男人補腎壯陽多吃這幾種食物
男人補腎壯陽多吃這幾種食物
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”,自古以來便是如此,無論是男是女,年輕還是老年,腎對人的精氣神都有關鍵作用,補腎更是頭等大事,可能有一些男性朋友有一些身體方面難以說出的苦衷,而食療是一種非常重要的調理身體保健養(yǎng)生的功效。中醫(yī)講究藥食同源,即食療,下面學習啦小編就給大家介紹14幾種補腎壯陽食物。
男人補腎壯陽多吃這幾種食物
1、洋蔥、大蒜、大蔥
這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質,能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的,和蛋黃拌在一起,淋上醬油澆在熱飯上吃,就是很不錯的“強精食品”。
2、維生素C
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既營養(yǎng)又見效。
3、果仁
果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質,對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
4、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養(yǎng)腎益陰,是性成熟的營養(yǎng)素。
5、蘑菇與香蕉
功效不怎么樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
6、羅勒
古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。
7、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
8、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
9、紅酒
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用,但是卻能助長心理層面的性欲,配與營養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切從內在助長性趣的!
10、巧克力
巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高?!
11、人參
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
12、生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
13、鮭魚
含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。
14、韭菜
韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱"起陽草",既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
補腎無論是男性還是女性,都是極其的重要的,小在這里也希望大家能夠重視補腎,特別是男人,想要補腎壯陽,光靠藥物解決是不行的!生活中吃對一些具有特殊功效的食物,能幫助男人們成就健康身體。做一個自信的男人。