fā),沒法效果佳,四季豆中B族維生素含量較豐富,對緩解白發(fā)、脫發(fā)有幫助。
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