夏季幼兒健康常識(shí)
夏季幼兒健康常識(shí)
夏天天氣熱，父母要學(xué)會(huì)一些幼兒夏季保健知識(shí)。今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了夏季幼兒健康常識(shí)。
幼兒夏季保健知識(shí)
第一：注意個(gè)人衛(wèi)生
夏天氣溫比較高，而孩子又是比較的活潑好動(dòng)，所以流汗也比較多。建議媽媽在夏天一定要注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，多給孩子洗頭洗澡，并且還要給孩子換上干燥并且清爽的衣服，同時(shí)經(jīng)常檢查孩子的指甲是否還長(zhǎng)或者是太臟了。如果孩子在外面玩耍之后回家，媽媽要立即給孩子洗手，并且飯前便后同樣需要洗手。
另外，夏天也是各種細(xì)菌活躍的時(shí)間段，所以在這個(gè)季節(jié)孩子容易患有傳染病。所以外出回家之后，家長(zhǎng)需要經(jīng)常檢查孩子的身體是不是出現(xiàn)了異常狀況，例如皮膚出現(xiàn)紅腫或者是濕疹等，如果出現(xiàn)了異常情況，一定要及時(shí)送孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
第二：防止曬傷
夏天的太陽(yáng)是一年四季中最為炎熱的一個(gè)階段，并且紫外線也是非常多的，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意孩子的防曬工作。天氣好的時(shí)候爸爸媽媽喜歡帶著孩子到戶外活動(dòng)，認(rèn)為這樣能夠幫助孩子身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)也能夠讓孩子呼吸到新鮮的空氣。但是這個(gè)時(shí)候一定要注意防曬工作。曬太陽(yáng)雖然好，但是一定要注意適量，過(guò)量孩子容易曬傷。
幼兒長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)之下，一些陽(yáng)光中的短波會(huì)穿過(guò)大氣層，而孩子的防御能力是比較差的，如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬，容易曬傷。專家建議家長(zhǎng)，讓孩子曬太陽(yáng)的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，如果是太陽(yáng)比較大，孩子對(duì)多能夠在太陽(yáng)下停留十五分鐘。
第三：使用蚊香要慎重
夏天蚊蟲(chóng)比較多，特別是蚊子總是把幼兒嬌嫩的肌膚叮咬出腫塊。所以，很多家長(zhǎng)都喜歡在室內(nèi)點(diǎn)上蚊香，用來(lái)驅(qū)趕蚊子還有蒼蠅。不過(guò)需要注意的是，并不是所有的蚊香都適合孩子使用。一些劣質(zhì)的蚊香中含有一些有磷農(nóng)藥，例如敵敵畏等，這種蚊香燃燒之后農(nóng)藥就會(huì)充斥在空氣中，孩子吸入之后容易出現(xiàn)中毒的情況。小孩年紀(jì)小，并且身體中各個(gè)器官并沒(méi)有發(fā)育完全，如果吸收了這種有毒的蚊香，容易損害身體健康。
第四：不宜多吃西瓜
炎熱的夏季吃上一塊冰涼多汁的西瓜是非常美好的享受，同時(shí)還具有消暑的作用。但是，對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，夏天西瓜并不能夠多吃?，F(xiàn)在的很多西瓜都是含有大量的激素以及農(nóng)藥，外在的表現(xiàn)就是條紋呈現(xiàn)黃綠色，并且不均勻，里面的瓜子則是白色的。同時(shí)，這種西瓜吃起來(lái)甜味比較差，寒涼性也比較大，孩子吃多了這種西瓜，容易拉肚子。另外，孩子吃西瓜千萬(wàn)不能夠吃冰凍的西瓜。
第五：少用爽身粉
夏天幼兒容易出汗，所以很多家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子的身上涂抹爽身粉，這樣能夠更好的保護(hù)皮膚。不過(guò)，爽身粉中主要的含量就是氧化鎂，這種物質(zhì)容易吸入呼吸道，而幼兒的呼吸系統(tǒng)并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，所以吸入了這種物質(zhì)并不能夠通過(guò)自己身體的功能自動(dòng)排出。如果孩子吸入過(guò)多，那么支氣管就會(huì)吸收這種分泌物，降低身體防御力，并且呼吸道也容易出現(xiàn)疾病感染。
第六：夏天幼兒也需要補(bǔ)鈣
在很多父母的觀念中，補(bǔ)鈣是冬天需要做的事情。事實(shí)上，在夏天的時(shí)候，雖然有太陽(yáng)幫忙孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是大量的血鈣是沉淀在骨骼之中的，這就會(huì)導(dǎo)致腸道中所吸收的鈣質(zhì)并不多。所以，這個(gè)時(shí)候如果孩子不能夠從食物中攝取到足夠的鈣質(zhì)，或者是父母沒(méi)有給孩子及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，寶貝很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，具體的表現(xiàn)為大小便失禁、四肢抽搐等等。所以，在夏天的時(shí)候，家長(zhǎng)也需要給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以多吃一些含鈣量比較多的食物，例如骨頭、牛奶以及豆制品等等。
第七：科學(xué)喝水
夏天氣溫高，家長(zhǎng)為了避免孩子出現(xiàn)脫水的情況就給孩子喝了大量的水。但是你知道嗎，過(guò)量的喝水也會(huì)導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)中毒的情況。水在我們的身體中扮演了非常重要的角色，他占身體重量的百分之七十左右，夏天時(shí)候補(bǔ)水建議喝一些帶有鹽的涼白開(kāi)或者是含鹽汽水。
