治療感冒的誤區(qū)如何有效治療感冒
治療感冒的誤區(qū)如何有效治療感冒
想要感冒好得快,治療感冒的誤區(qū)一定要避開。其實(shí)蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒,反而會(huì)加重病情。治療感冒的誤區(qū)由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
治療感冒的誤區(qū)
1、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥
咳嗽最常見于感冒,而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《尽?咕幹饕轻槍?duì)細(xì)菌感染,對(duì)病毒無效。咳嗽時(shí)濫用抗菌藥非但改善不了癥狀,反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性,當(dāng)真正發(fā)生感染時(shí),藥物就有可能失去療效。
2、捂汗治療
有人說,感冒后,洗桑拿、喝熱水或熱姜糖水發(fā)汗,或蓋著被子捂汗,就能治感冒,這也是常見的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。感冒初期,一些患者有怕冷、發(fā)熱的癥狀,發(fā)汗可以緩解癥狀,身體感到輕松,但機(jī)體受熱會(huì)削弱對(duì)病毒的抵抗力,還會(huì)使身體虛脫,加重病情。所以,所謂的“發(fā)汗療法”對(duì)治療感冒非但無益,反有害處。
其實(shí),中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒,也僅僅要求“微汗”即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通,并應(yīng)多喝白開水,以利于及時(shí)補(bǔ)充體液和排出體內(nèi)毒素。
3、吃熱辣的食物能治感冒
有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物,一來由于生病口淡無味,想以此刺激食欲,二來熱辣的飲食還可以達(dá)到幫助身體發(fā)汗的作用。還有些人認(rèn)為,感冒后,喝酒也能緩解感冒癥狀。
專家指出,感冒在治療期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化為宜,忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因?yàn)樵谌魏胃忻暗那闆r下,辛辣飲食都會(huì)刺激呼吸道,加重上呼吸道炎癥,而且感冒還會(huì)使胃腸道處于一種功能失調(diào)的狀態(tài),此時(shí)吃油膩、辛辣的食物,會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。喝酒能治感冒也是錯(cuò)誤的,感冒時(shí)喝酒不但易醉,酒精還會(huì)加重胃腸道的充血,導(dǎo)致消化不良。
4、暴食或節(jié)食治療
有人認(rèn)為感冒期間應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)多吃葷,而有的人則認(rèn)為既然感冒時(shí)沒食欲就干脆不吃東西。其實(shí)這兩種觀點(diǎn)都不對(duì),感冒時(shí)胃蠕動(dòng)變緩,消化液分泌減少,吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良,而一點(diǎn)東西都不吃的話,又會(huì)造成機(jī)體所需熱量供應(yīng)不足,減緩康復(fù)。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
沒食欲的患者應(yīng)該以清淡易消化的飲食為主,但不一定是白粥,可以適當(dāng)加入瘦肉或其他食材以添補(bǔ)營養(yǎng)。不過,煎炸和油膩的食物則要盡量避免,否則影響消化,不利于康復(fù)。
5、感冒只吃白粥
有人認(rèn)為,感冒了,消化不好,盡量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了。感冒多為病毒感染所致。此時(shí),機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài),糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等消耗增加,發(fā)熱出汗還會(huì)排出更多的電解質(zhì)。
此時(shí)如僅進(jìn)食白粥、青菜,一方面蛋白質(zhì)、脂肪類補(bǔ)充不足,抵抗力下降,無法抵御病毒,容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡,電解質(zhì)攝入不足,特別是血鉀低,人會(huì)感覺疲倦。故感冒時(shí)需補(bǔ)充營養(yǎng),考慮此時(shí)食欲不佳,可選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物,瘦肉粥、魚粥等是不錯(cuò)的選擇。
6、感冒就服抗生素
很多人患感冒后喜歡服用一些高檔抗生素,如阿莫西林、西力欣等。有醫(yī)生就曾遇到過患者在門診時(shí)主動(dòng)要求開抗生素藥,還要求注射,其實(shí)這是不必要的。
感冒是一種上呼吸道疾病,90%的感冒是由病毒引起的,抗生素對(duì)病毒無效。一般感冒服用了抗生素,不但起不了治療的作用,反而可能增加不良反應(yīng)和腸道細(xì)菌的耐藥情況。
7、運(yùn)動(dòng)治療
不少人喜歡用“運(yùn)動(dòng)療法”來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒,便刻意進(jìn)行一些體力勞動(dòng),或者到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑上幾圈、打一場(chǎng)籃球等。其實(shí)這種做法往往會(huì)適得其反,因?yàn)閱渭兗哟筮\(yùn)動(dòng)量會(huì)增加體力消耗,使抗病能力下降,有可能導(dǎo)致病情加重。
8、一感冒就立即服藥
感冒不一定都要立即吃藥,有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統(tǒng)來消除,如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發(fā)高燒等可將病菌驅(qū)趕出體外,令病菌的破壞力減弱。如果稍一發(fā)現(xiàn)感冒就吃藥,不僅沒必要,還很容易引起抗藥性。
9、多吃幾種感冒藥效果好
當(dāng)受到鼻塞、頭痛、發(fā)燒等感冒癥狀折磨時(shí),為了快速消除這些惱人的癥狀,不少患者甚至同時(shí)服用幾種感冒藥,以求快點(diǎn)達(dá)到效果。
專家介紹,感冒藥無論是進(jìn)口的還是國產(chǎn)的,實(shí)際上成分都是大同小異,尤其是復(fù)方制劑,成分多數(shù)相同或相近。要緩解癥狀重要的是對(duì)癥,而不是藥物的量。如果多種感冒藥一起吃,有些成分的劑量就變大了,導(dǎo)致重復(fù)用藥、過量用藥,出現(xiàn)不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)可能隨之增加。他提醒,如果要聯(lián)合用藥,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
10、輸液感冒好得快
有些人患感冒后,非要輸液不可,以為輸液好得快。其實(shí),輸液主要作用是緩解或減低感冒的疼痛感,讓患者身體保持足夠的水分,有體力對(duì)抗感冒病毒。
如果是不太嚴(yán)重的感冒,即使不吃藥、不打針,只要多喝水、有充足的睡眠,身體的免疫系統(tǒng)會(huì)自然讓它痊愈。所以,感冒之后如何治療,最好遵醫(yī)囑,不要執(zhí)意輸液。
有效的治感冒小偏方
1、三根飲
大白菜根3個(gè),大蔥根7個(gè),蘆根15克。將以上3味洗凈,加水煎,水開后再用小火煎15分鐘。每天1次,溫?zé)岱?。?duì)咽紅、流黃涕等風(fēng)熱型感冒有效。
2、神仙粥
糯米50克,生姜5片,蔥白7個(gè),醋少許。將糯米洗凈,生姜切絲,一起放入鍋中煮粥,將熟之時(shí)放入蔥白,粥熟后再加入米醋即可。趁熱服食,然后蓋上被子發(fā)汗。對(duì)風(fēng)寒感冒有效。
3、川貝蜜糖煲雪梨
大雪梨1個(gè),蜜糖半茶匙,川貝母15克(粉末)。將梨去核,留皮。將川貝母入蜜糖放入梨心,隔水燉煮1小時(shí)后食用。適用于感冒已愈,但熱難清,仍留余咳者。
4、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可 預(yù)防感冒。
5、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
6、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
8、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
9、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條,3小時(shí)后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點(diǎn),細(xì)了,一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
10、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
看了治療感冒的誤區(qū)的人還看了:
1.冬天如何防止感冒
3.感冒物理治療方法