簡單健康的豐胸方法有哪些
保持良好的坐姿,對胸部有很大幫助。那么,簡單健康的豐胸方法有哪些呢?
熱敷按摩
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)豐胸方法,熱敷療法具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用,一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞,刺激雌性激素的分泌,促進(jìn)乳房發(fā)育,還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤,所以按摩是很好的豐胸方法。
熱敷按摩乳房方法
用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后,用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次,堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。
學(xué)院派手法
以右手和左手的食指與中指交疊按壓膻中,力度不要太大,按壓10到15次左右。
將拇指置于天溪穴,其余四指放于乳房下緣,如同將乳房往上提一般,同時拇指往內(nèi)側(cè)按壓,左右兩邊可以同時進(jìn)行,10到15次就可。
豐胸食譜
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可不能胸部變形。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都受益激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的融合。
5、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是勾繪荷爾蒙的關(guān)鍵元素。
6、蜂皇漿──持續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的豐胸效勞,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的效能。膠質(zhì)海產(chǎn)助第二度發(fā)育。