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吃什么美白抗皺

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吃什么美白抗皺

  每個女性都是愛美的,要是臉上有皺紋那可是天大的打擊,因此對女性來說抗皺是很重要的,那么女性該怎么抗皺呢?下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  推薦四款抗皺的養(yǎng)顏食譜

  一、鮮菇紅棗雞湯

  原料:土雞半只,雞油菌500g,紅棗6顆,枸杞15顆,姜1塊。

  做法:

  1、雞斬塊后,洗凈瀝干,生姜切片。鍋中放1勺油,輕晃鍋體,使油均勻分布(目的是防粘鍋),下入雞塊和姜片,翻炒5分鐘。

  2、雞肉炒香后,往炒鍋里加入開水,水量沒過雞肉,煮開后倒入湯煲內(nèi),中火煲。

  3、將雞油菌去蒂,洗凈,備用。

  4、1小時后,下入雞油菌和紅棗,繼續(xù)煲15分鐘。

  5、15分鐘后,加入枸杞和鹽,繼續(xù)煲一刻鐘即可。

  功效:抗皺、美容養(yǎng)顏。

  二、干果山藥泥

  材料:鮮山藥或馬鈴薯500克,桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。

  制法:

  1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥。

  2、再擠壓成團餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜即可。

  功效:山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養(yǎng)血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。面容多皺紋的女性不妨試一試。

  三、栗子燉白菜

  原料:生栗子200克,白菜條200克,鴨湯適量。

  制法:

  1、將生栗子200克,去殼,切成兩半。

  2、用鴨湯適量將生栗子煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡即可。

  功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

  四、黃豆豬蹄煲

  材料:豬蹄500克,黃豆浸泡好1小碗,姜1塊,八角2粒,桂皮1小塊,冰糖50克,鹽3勺,料酒5勺,老抽2勺。

  1、黃豆提前1天浸泡,豬蹄切塊用清水洗凈,多洗幾次。

  2、豬蹄冷水下鍋,煮沸開水3分鐘。

  3、之后豬蹄撈起并洗凈浮末,瀝干水分。

  4、熱鍋下冷油,待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色。

  5、待冰糖融化,倒入豬蹄迅速翻炒,讓豬蹄都裹上冰糖。

  6、倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。

  7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

  8、把炒好的豬蹄和香料都轉(zhuǎn)移到高壓鍋,倒入清水沒過豬蹄,倒入3勺鹽,5勺料酒,放入黃豆。

  9、蓋好高壓鍋蓋子,大火煮到上氣轉(zhuǎn)小火半小時即可。

  功效:豬蹄富含膠原蛋白,有抗皺功效,是非常好的美容營養(yǎng)食品。
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