女人流產后吃什么對身體好

　　流產一般是指女性在懷孕12周內，外力因素或人為地使用手術器械將胚胎組織或胎兒從子宮腔內吸取出來，以達到終止妊娠的目的。因此女人流產對身體傷害是非常大的。所以，女人流產后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性的身體健康有很大的幫助。那么女人流產后吃什么比較好呢?下面學習啦小編就為你介紹。

　　女人流產后吃什么對身體好

　　妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產。流產發(fā)生于妊娠12周前者稱早期流產，發(fā)生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產。流產又分為自然流產和人工流產，自然流產的發(fā)病率占全部妊娠的15%左右，多數為早期流產。還有兩種特別流產類型：稽留流產和習慣性流產。

　　1.遺傳因素

　　早期自然流產時，染色體異常的胚胎占50%～60%，多為染色體數目異常，其次為染色體結構異常。數目異常有三體、三倍體及X單體等;結構異常有染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎多數結局為流產，極少數可能繼續(xù)發(fā)育成胎兒，但出生后也會發(fā)生某些功能異?；蚝喜⒒?。若已流產，妊娠產物有時僅為一空孕囊或已退化的胚胎。

　　2.環(huán)境因素

　　影響生殖功能的外界不良因素很多，可以直接或間接對胚胎或胎兒造成損害。過多接觸某些有害的化學物質(如砷、鉛、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)和物理因素(如放射線、噪音及高溫等)，均可引起流產。

　　3.母體因素

　　(1)全身性疾病 妊娠期患急性病，高熱可引起子宮收縮而致流產;細菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細胞病毒等)通過胎盤進入胎兒血循環(huán)，使胎兒死亡而發(fā)生流產。此外，孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，也可能引起流產。孕婦患慢性腎炎或高血壓，胎盤可能發(fā)生梗死而引起流產。

　　(2)生殖器官疾病 孕婦因子宮畸形(如雙子宮、縱隔子宮及子宮發(fā)育不良等)、盆腔腫瘤(如子宮肌瘤等)，均可影響胎兒的生長發(fā)育而導致流產。宮頸內口松弛或宮頸重度裂傷，易因胎膜早破發(fā)生晚期流產。

　　中醫(yī)認為流產后女人身體氣血兩虛，故應該吃一些補氣補血，不澀不滯的食物，如紅棗 桂圓，鮮魚，動物肝臟 水果 新鮮蔬菜等 等 。。。盡量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物(如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等)。

　　流產后吃什么應該以流產者的體質、失血量而定，既不要使其營養(yǎng)過剩，也不可使其缺乏營養(yǎng)。女人在流產后，一定要攝入充足的優(yōu)質蛋白質、維生素和無機鹽，尤其應補充足夠的鐵質，以免發(fā)生貧血。

　　下面再說幾樣對流產后身體大有幫助的家常菜

　　乳鴿枸杞湯

　　原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。

　　制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗凈，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。

　　功效：此湯具有益氣、補血的功效，適合在人流后出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等癥狀的女性服用。

　　銀耳紅棗湯

　　原料 銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。

　　做法 1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片;　　 2、放入鍋內，加水，大火煮開;　 　3、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可

　　功效 滋陰補陽 開胃理氣 用于產后虛弱。此湯補而不膩。可以長期食用。

　　注意 流產后身體虛弱，宜多臥床休息，多吃新鮮蔬菜 水果 。及大補的飯菜 以清談為主。