夏季幼兒保健注意事項(xiàng)
1、多喝白開(kāi)水
夏季過(guò)多攝入汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。喝白開(kāi)水對(duì)健康最有益，白開(kāi)水有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
2、午睡不宜太長(zhǎng)
夏日午時(shí)氣溫最高，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。通常，人在入睡80～100分鐘后，由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。這時(shí)，腦血流量減少，身體新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來(lái)會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。午睡一定要適度，以免影響健康。
3、汗后不宜冷水澡
寶寶生性好動(dòng)，夏季出汗多，大汗時(shí)不能沖冷水澡，冷水澡可造成毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)留存體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，容易生病，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)，洗溫?zé)崴栌欣谡{(diào)節(jié)體溫和放松全身肌肉組織。
4、減少使用空調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間，室內(nèi)空氣干燥，而且新鮮空氣含量少，幼兒待時(shí)間久了易疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，可引起上呼吸道感染及腹瀉。使用空調(diào)時(shí)間不要太長(zhǎng)，要適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，多給寶寶喝水。
5、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)需求量較大，夏日飲食應(yīng)多樣化，要清淡，少油膩，補(bǔ)充魚(yú)類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。給孩子適當(dāng)吃一些綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯的谷類主食，在寶寶味口不佳時(shí)，家長(zhǎng)可以粥、涼拌面等容易入口的食譜促進(jìn)食欲。
6、生冷瓜果適量
夏季瓜果較多，寶寶也愛(ài)吃，進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，會(huì)損害腸胃功能，導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，要及早到醫(yī)院就醫(yī)。
上面為大家介紹了夏季幼兒保健的相關(guān)知識(shí)，在夏季，寶寶要多喝白開(kāi)水，午睡時(shí)間不要太長(zhǎng)，吃果蔬要注意保護(hù)好腸胃。
夏季幼兒常見(jiàn)疾病
腸炎：
夏季，食物中的細(xì)菌滋生的速度極快，要是小孩子吃了變質(zhì)的食物，就很容易拉肚子，如果是患了急性腸炎的話，就會(huì)發(fā)燒、腹痛、腹瀉。
預(yù)防小知識(shí)：通常腹瀉都會(huì)產(chǎn)生脫水的現(xiàn)象，要及時(shí)給小孩子補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，維持體內(nèi)平衡。有些小孩子喜歡把手放進(jìn)嘴巴里，家長(zhǎng)們要經(jīng)常給小孩子洗手，保持清潔，爭(zhēng)當(dāng)干凈小標(biāo)兵。
感冒：
夏季高溫，室內(nèi)一般都會(huì)開(kāi)空調(diào)降溫，然而享受空調(diào)帶來(lái)的涼爽，但是也有存在弊病，室外高溫與室內(nèi)低溫這個(gè)溫度差，很容易使得小孩子感冒。
預(yù)防小知識(shí)：室內(nèi)的溫度最好保持在24℃～26℃，減少室內(nèi)外溫度差，這樣也可以減少小孩子的不適感，注意小孩子的體溫。天熱不愿意蓋被子，家長(zhǎng)們最好是用薄薄的浴巾蓋著寶寶的肚子，避免著涼。
流行性結(jié)膜炎：
這是由于被病毒或者是細(xì)菌感染而引起的疾病，患此癥的小孩子會(huì)眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、流眼淚，但是切勿讓小孩子用手去抓，抓傷眼睛了可不是件小事。
預(yù)防小知識(shí)：洗浴用品要保持清潔，特別是毛巾，最好不要和其他人共用;勤洗手，不要因?yàn)槿嘌鄱咽稚系募?xì)菌傳染到眼睛里;盡量避免去游泳池或者是公共浴室。
支氣管炎：
感冒遲遲不好，極大可能會(huì)患支氣管炎，主要的癥狀是咳嗽、流鼻涕，嚴(yán)重者還伴隨著發(fā)燒現(xiàn)象。
預(yù)防小知識(shí)：急性的支氣管炎是比較容易恢復(fù)的，然而由咳嗽引起的支氣管炎恢復(fù)的速度相對(duì)來(lái)說(shuō)較緩慢，因此，可使用一些抗生素，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，促進(jìn)身體的新陳代謝。
接觸性皮炎：
皮膚敏感的小孩子接觸到過(guò)敏原容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，接觸性皮炎是其中的一種。
預(yù)防小知識(shí)：勤洗手、勤剪指甲，防止小孩子因?yàn)榘W而用手抓，把細(xì)菌感染到皮膚上，甚至抓破皮膚。適當(dāng)?shù)耐磕ㄐ┲拱W的藥膏，使用低刺激性的香皂，發(fā)癢的地方最好不要過(guò)多清洗。
看過(guò)“夏季幼兒健康常識(shí)”的人還看了：