寶寶風(fēng)寒感冒食療
換季之時(shí),寶寶最容易患上風(fēng)寒感冒。寶寶感冒了最好不要吃藥,食療最安全。那么寶寶風(fēng)寒感冒食療有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編為您介紹幾種寶寶風(fēng)寒感冒食療,讓感冒遠(yuǎn)離寶寶!
寶寶風(fēng)寒感冒食療
1、蔥須陳皮紅糖湯
蔥須就是蔥根白色的須,一般家里煮菜時(shí)都去之不用的,我們選用五六根蔥的蔥須,陳皮可以選用制好的,藥店可以買得到的,加一點(diǎn)生姜,放一點(diǎn)紅糖,煮好喝下去,有一定的效果。
2、桔皮蘇葉飲
桔皮、生姜、蘇葉各9克,水煎,紅糖調(diào)服。適用于小兒風(fēng)寒感冒、咳嗽痰白。
3、紫蘇粥
紫蘇葉6克,粳米50克,紅糖適量。粳米用清水淘洗干凈。沙鍋內(nèi)加入適量水,放入紫蘇葉,煮沸一分鐘,去渣取汁備用。鍋內(nèi)加水,燒開,加入粳米煮粥,待粥熟時(shí),再加入紫蘇葉汁和紅糖,攪勻即成。紫蘇葉與粳米同煮,有和胃散寒作用。用于體弱嬰兒,對偶感風(fēng)寒易患感冒者有效。
4、生姜蘇葉紅糖水
生姜5克切絲,蘇葉3克裝入茶杯內(nèi),開水沖泡,浸泡5-10分鐘后,加入紅糖攪勻,趁熱服用。治風(fēng)寒感冒、惡心嘔吐、胃痛腹脹。
5、白蘿卜生姜水
用5片白蘿卜、3片生姜、3顆大棗加水煮開后再煮30分鐘以上,撈出這幾樣,加一勺約30克的蜂蜜,再煮開之后關(guān)火。晾到溫?zé)峤o孩子當(dāng)水喝,一天喝一兩回,可以治傷風(fēng)咳嗽,主要是風(fēng)寒感冒的咳嗽。
6、蔥白粳米粥
蔥白(蔥的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米適量。先將粳米煮成粥,同時(shí)將蔥白放入粥中,快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。
7、蔥豉豆腐湯
生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊。起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入蔥白,煮沸后即可調(diào)味,趁熱服食。適用于小兒風(fēng)寒感冒,咽癢咳嗽。
8、蔥醋粥
蔥白15-20根,大米30-50克,香米醋5-10毫升。取連根蔥白15-20根,洗凈后,切成小段。把米淘洗后,放入鍋內(nèi),加水煮沸。然后加入蔥段,煮成稀粥。粥將熟時(shí),加入香醋5-10毫升,稍攪即可。以上為1次量,每日1-2次,連用2天。發(fā)汗解毒。適用于小兒風(fēng)寒感冒等。
9、蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開,與麥芽放杯中加蓋,隔水燉熟后去蔥及麥芽,加入熟牛奶??山獗黹_胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次,連服2日。
10、菜根姜片飲
白菜莖根1個(gè),蘿卜根1個(gè),共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。
11、豆腐蔥花湯
鮮豆腐2塊,蔥2~4根,油、姜片、醬油、香油、味精各少許。豆腐切成小塊或條,在清水中浸泡半小時(shí),放入油鍋中銷煎,加入適量清水,同時(shí)放進(jìn)姜片、醬油,煮沸后再煮20分鐘,將蔥切碎,拌入豆腐湯內(nèi),燒開后,淋入香油,撒上味精即成。此湯有散寒清熱的功效。用治療小兒外感風(fēng)寒,內(nèi)有胃熱、咽痛聲啞等癥。
12、荊芥防風(fēng)粥
荊芥10克,防風(fēng)12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
13、香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。
14、蔥姜糖水
小蔥2-3根,老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈,置小鍋內(nèi),加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。
讓小兒遠(yuǎn)離感冒威脅的食物
1、富鐵食物
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。體內(nèi)缺鐵時(shí),會使免疫細(xì)胞的功能被削弱,而富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù)。需注意的是,補(bǔ)充鐵要適宜,過量補(bǔ)鐵尤其是鐵強(qiáng)化食品反而有害無益。
2、富鋅食物
富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增強(qiáng),增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能,特別是吞噬細(xì)胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。