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不孕不育吃什么食物進行調(diào)理

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不孕不育吃什么食物進行調(diào)理

  不孕癥是常見的孕產(chǎn)疾病之一,導(dǎo)致女性不孕的原因有很多,那么女性不孕吃什么食物好?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  女性不孕吃什么食物好

  淡菜

  宜吃原因:淡菜有補肝腎、益精血的功效,對行經(jīng)腹痛、腰膝酸軟等癥有一定的食療作用,適合肝腎虛弱型的不孕患者食用。

  熟地

  宜吃原因:熟地具有補肝益腎、滋補陰血、益精血的功效,用于肝腎虧虛引起的不孕癥,癥見腰膝酸軟、潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)等。

  川芎

  宜吃原因:川芎被稱為“血中氣藥”,具有行氣開郁、活血止痛的功效,對氣滯血瘀所引起的不孕癥有很好的療效。

  香椿

  宜吃原因:香椿含有維生素E和性激素物質(zhì),能抗衰老和補陽滋陰,對不孕不育癥有一定的療效,故有“助孕素”的美稱。

  海參

  宜吃原因:海參具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效,對經(jīng)血虧損、腎虛所致的不孕患者有很好的食療作用,可改善患者性欲冷淡、月經(jīng)不調(diào)等癥。

  龜甲

  宜吃原因:龜甲是指烏龜?shù)母辜准氨臣?,具有滋陰補腎、固經(jīng)止血、養(yǎng)血補心等功效,對肝腎陰虛所致的不孕癥有很好的食療效果。

  楊桃

  宜吃原因:楊桃含有豐富的鋅元素,補充微量元素鋅可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌,以提高受孕機率。

  油麥菜

  宜吃原因:油麥菜含有大量的維生素、鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)成分,可以補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),適宜不孕癥患者食用。

  芥菜

  宜吃原因:芥菜有溫中利氣、強身健體的功效,適合不孕癥患者食用。

  黑木耳

  宜吃原因:黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、卵磷脂、維生素C營養(yǎng)成分,是不孕癥患者的食療佳品。

  豆角

  宜吃原因:豆角有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾的功效,適合不孕癥患者食用。

  不孕癥患者宜吃的其他食物還有:紫菜、小白菜、西紅柿、菜花、藍莓、檸檬。

  不孕癥患者吃什么調(diào)理好?

  孔雀鱸魚

  材料:鱸魚1條。

  調(diào)料:鹽、黃瓜、青紅甜椒絲、枸杞子、蒸魚豉油、植物油各適量。

  做法:1、將鱸魚加鹽腌漬10分鐘,將魚肉擺成孔雀狀。

  2、魚隔水蒸8分鐘后取出,放上新鮮的青、紅甜椒絲,將少許燒熱的植物油直接澆到魚身上,再倒入蒸魚豉油。黃瓜切片,再放上枸杞子裝飾。

  功效:本品有益脾胃、補肝腎、強健筋骨的功效,對不孕癥患者有一定的食療效果。

  紅燒鯧魚

  材料:鯧魚750克。

  調(diào)料:蔥花、醬油、姜汁酒各適量。

  做法:1、將鯧魚處理好洗凈,打上花刀,用醬油、姜汁酒腌漬。

  2、油燒熱,下鯧魚煎至兩面金黃,注入適量清水,大火燒開。

  3、淋醬油,燒至汁干時,撒上蔥花即可出鍋。

  功效:本品有益氣養(yǎng)血、補胃益精的功效,適合不孕癥患者食用。

  滑熘魚片

  材料:魚肉300克,竹筍100克,黃瓜50克,木耳50克。

  調(diào)料:鹽、淀粉各適量。

  做法:1、魚肉切片,用鹽和淀粉腌漬,竹筍、黃瓜均洗凈切片,木耳浸泡后撕塊狀。

  2、倒油入鍋,油七成熱時倒入魚片,當(dāng)魚片變白色時用漏勺撈起,瀝去油。原鍋留油,將竹筍、黃瓜倒入,加少許鹽翻炒,再倒入魚片,炒熟。

  功效:本品有益氣健脾、滋肝養(yǎng)腎的功效,對不孕癥患者有一定的食療效果。

  魚蝦爭艷

  材料:魚肉200克,蝦肉100克,玉米粒150克,甜椒、青豆各50克。

  調(diào)料:鹽、雞精、蠔油各適量。

  做法:1、魚肉洗凈切丁,玉米、青豆洗凈備用,甜椒洗凈切丁,蝦肉洗凈。

  2、將油倒入鍋中,燒至七成熱,分別倒入魚肉丁、蝦肉炒1分鐘,鏟出備用。

  3、原鍋留油,爆香甜椒,加入玉米和青豆,放鹽,炒2分鐘,將炒好的蝦仁、魚肉倒入,調(diào)入雞精,蠔油即成。

  功效:本品有增強人體免疫力、補腎壯陽的功效,對不孕癥患者有一定的食療作用。

  巧拌魚皮

  材料:魚皮300克,黃瓜30克。

  調(diào)料:鹽、料酒、熟芝麻、醋、紅油、蔥花、雞精各適量。

  做法:1、魚皮洗凈切成塊,黃瓜洗凈切成細長片。

  2、把魚皮放入沸水中焯燙2分鐘,撈出后再放入涼開水里涼透,控水后放入盤中。

  3、加鹽、雞精、料酒、紅油、蔥花、芝麻、醋,拌勻后用黃瓜裝盤即可。

  功效:本品有益氣健脾、強身健體的功效,適合不孕癥患者食用。

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