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寶寶感冒流鼻涕吃什么食物

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  小孩子由于免疫力相當?shù)?,容易感冒流鼻涕,在寶寶生病的時候,需要家人多多關(guān)心和照料,小面就請跟學習啦小編一起來了解下寶寶感冒流鼻涕吃什么食物。

  寶寶感冒流鼻涕吃什么食物

  1、紅糖姜湯

  做法:生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。

  功效:生姜藥性辛溫,能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者。

  2、白蘿卜湯

  做法:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。

  功效:白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

  3、金銀花粥

  做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。

  功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。

  4、米醋蘿卜菜

  做法:生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時。每日當菜下飯。每日1劑。

  功效:此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。

  5、杭菊糖茶

  做法:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。

  功效:每天讓寶寶飲服此茶,可以通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。 寶寶感冒流鼻涕飲食注意事項

  1、警惕飲食難消化

  選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

  2、警惕飲食太油膩

  飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

  3、警惕水分供給不足

  保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。

  4、警惕維生素缺失

  多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

  5、警惕飲食量

  飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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